Millors receptes
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Aquest còctel serà d’un gran benefici per a aquells que supervisen la seva figura i mantenen el cos en bona forma mitjançant l’exercici. L’api és un gran aliat dels nostres músculs. Tots sabem que l’api és un gran diürètic i us pot ajudar a perdre pes
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Estudis recents demostren que les persones que mengen sovint verdures i fruites, per exemple, una fruita o verdura 3 vegades al dia, tenen menys probabilitats de patir ictus (la xifra general disminueix un 22%) i atacs hemorràgics (51% menys)
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els productes lactis es consideren, per dret, una autèntica font de salut i han de ser una part obligatòria de la dieta diària. Al mateix temps, els nutricionistes fa temps que discuteixen sobre els beneficis de menjar certs productes lactis per sopar i abans d’anar a dormir
Última modificació: 2025-01-24 11:01
És difícil imaginar una dieta casolana sense patates, aquest "segon pa". Tot i això, no tothom té l’oportunitat de cultivar verdures a la seva pròpia parcel·la. Cal comprar un producte al mercat o a una botiga. Malauradament, la qualitat d’un producte no sempre es pot controlar
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els refredats i els paràsits són només un regal de Déu per als homes de negocis de la medicina. Hi ha centenars de medicaments al mercat. Al mateix temps, la majoria de mares estaran d’acord que els nens moderns es posen malalts amb més freqüència que fa vint anys
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les disputes sobre els perills i els beneficis del cafè es mantenen des de fa molt de temps i encara no hi ha una resposta definitiva si el cafè és perjudicial o saludable. Per descomptat, hi ha malalties en què està estrictament prohibit l’ús de cafè, però també hi ha algunes malalties en què el consum moderat de la beguda és fins i tot beneficiós
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La pressió arterial alta (o hipertensió) és una condició mèdica greu en què les persones es veuen obligades a deixar els seus aliments favorits. Simplement no tenen altra opció, ja que la salut és més important. Per tant, en presència d’aquesta malaltia, heu de limitar alguna cosa i afegir alguna cosa al menú habitual
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Hi ha poca gent a qui no li agradin els plàtans. A més de saborosos i nutritius, els plàtans contenen nutrients com el potassi i el magnesi. Després de menjar plàtans, la pell sol llençar-se, però els científics han demostrat que els plàtans s’han de menjar amb la pell
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’oli de peix s’ha utilitzat durant molt de temps. Anteriorment, només s’utilitzava en forma líquida. Amb el desenvolupament de productes farmacèutics, l’oli de peix es va començar a vendre en càpsules. Quin ús té aquest producte per al cos humà?
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Després de pensar en el problema d’una alimentació saludable, la gent sol provar d’incloure el màxim de verdures a la seva dieta. I amb raó, perquè són baixes en calories, però riques en vitamines, minerals i fibra sana. No obstant això, la manera de preparar els àpats pot negar tots els beneficis dels aliments que mengeu
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El tema d'un animat debat durant l'última dècada ha estat el risc per a la salut dels aliments que contenen llevat. Els científics encara no han aconseguit arribar a un consens, però el fet que el pa casolà fet amb massa fermentada sense llevat és molt més saborós i aromàtic que el pa comprat a la botiga
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Aquesta fruita pertany a la categoria de cítrics. Hi ha mandarines a quasi totes les taules de Cap d’Any. Els beneficis i els perjudicis de la fruita depenen de la qualitat i quantitat de la fruita consumida. Per descomptat, des de la infància, tothom està acostumat a celebrar el Cap d’Any amb l’olor d’un arbre de Nadal i les mandarines
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els beneficis dels dies de dejuni són enormes. Fins i tot si el pes d’una persona és normal, aquests dies són necessaris. Durant aquest període, tot el cos humà comença a treballar de manera estalviadora. Es posa en marxa el mecanisme de recuperació humana
