Menjar dietètic
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Com ja sabeu, l’estat general de la salut humana depèn d’una alimentació adequada. Un dels principals criteris per a una alimentació adequada pot ser l’indicador de l’esperança de vida de determinats grups ètnics. Els habitants del Caucas es distingeixen per la seva longevitat
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Per descomptat, a la nostra època no falten zones verdes a les botigues i mercats. Però si teniu ganes, una mica de paciència, sou capaços de cultivar verds a casa. En aquest cas, podeu estar segur dels seus beneficis i seguretat per a la vostra salut
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Des de fa temps se sap que els olis són els components principals d’un gran nombre de plats i que proporcionen un agradable sabor i olor. Si considerem la piràmide alimentària, l’oli vegetal ocupa només el quart lloc. Bàsicament, els més habituals són l’oli de gira-sol i de blat de moro
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Saps aprimar i mantenir-te prim? El millor mètode per perdre pes no és fer dieta, sinó una alimentació adequada, que té com a objectiu perdre pes sense perjudicar la salut. La restricció en la nutrició durant una dieta només dóna un resultat a curt termini
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La sopa magra de tomàquet és un plat que es pot consumir tant fred com calent. És important triar l’arròs adequat, de gra llarg o de gra mitjà triturat. Com que l’arròs es cou una mica més del temps assignat, els grans aporten gruix a la sopa
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Ningú hauria de negar-se a celebrar Maslenitsa! Fins i tot els que segueixen la seva figura. El principal plat tradicional de la festa són els panellets, que no es poden anomenar dolços dietètics. Tot i això, els panellets que no perjudiquin la vostra figura no són un mite, sinó una realitat
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les dones s’esforcen per mantenir els pits en bona forma. No obstant això, a totes les dones no els agrada la mida del bust. L’augment mamari és possible sense cirurgia. De vegades, n’hi ha prou amb afegir determinats aliments a la vostra dieta
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L'espinac és un hoste rar a les taules russes. No obstant això, la qüestió de la seva popularització és un fenomen temporal. Al segle XXI, el gust i els beneficis dels espinacs són apreciats a molts països del món. Per exemple, a França, els gourmets l’anomenen “el rei de les verdures”, prenent un fort sobrenom dels àrabs que el conreen des de fa molts segles
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Aquesta herba es considera molt útil i tothom n’ha sentit parlar almenys una vegada. No sempre és possible trobar-lo a les dachas, però es ven amb força freqüència a les prestatgeries de les botigues. L’espinac s’utilitza molt sovint a la cuina i a la medicina alternativa, ja que conté moltes substàncies útils i oligoelements
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els habitants de l'Est creuen que l'albergínia allarga la vida. La verdura cuita continua sent beneficiosa per al cos humà. Diverses propietats curatives no desapareixen de l'exposició a altes temperatures i la conservació. Instruccions Pas 1 Per menjar, la gent utilitza albergínies que han acabat de créixer, però que no estan madures
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La correcta alimentació és un dels factors més importants en la salut del cos, que preserva la joventut i la bellesa. Això es deu principalment a la gran selecció de productes, molts dels quals són poc útils o fins i tot nocius. Parlant d’alimentació adequada per sobrepès, sovint se centren en els perills dels aliments que contenen hidrats de carboni
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La base d’una dieta saludable és la proporció correcta de proteïnes, greixos i hidrats de carboni. Què hauria de ser? Com menjar bé i variat sense guanyar-ne massa? Hidrats de carboni Els hidrats de carboni són simples i complexos
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Abans d’alguns esdeveniments especials de la seva vida, algunes dones, que intenten semblar perfectes, segueixen dietes rígides. Es poden llençar diversos quilos sense restringir-se als aliments. Per fer-ho, només podeu combinar l’activitat física amb una disminució de la ingesta calòrica total dels aliments consumits al dia
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El bròquil és una varietat de col que té molts beneficis. Les propietats beneficioses del bròquil donen a aquest vegetal la condició de medicament. El bròquil conté fibra, que ajuda a millorar el funcionament del tracte gastrointestinal i elimina les toxines del cos
