Als mesos d’hivern, la magrana es ven a gairebé tot arreu i molts no es neguen a si mateixos el plaer de gaudir de les llavors agredolces d’aquest fruit. A més del fet que la magrana té un sabor i aroma únics, l’ús d’aquesta fruita té un efecte beneficiós per a tot el cos.
La magrana conté gairebé totes les vitamines i oligoelements que contribueixen al funcionament correcte i suau de tot el cos.
La composició de la magrana conté 15 aminoàcids, 6 dels quals només es troben en productes carnis i que són extremadament importants per al cos. A més d’aminoàcids, la magrana conté una gran quantitat de vitamina C, que és un poderós antioxidant que enforteix el sistema immunitari, impedeix el desenvolupament de neoplàsies i alenteix el procés d’envelliment. Les vitamines del grup B que conté aquesta fruita milloren el funcionament del sistema nerviós, reforcen els vasos sanguinis i milloren la composició sanguínia. Dels oligoelements que conté el fetus, es pot observar el ferro: ajuda a augmentar l’hemoglobina. El iode contribueix al bon funcionament de la glàndula tiroide i té un efecte beneficiós sobre el sistema immunitari, el calci, que té un efecte positiu sobre el sistema esquelètic. Una magrana indispensable per a aquells que vigilen el seu pes. Amb un contingut baix en calories, unes 80 quilocalories per cada 100 g, la magrana dóna una llarga sensació de sacietat, accelera el metabolisme i enriqueix el cos amb les vitamines i microelements necessaris. El consum de llavors de magrana us permet oblidar-vos de la hipertensió, reduir els nivells de glucosa en sang i millorar la funció intestinal. Una decocció de pells de magrana amb l’addició d’una petita quantitat de mel és excel·lent per a la diarrea. Poques persones saben que el suc de magrana conté més antioxidants que el te verd.
Durant els períodes dolorosos, es recomana consumir llavors de magrana juntament amb les llavors, això ajudarà a reduir les molèsties. S'ha demostrat que les substàncies de la magrana eviten el desenvolupament de càncer de mama. En quantitats raonables, la magrana és útil per a dones embarassades, ja que estimula el sistema immunitari i impedeix el desenvolupament de diverses malalties víriques i infeccioses. Sovint, les embarassades pateixen animació, una magrana ajudarà a fer front a aquesta desgràcia. A causa del seu lleu efecte diürètic, la magrana ajuda a fer front a la inflor. L’acidesa present en els grans de les magranes fins i tot madures ajuda a fer front als atacs de toxicosi.
Tot i els beneficis evidents, hi ha algunes contraindicacions per a l’ús de la magrana:
- malalties de l'estómac amb alta acidesa;
- restrenyiment freqüent o hemorroides;
- la presència d'una al·lèrgia d'etiologia desconeguda;
- mentre es dóna el pit, s’hauran de menjar magranes amb precaució.