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El llard de porc ha estat durant molt de temps un valuós producte alimentari que conté moltes substàncies útils. No obstant això, si es consumeix excessivament, pot causar malalties greus com l’obesitat. El llard de porc en petites quantitats és sens dubte bo per al cos
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Molts esperen amb impaciència l’aparició del fred hivernal, perquè és llavors quan apareixeran caquis a la venda. La majoria de les persones mengen caquis només perquè són delicioses, sense adonar-se fins a quin punt aporta aquesta fruita. El caqui és només un magatzem de vitamines i minerals
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Des de fa més de dos segles, la gent utilitza greixos de teixó com a remei valuós per a diverses malalties. No és d’estranyar, perquè aquest producte és ric en vitamines i substàncies biològicament actives. I per conservar-los, cal utilitzar i emmagatzemar adequadament el greix del teixó
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’arç cerval té moltes qualitats positives per als humans. A més de les baies, les seves fulles i branques d’arbustos també hi són útils. Tot el que hi ha en aquesta planta està literalment saturat de vitamines, diversos elements inestimables
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La salut humana depèn directament d’una alimentació adequada. Per desgràcia, no tothom ho entén. Però mai no és tard per començar a menjar bé. Llavors, com es converteix un menjar senzill en beneficis per a la salut? Instruccions Pas 1 Una dieta saludable ha d’incloure aliments crus
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La tonyina pertany als peixos de la família del verat, viu principalment a les aigües subtropicals i tropicals de l’oceà i és capaç de recórrer llargues distàncies. La tonyina és considerada un dels peixos més saludables; en alguns països s’anomena pollastre de mar per la seva delicada carn i el seu sabor agradable
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’única diferència entre olives i olives és el grau de maduresa. De fet, aquestes dues varietats de fruites creixen al mateix arbre, l’olivera. Algunes fonts indiquen que el nom "olives" només s'utilitza en territori rus. Diferència entre olives i olives Les olives es cullen quatre vegades a l'any
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Per perdre pes, moltes noies exclouen el sopar, però això és fonamentalment equivocat. En acabar de menjar a les 16:00, el cos no rep nutrients durant unes 16-18 hores i això inhibeix el metabolisme i la pèrdua de pes. Per no fer mal a la figura i al cos, només cal tenir el sopar adequat
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El gelat és un regal preferit per a nens i adults. I a la calor i a l’hivern, sempre és útil. Segons alguns informes, dos terços de la població russa el compra regularment. No obstant això, molts han sentit a parlar del seu contingut calòric, i això es converteix en una preocupació seriosa per a les noies que observen la seva figura
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Gairebé totes les mestresses de casa tenen el seu propi prestatge a l’armari de la cuina, on s’emmagatzemen les seves espècies i condiments preferits. S’utilitzen a la cuina i els plats s’omplen d’un aroma únic i d’un gust exquisit. Gairebé tothom ha sentit a parlar dels beneficis de les espècies i els condiments, però hi ha espècies especials que han de ser a totes les llars:
Última modificació: 2025-01-24 11:01
A la temporada de fred, el refredat o la grip és un fenomen força freqüent i desagradable. Febre, nas tapat, dolors ossis, nàusees: una llista incompleta de símptomes que acompanyen la malaltia. A més del tractament farmacològic tradicional, certs aliments han d’estar presents en la dieta d’una persona malalta, ajudaran a alleujar els símptomes desagradables i acceleraran la recuperació
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La coca-cola és una beguda que ha guanyat l’amor a tot el món. És especialment popular entre els joves i la generació més jove. El gust i l'aroma inusuals de la beguda fan que prengueu un altre glop i que després compreu una altra ampolla. De què està fet el nostre refresc preferit?