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El bròquil és un producte dietètic i molt saludable. Aquest vegetal conté una gran quantitat de vitamines i minerals, inclosos B1, B2, vitamines A i C, potassi, zinc, seleni. El bròquil es refereix als aliments amb un contingut calòric negatiu, és a dir, que el seu contingut calòric és inferior a l’energia gastada per l’organisme en processament
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Perdre pes a la col és real. El més important és utilitzar-lo correctament i combinar una dieta de col amb treball físic. Aquest vegetal és capaç de netejar el cos de toxines i toxines, així com de normalitzar la motilitat intestinal. No és cap secret que les verdures i les fruites contenen moltes vitamines i microelements útils i, sobretot, una petita quantitat de calories, gràcies a les quals es recomana aquests productes per a persones amb sobrepès
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Canten cançons sobre ella, escriuen sobre ella en contes de fades i inventen llegendes. Per a molts pobles eslaus, el viburnum es considera un símbol de bellesa femenina. Fa molt de temps, aquesta planta va guanyar la confiança i l'amor de moltes persones
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Si sabeu combinar correctament els productes en el procés de cocció, mai no tindreu problemes amb els quilos de més. Voleu aprimar-vos? Compreneu aquestes senzilles regles de compatibilitat. Els aliments moderns no són rics en vitamines i minerals, de manera que la combinació adequada d’aliments permet a moltes persones obtenir dos beneficis dels seus menjars casolans
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La persona pren menjar i satisfà la seva fam. Els aliments són una font de macro i micronutrients. Amb la combinació correcta de productes, augmenta la resistència i l’estabilitat del cos, motiu pel qual els nutricionistes aconsellen utilitzar productes uniformes en composició química alhora
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els bunyols amb llavors de sèsam no són remarcables a primera vista. De fet, tenen un sabor molt delicat i agradable, i tot gràcies a alguns trucs. Us proposo que prepareu aquests panets. És necessari - farina - 400 g; - mantega - 50 g
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Sorprengui els seus éssers estimats amb aquests originals panets. Les castanyes, que han estat durant molt de temps un ingredient preferit dels plats europeus, donen a la carn picada un gust molt interessant. És necessari per a massa - 500 g de farina
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Per descomptat, els greens es poden afegir a molts productes de forn. Per exemple, és difícil imaginar focaccia sense romaní o pa francès sense herbes de Provença. Però quan es tracta de panets, la recepta més popular serà la tradicional gougères de Borgonya
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Què millor que l’increïble aroma de pastisseria fresca i cafè del matí. Fluffy, suau, amb un lleuger aroma a canyella, els panets cremosos són un bon esmorzar per a tota la família. És necessari - farina de 5 cullerades. - sucre 1 cullerada
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els àpats d’estiu tenen les seves pròpies característiques. Menjar certs aliments pot perjudicar la vostra salut i aparença. Instruccions Pas 1 En un clima calorós d’estiu, s’ha de tenir especial cura amb els aliments rics en greixos
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els àpats dietètics inclouen menjar moltes verdures fresques i aperitius vegetals baixos en calories. És per això que la recepta de l’amanida “Pinzell” per baixar de pes s’adapta perfectament a la dieta d’aquells que estan decidits a lluitar contra quilos de més i volen millorar el seu cos
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’avitaminosi és una afecció humana dolorosa que es produeix quan falten una o més vitamines durant molt de temps. Normalment, la deficiència de vitamina es manifesta amb l’inici de la primavera, quan el cos ha esgotat el seu recurs vitamínic
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Sí, és difícil anomenar-nos pioners, però nosaltres, aplicant coneixements a la pràctica, vam eliminar el que no era necessari, vam afegir alguns postulats i oferim una manera universal de menjar bé. Instruccions Pas 1 Comencem, doncs, amb Àries:
Última modificació: 2025-01-24 11:01
De vegades podeu sentir l’opinió que hi ha productes especials que activen l’activitat cerebral. De fet, això no és cert. No hi ha cap producte a partir de l’ús del qual s’activaria directament l’activitat cerebral. Tot i això, és important que el cervell funcioni el que menja exactament una persona
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Una dieta crua no és només una dieta, és una dieta que significa menjar només aliments frescos "vius" que no han estat sotmesos a cap tractament tèrmic. Malgrat les diferents opinions dels nutricionistes i l’ambigua avaluació de la medicina oficial, aquest sistema alimentari agafa força
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les patates són una verdura bastant assequible i coneguda al nostre país. L’element principal a l’hora de preparar-lo és seguir una sèrie de regles per tal de preservar les seves propietats útils i nutritives al màxim. Les patates es mengen gairebé a tot el món
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Per tenir un cabell sa i prevenir diversos problemes associats, és necessari tenir una dieta equilibrada i nutritiva. Aquests són els 5 millors aliments que són particularment beneficiosos per al cabell. Formatge fresc Gràcies a la presència de proteïnes d’alta qualitat, inclòs el sèrum de llet i la caseïna, el mató hidrata bé el cuir cabellut
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La carn de gall dindi es considera magra, de manera que aquesta amanida la poden menjar les persones que en controlen el pes. 300 gr. filet de gall dindi sense pell, 1 llauna de pèsols verds 1 cogombre fresc 1 cap petit de col 1 porro, 50 gr
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els productes lactis fermentats són productes obtinguts a partir de la fermentació de la llet sencera. Els productes lactis fermentats poden tenir un efecte positiu sobre el tracte gastrointestinal humà i la salut en general. L’ús de productes lactis fermentats rau en la seva fàcil i ràpida assimilació per part del cos humà
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La carn de calamar és un producte dietètic. Els plats són saborosos i saludables. 500 gr. calamar, 1 cda. grans de nous, 2-3 grans d'all, 1 ramell d'anet 1 manat de julivert 1 manat de coriandre 1 cda. l. salsa de soja, 1/2 llima 20-30 ml
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Des de la infància, molta gent ha conegut una planta com les rosa mosqueta. Bonica floració, semblant a les roses i les baies vermelles. Poca gent sap com i per a què es pot utilitzar. 1. Preparació d’una infusió de vitamines Agafem 20 g de baies de roses silvestres i aboquem 500 ml d’aigua bullent en un termo
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La coliflor i el iogurt són aliments dietètics. Per tant, serà molt útil combinar-los en un plat. És necessari -coliflor -150 g de farina -1/2 culleradeta de curri -1/2 culleradeta d'all en pols -1 culleradeta de bicarbonat de sodi -aigua freda -150 g de iogurt natural -1 gra d'all -1 culleradeta de cúrcuma en pols - ceba verda - una mica de suc de llimona -sal i pebre Instruccions Pas 1 Rentem i netegem la coliflor
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els primers bolets de primavera no són del gust de tothom. Però en absolut perquè no tenen gust. Més aviat, són repel·lits per una tapa nodosa, en la qual s’acumulen restes i petits insectes. Tanmateix, si sabeu quins beneficis té aquest bolet antiestèticament exterior, l’actitud cap a ell sens dubte canviarà
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Segons experts de l'Organització Mundial de la Salut, aproximadament el 18% de la població mundial és obesa. Segons les estadístiques, cada cinquè fill té sobrepès. Hi ha moltes raons per l’aparició d’un excés de pes. En alguns casos, s’associa amb trastorns del sistema endocrí o malalties del sistema digestiu
Última modificació: 2025-01-24 11:01
No és cap secret que els colors dels objectes circumdants afectin l’estat d’ànim i el benestar d’una persona. Les parets verdes o la tapisseria dels mobles calmen, els vermells poden provocar agressions, el negre o el marró provoquen desconsol, etc
Última modificació: 2025-01-24 11:01
A tothom li agrada menjar, sobretot els dies festius. No obstant això, el cos humà no està content amb aquests casos. Els amants del menjar volen dormir constantment, sentir-se malament i augmentar de pes. Com no menjar en excés? Instruccions Pas 1 Beure dos gots d’aigua abans de seure a taula
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La qualitat dels aliments afecta directament el nostre benestar, rendiment i nivell de vida. Quan canvieu la dieta en favor d’una altra més sana, podeu recórrer a l’opinió d’esportistes, entrenadors o nutricionistes de bona reputació. Però aquí teniu el problema, no tenen en compte les capacitats de cartera del ciutadà mitjà del nostre país