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Com diu la dita, som el que mengem. De fet, ho és. No només la nostra salut depèn dels aliments que mengem, sinó també de la nostra bellesa. Instruccions Pas 1 Resulta que la salut de la pell depèn directament de l’aigua. Per tant, com més el bevem, més augmenta l’elasticitat i la suavitat de la pell
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’alvocat és una fruita nutritiva i sana i de bon gust. Com que no hi ha greixos poc saludables, els alvocats es poden atribuir amb seguretat als aliments dietètics. Conté substàncies úniques que poden ajudar a descompondre l’excés de colesterol a la sang
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El gingebre és una espècia oriental amb un sabor picant. Es pot afegir no només quan es prepara un plat, sinó també per preparar-ne decoccions i tes. El gingebre conté una substància: el gingerol, que ajuda a millorar la circulació sanguínia, accelerar el metabolisme i, com a resultat, perdre pes
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El te és la beguda preferida de la majoria de la població. S’utilitza en lloc d’esmorzar, per calmar la set, apagar la sensació de fam o durant una conversa en companyia agradable. Però, més recentment, s’ha opinat que beure molt te és perjudicial
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Tots els productes animals contenen greixos saturats que són refractaris. Aquest aliment és difícil de digerir per al cos. Els tipus de carn més "pesats" són el xai i l'ànec. No obstant això, fins i tot un conill dietètic, si es fregeix amb una quantitat addicional de greix animal, es pot privar fàcilment de les seves propietats beneficioses
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La història explica que els primers colons grecs van portar la col al territori de Rússia fa més de mil anys. Des de llavors, s'ha convertit en una part de la cuina nacional i en un "habitant" permanent dels mostradors de botigues
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Als mesos d’hivern, la magrana es ven a gairebé tot arreu i molts no es neguen a si mateixos el plaer de gaudir de les llavors agredolces d’aquest fruit. A més del fet que la magrana té un sabor i aroma únics, l’ús d’aquesta fruita té un efecte beneficiós per a tot el cos
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La sal marina ha estat extreta de l’aigua del mar per evaporació durant centenars d’anys. El sol i el vent tenen un efecte positiu en aquest procés. La composició única de sal marina va ser creada per la mateixa naturalesa i s’utilitza en diversos camps, des de la cuina i la cosmetologia fins a la indústria
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Des de temps remots, els curanderos tradicionals han utilitzat el gingebre per tractar la impotència en els homes. El fet és que la planta conté substàncies necessàries per mantenir la salut dels homes. Hi ha un gran nombre de receptes de tes, decoccions, tintures alcohòliques d’aquesta planta medicinal
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les opinions sobre els beneficis de la xocolata són tan contradictòries que es pot afirmar sense ambigüitats que és molt saborosa. Alguns diuen que la xocolata té propietats anti-envelliment, hi ha qui diu que, a causa d’un consum excessiu, es desenvolupa la càries i es veuen amenaçats els quilos de més
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Segons els principis d’una alimentació saludable, una persona necessita cinc àpats al dia, tres principals, és a dir, esmorzar, dinar i sopar i dos aperitius entremig. Algunes persones, que van a la feina o a l’escola, s’emporten fruites, sandvitxos saludables o fruits secs de casa, mentre que altres compren pastissos i hamburgueses durant el camí per berenar abans de dinar
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les figues seques contenen un valuós complex vitamínic, cada component del qual supera el contingut de fruita fresca en una mitjana de 3-5 vegades. Per aquest motiu, els nutricionistes no recomanen menjar més de 10 fruites al dia. Amb finalitats recreatives, n'hi ha prou amb 2-3 peces
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Menjar de nit és una de les maneres fàcils d’augmentar de pes i de dormir inquiet. Qualsevol berenar a la nit també té efectes perjudicials per a la digestió i per al cos en general. Els metges recomanen sopar almenys 3 hores abans d’anar a dormir
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Amb l'edat d'una persona, no només empitjora l'estat de salut, sinó també el treball del cervell. Com mantenir la claredat mental fins a la vellesa, i quins productes poden ajudar-hi? Instruccions Pas 1 Per mantenir una ment aguda, és aconsellable que totes les persones majors de 50 anys mengin fetge de vedella, que conté una gran quantitat de vitamina B12
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Per desfer-se dels quilos de més i mantenir el cos en forma, ha d’aportar molt poc a la seva vida. I aquestes no són privacions doloroses, sóc uns hàbits agradables i saludables que us ajudaran a perdre pes extremadament ràpidament. 1
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els plats elaborats amb productes guisats es consideren més saborosos i saludables que els bullits. Durant la cocció a foc lent, l'aroma i els nutrients gairebé no entren al brou i totes les vitamines, així com el sabor natural, es conserven als productes
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Molts productes es preparen en un bany d’aigua, des de decoccions d’herbes fins a menjar per a nadons i dietètics. Per descomptat, és molt més fàcil utilitzar una caldera doble per a aquest procés, però amb un colador normal i una cassola més gran podeu obtenir productes igualment útils
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Fa un parell de dècades, tothom es fregia amb oli "amb una olor" que no es purificava. La majoria de la gent no coneixia cap altre oli vegetal. Ara hi ha l'opinió que és impossible fregir amb aquest oli. Actualment, la selecció d’olis a les botigues de queviures s’ha ampliat
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El blat sarraí, que prové de les terres de Gorny Altai i Sibèria, ha estat considerat per dret un producte natural únic durant molts segles, capaç de substituir fins i tot la carn de la dieta. Aquest cereal, que conté en la seva composició un conjunt únic de vitamines, minerals i altres oligoelements, és un dels més útils
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Un ou de gallina conté molts nutrients. Si coneixeu els matisos i l’utilitzeu correctament, no perjudicareu la vostra salut. El rovell i la proteïna tenen propietats diferents que es complementen. L’ou de gallina és l’estàndard del valor nutricional
Última modificació: 2025-01-24 11:01
No és cap secret que l’aigua carbonatada no només calma la set, sinó que també té un efecte refrescant. Les empreses de soda solen eliminar primer el gas natural i després el reintrodueixen sintèticament. Això es deu al fet que el gas afegit artificialment sembla més impressionant, les bombolles tenen una mida sensiblement més gran i es necessita més temps per volatilitzar-se el gas en comparació amb el natural
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El blat sarraí és un dels preferits de la dieta. I és un plaer perdre quilos de més amb el fajol: és útil, eficaç i sense inanició. El blat sarraí conté moltes vitamines, oligoelements i nutrients necessaris per al cos. Per tant, el blat sarraí és una base excel·
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Tots coneixem els beneficis d’un estil de vida saludable. Per descomptat, no sempre és convenient mantenir un diari alimentari i fer exercici. No obstant això, els beneficis d’aquesta autodisciplina són innegables. En el procés de pèrdua de pes, és molt important controlar no només la dieta, sinó també l’activitat física
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Una troballa per a les persones que volen aprimar són els aliments amb l’anomenat contingut calòric negatiu. Aquests inclouen l’api. Aquest vegetal sucós i saludable és la millor manera de desfer-se dels quilos de més. Instruccions Pas 1 Dieta negativa de calories:
Última modificació: 2025-01-24 11:01
De totes les varietats i tipus de te disponibles, el te verd es considera el més útil. El fet és que aquest te en particular no experimenta oxidació, a causa del qual totes les vitamines i oligoelements disponibles conserven el seu valor nutritiu
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Per aprimar-se sense perjudicar la salut a casa, no és del tot necessari limitar-se estrictament en la nutrició. Ja s’ha comprovat que adquirir bons hàbits us ajudarà a perdre pes fàcilment i a ser més prim. En adoptar els principis d’una alimentació saludable, perdreu pes de manera lenta però permanent
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els beneficis dels peixos per al cos humà són evidents: amb un baix contingut calòric i una bona absorció, és una font de proteïnes d’alta qualitat amb un conjunt d’aminoàcids essencials. Instruccions Pas 1 El peix és una font insubstituïble de proteïna completa, que en valor biològic s’acosta a la proteïna dels productes carnis, però que al mateix temps té un grau més elevat de digestibilitat
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Aquesta meravellosa planta, els espinacs, era coneguda fins i tot abans de la nostra era. Des de Pèrsia, els àrabs van portar espinacs a Espanya i després van començar a créixer i menjar-se-les a Amèrica i Europa. Sabor a espinacs Els espinacs es mengen frescos o bullits, al forn, puré, s’utilitzen com a farciment de pastissos, aperitius i salses
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El sucre és força perjudicial per a la salut, a més, no conté vitamines i pràcticament no té mètodes útils, però es pot substituir per productes més útils i per a aquells que perden pes amb altres de menys calories. Instruccions Pas 1 El sucre es pot substituir per mel
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La humanitat sempre ha buscat i continuarà buscant formes d’estil de vida que ajudin a curar diverses malalties i allargar la vida. Fins ara, això no s’ha fet, però les persones que s’adhereixen als conceptes bàsics d’una dieta d’aliments crus estan convençuts que van pel bon camí
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’oli de peix, una vegada popular, a causa de la presència d’àcids grassos poliinsaturats, a finals del segle XX es va començar a utilitzar de nou com a additiu alimentari. En la seva composició, conté no només els greixos coneguts del grup Omega 3, sinó també moltes altres substàncies
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El caqui és una deliciosa fruita exòtica que té beneficis per a la salut. El caqui és bo per als ulls, redueix els signes de l'envelliment, millora la digestió, enforteix el sistema immunitari i redueix els nivells de colesterol. A més, afavoreix la pèrdua de pes, redueix la inflamació del cos i millora la circulació sanguínia
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Una dieta d’aliments crus és el rebuig de tots els aliments cuinats de forma animal i artificial. No es tracta d’una dieta ni d’una manera de perdre pes. Aquesta és una nova forma de vida. Les persones que practiquen una dieta crua tenen la sensació de renéixer, ja que neteja completament tot el cos de toxines i augmenta l’energia
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La testosterona és una hormona sexual, és sota la seva acció que es desenvolupen òrgans masculins i característiques sexuals secundàries. Aquesta hormona proporciona energia i resistència, afavoreix el desenvolupament muscular, desperta el desig sexual i crea un estat d’ànim excel·
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Una de les tendències més notables en un estil de vida saludable és una dieta equilibrada i un enfocament conscient de la formació d’hàbits alimentaris. Seguint les tendències, la nova marca russa de "llet vegetal" AdeZ ajuda a diversificar la seva dieta, ampliant la gamma de productes nutritius, saborosos i saludables
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La majoria d’hàbits alimentaris saludables substitueixen el cafè per la xicoira, una beguda derivada de la planta del mateix nom. El consum regular de la beguda ajuda a combatre diverses malalties. Sens dubte, una beguda a base de xicoira és saludable, com totes les begudes i decoccions a base d’herbes
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El fòsfor és un macronutrient que, combinat amb calci, té un efecte important en la formació de dents i ossos. El fòsfor enforteix els vasos sanguinis i el múscul cardíac i també ajuda el cervell i participa en molts processos oxidatius del cos
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’arbre de la canyella pertany a la família dels llorers, té una escorça rovellada i un aroma específic i fort. Per obtenir espècies, s’extreu l’escorça de la fusta de dos anys en tires, s’asseca i es tritura. La canyella preparada es pot vendre en forma de pal o de pols
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les llavors de lli tenen un ampli efecte terapèutic i profilàctic. Els metges observen la proporció única de vitamines, macro i microelements, àcids grassos, enzims, fibra dietètica i altres components que contenen, que són extremadament importants per al tractament eficaç de moltes malalties
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La flatulència se sol denominar acumulació de gas a l’estómac o a l’intestí, provocant dolor, sensació de distensió i gas involuntari. Això pot passar per diversos motius, des de la desnutrició fins a alteracions del funcionament del sistema digestiu
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Què us ajudarà a despertar-vos i animar-vos a primera hora del matí? Dret! Una tassa de cafè fort i aromàtic. Molts dels nostres conciutadans comencen el matí amb aquesta beguda i, en alguns casos, substitueixen el cafè per l’esmorzar, tot i que els metges insisteixen incansablement que el cafè del matí aporta més mal al cos que bé
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’arròs és un producte saludable que hauria de formar part de la dieta de tots. Subministra a l’organisme vitamines del grup B, minerals: calci, potassi, fòsfor, magnesi, hidrats de carboni i proteïnes. No totes les varietats d’arròs tenen la mateixa composició
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els nabius són una valuosa font de vitamines i minerals útils per a la salut humana. Però sovint, després d’haver recollit diversos quilos d’aquesta baia, les hostesses no saben què fer-ne en el futur. Hi ha moltes maneres d’utilitzar-lo. Instruccions Pas 1 Tritureu els nabius amb sucre
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Molts factors, com l’estrès o la malaltia, afecten la qualitat del son. Tanmateix, l’insomni també es pot desencadenar amb una dieta deficient. Les persones privades de son dur haurien de reconsiderar la seva dieta. Hi ha aliments que tenen un efecte positiu sobre la qualitat del son i, per tant, s’han d’incloure a la seva dieta per a les persones que pateixen insomni
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Dia rere dia, veiem les miraculoses transformacions de greix a prim. Els mitjans de comunicació gaudeixen d'històries sobre com alguna estrella o mare de molts nens va perdre pes. Mirant a través de les seves fotos anteriors i posteriors, moltes persones grosses les envegen tranquil·
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Quan passen grans problemes, algunes persones mengen molt. És a dir, com aprofitar i rentar els problemes, sense pensar ni tan sols en les conseqüències. Però fins i tot aquí cal menjar bé, per no fer-se un altre problema. Sovint les dones prefereixen calmar-se amb alguna cosa saborosa
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els pèsols es poden utilitzar per fer una deliciosa farineta rica en proteïnes vegetals, midó, vitamines i fibra dietètica. A causa del seu baix contingut calòric (90 kcal per cada 100 g) i l’alt contingut de proteïnes, els pèsols sovint s’inclouen a la dieta dels esportistes, es consumeixen durant les dietes i es cuinen durant el dejuni
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Sovint passa que les persones que somien baixar de pes segueixen diligentment dotzenes de regles de pèrdua de pes. Però amb el pas del temps, troben que tots els seus esforços són en va. Sorgeix la pregunta: què els impedeix el camí cap a l’harmonia?
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Hi ha diversos factors que afecten negativament el nostre fetge. Entre ells es troben no només els mals hàbits i la dieta poc saludable, sinó també la presa de certs medicaments i el tractament que té efectes secundaris. No obstant això, el fetge té la propietat única de la recuperació gradual
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Se sap que la magrana té propietats valuoses per al cos humà, i tot és útil en ella. Pela, suc, grans i fins i tot ossos, que s’utilitzen àmpliament en medicina, cosmetologia i cuina. Cel·lulosa Les llavors de magrana consisteixen principalment en fibra, que participa en la neteja de toxines i toxines del cos, millora la microflora intestinal i participa en el procés de digestió dels aliments
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les farinetes de cereals es cuinen molt més ràpidament que els cereals i no són inferiors a elles pel que fa al valor nutritiu. Per contra, aquests plats són absorbits més ràpidament per l’organisme i el saturen de vitamines, proteïnes i hidrats de carboni
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’oli de peix és un producte natural únic i irreemplaçable, que es troba principalment en peixos marins dels oceans del món: tonyina, verat, salmó i altres peixos grassos. Aquests són els principals beneficis de l’oli de peix. Bo per a la salut cardíaca Els àcids grassos omega-3 són nutrients essencials per a la salut cardiovascular
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Arriba l’estiu, és hora de marxar de vacances i lluir a la platja. Com es pot ordenar l’aspecte i la salut amb l’ajut d’una alimentació adequada en un temps rècord? Aquests són alguns consells per a la rehabilitació integral. Per a pells boniques:
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els nutricionistes han anomenat begudes de les quals s’engreix ràpidament. Per tant, si esteu a dieta i no queden els quilos de més, heu de fixar-vos en el que beveu. 1) Llet i begudes amb llet Hi ha begudes làctiques, no només amb sucre afegit, sinó també amb almívar i nata
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les costelles de pollastre amb farina de civada es poden recomanar amb seguretat per a una dieta. Els nutricionistes ens recorden constantment els beneficis de la farina de civada, però no és interessant cuinar-ne constantment farinetes
Última modificació: 2025-01-24 11:01
No s’ha de comprar llimonades a la botiga, perquè hi posen tanta química … És millor fer refresc de fruites amb les seves pròpies mans. Aquesta beguda no només és més sana que les llimonades tradicionals, sinó que també refresca molt millor la calor
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La mel és un producte herbari únic que té un gran nombre de propietats medicinals. Amb prou feines hi ha una sola persona que no hagi conegut els avantatges d’aquest producte. El valor de la mel es coneix des de temps remots. S'utilitzava en els aliments no només per gaudir del sabor i l'aroma, sinó també per tractar moltes malalties
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Conegueu els aliments amb més calories que no només han de perdre pes, sinó també aquells que tenen cura activa de la seva salut. Al cap i a la fi, ja se sap que l’ús constant d’aliments molt calòrics comporta conseqüències negatives. Instruccions Pas 1 El consum freqüent d’aliments amb un alt contingut calòric no només augmenta el pes corporal, sinó que també contribueix al desenvolupament de diabetis mellitus, malalties del cor, provoca la formació de plaques
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les notícies sobre la singularitat del matcha (matcha) de te verd japonès es van estendre per tot el món. Per tant, tots els seguidors d’un estil de vida saludable han de prendre aquesta beguda en servei. Tot i això, per treure el màxim partit al matcha, cal dominar la ciència de l’elaboració adequada
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Sovint escoltem que el te verd és una beguda molt saludable. Però, està tot tan clar? Quins avantatges té el te verd i perjudica? Per començar, cal tenir en compte que el te verd conté moltes vitamines. Per descomptat, això és fantàstic per a les persones que viuen a una ciutat i es veuen obligades a menjar el que es ven a les botigues
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els ous crus són un aliment que té un alt valor nutritiu i conté una gran quantitat de nutrients. Sovint s’utilitzen com a tractament complementari per a diverses malalties. Per descomptat, és aconsellable menjar ous crus frescos. En aquest cas, el producte es considera dietètic
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El Tyurya és un dels plats russos nacionals més senzills. Per la seva senzillesa de preparació i ingredients bàsics, la presó ha estat considerada l’aliment dels pobres des de temps immemorials. Tot i això, la presó encara es prepara, hi hauria kvass i pa
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La grosella no és només una baia a partir de la qual podeu fer una excel·lent gelatina, melmelada, melmelada, conserves, melmelada, compota o tintura, però també un producte saludable. Els beneficis de la grosella vermella es poden veure si us familiaritzeu amb la seva composició
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les disputes sobre els perills i els beneficis dels ous es mantenen des de fa molt de temps. Alguns defensen que els ous són un producte insubstituïble en la seva composició, cosa que proporciona al cos la proteïna molt necessària, mentre que d’altres diuen que un consum excessiu d’ous condueix a un augment del colesterol i, per tant, al desenvolupament de malalties cardiovasculars
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El peix es considera un dels productes animals més saludables. Conté moltes proteïnes i àcids grassos fàcilment digeribles. Tot i això, hi ha gent a qui no li agrada el peix. A més, aquest producte és un al·lergen fort. Per tant, la pregunta real és com substituir els peixos
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’alvocat es cultiva activament des del segle XVIII; a la cuina s’utilitza per preparar amanides, salses, còctels i molts altres plats. A més del seu gust inusual i la seva delicada textura, l’alvocat té moltes propietats beneficioses. L’alvocat és una fruita altament nutritiva i altament calòrica amb gairebé 250 calories per cada 100 grams
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Quan compreu un forn de microones per a la vostra cuina, és probable que llegiu les instruccions per al seu ús. Sol dir en quin plat i en quina forma es pot escalfar els aliments. Alguns fabricants també redacten petites llistes on indiquen allò que no s’ha de tornar a escalfar
Última modificació: 2025-01-24 11:01
A molta gent li agrada prendre te. Però no tothom pensa en els beneficis que pot aportar al nostre cos una tassa de te normal. Des de l’antiguitat, molts pobles han utilitzat aquesta beguda com a cura per a diverses malalties. Moltes receptes de te saludable de diferents països han arribat fins als nostres dies
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Ja en temps d’Hipòcrates, la gent coneixia les propietats curatives de la civada. S'ha utilitzat àmpliament per enfortir el sistema immunitari i desintoxicar el cos. Avui la civada continua sent un dels grans més consumits. Segur que molta gent sap que la farina de civada es considera un esmorzar tradicional anglès, tot i que no tothom sap sobre les propietats beneficioses de la farina de civada, i de fet no n’hi ha poques
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Avui en dia els nutricionistes de tot el món debaten sobre el tema del rebuig del "misteriós" gluten en els productes que menja la població, i fins i tot fa una dècada la gent ni tan sols coneixia la seva existència. Llavors, què és exactament el gluten, on es troba, i per què són tan escèptics al respecte els menjadors saludables?
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Fem una reserva de seguida; és clar, no s’ha de beure molta aigua, però no es pot limitar el cos en el consum d’humitat. Per què? L’aigua és el fonament de la nostra vida. Sense aigua, el funcionament normal dels òrgans i sistemes del cos proteic és impossible, que va des del sistema digestiu i circulatori banal, fins a mantenir un aspecte preciós, tan important per a la meitat femenina de la humanitat
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Molts preocupen el problema dels moviments intestinals retardats o, més simplement, del restrenyiment. Si aquest fenomen és regular, causa moltes molèsties i interfereix literalment en la vida satisfactòria. Si el coneixeu, no necessiteu anar a la farmàcia a buscar medicaments, podeu resoldre-ho utilitzant els productes adequats
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els aliments rics en proteïnes són una part essencial de la dieta humana. Serveixen com una mena de material de construcció que el cos necessita per construir i desenvolupar el teixit muscular. Instruccions Pas 1 La deficiència d’aminoàcids afecta negativament el creixement i el desenvolupament dels nens
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La indústria alimentària moderna ofereix una gran varietat de mossegades ràpides. Alguns d’ells són absolutament segurs, mentre que d’altres poden provocar l’aparició d’obesitat o qualsevol malaltia. Tanmateix, molta gent, que coneix els perills de les patates fregides i les galetes, no pot deixar de consumir aquests productes en quantitats bastant grans
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La diabetis mellitus és una malaltia en què augmenta el nivell permès de sucre en sang i es altera el metabolisme. Per tant, els diabètics haurien de prestar especial atenció a la nutrició. No només és necessari limitar l’ús de dolços, sinó també controlar estrictament la ingesta d’aliments