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Tots els llegums que s’utilitzen per al consum humà pertanyen a la família de les dicotiledònies. Tenen moltes coses en comú en aparença. Les seves condicions de creixement també són similars. Les plantes de llegums de cereals (arna) es conreen per produir llavors amb un alt contingut en proteïnes
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els batuts que cremen greixos poden ajudar-vos a treure uns centímetres més de la cintura. A més, podeu estar segur que no hi ha components químics en la composició de les begudes, perquè les fabricareu vosaltres mateixos a partir de productes naturals
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La majoria dels homes moderns estan segurs que només les noies haurien de seguir la figura. Però aquestes opinions sobre el problema de l'excés de pes són incorrectes. L'obesitat té un efecte negatiu sobre la salut i a qualsevol dona li resultarà més agradable caminar amb un home ajustat i prim, i no amb aquell que tingui el ventre penjat a la cintura dels pantalons
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Un error típic d’aquells que volen aprimar-se en un temps rècord: com a conseqüència d’estrictes mono-dietes, els quilograms desapareixen ràpidament, però queda greix. A causa de què es produeix, doncs, la pèrdua de pes? A causa del teixit fluid i muscular
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’esmorzar és l’àpat més important del dia, energitza el cos i normalitza el metabolisme. Per tant, si no voleu patir episodis de fam durant el dia, no l’ometreu mai. Per on començar el dia? Per estimular i "despertar"
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La fam és, en primer lloc, un senyal del cos sobre els processos fisiològics i les reaccions bioquímiques que hi tenen lloc. Tens gana quan baixa el sucre en sang i se n’informa el centre de control de la gana. Quan us restringiu excessivament durant una dieta estricta, la fam es converteix en el vostre fidel company
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Avui dia, un gran nombre de persones a tot el món estan exposades a les greus conseqüències d’estils de vida nocius. Els costats, la part baixa de l’esquena, les cuixes i les natges estan cobertes amb una impressionant capa de greix subcutani, reserva que el cos s’elimina de la darrera i s’emmagatzema primer
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Cap dieta que sigui la més flexible i sana pot substituir una bona nutrició. Una dieta equilibrada, que inclogui totes les proteïnes, greixos i hidrats de carboni necessaris, a més de vitamines i minerals, és la clau per a una bona salut, longevitat i, per descomptat, una xifra prima
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’octubre és un moment més propici als colors vius que mai … No em creieu? Mireu-ho vosaltres mateixos: fora de la finestra, el fullatge es torna vermell amb llampades de foc, apareixen cassoles de carbassa taronja a les taules. Fins i tot podeu tastar el primer caqui astringent amb xocolata … I si plou, feu-li una "
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La farina de civada és una forma de salvament per a aquells que perden pes que són totalment insuportables per combatre les temptacions, ja que és un producte molt saborós, nutritiu i generalment saludable. La farina i la farina d’avena són riques en vitamines del grup B
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Com més nociu sigui el menjar, més atractiu sembla. De vegades és terriblement difícil negar-se una hamburguesa o patates fregides, però si escolliu correctament aquests aliments, es pot minimitzar el dany. Intenta triar hamburgueses sense ous A la cuina casolana, els ous es consideren segurs, fins i tot sans, però això canvia en el cas dels restaurants de menjar ràpid
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els nens passen fins a 8 hores al dia a l’escola. És el moment en què aprenen, es desenvolupen, fan amics i, alhora, descobreixen el món i ells mateixos. Perquè el vostre fill vagi bé a l’escola, és important menjar bé. Un menjar ben equilibrat que contingui fonts d’hidrats de carboni complexos (verdures, cereals integrals), proteïnes (productes lactis baixos en greixos, llegums, ous) i greixos saludables (fruits secs, llavors, alvocats) ajudaran el vostre fill a cent
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La canyella és un condiment que pot donar un sabor i aroma únics als plats i, alhora, reposar el cos amb microelements. Instruccions Pas 1 La canyella s’obté d’un petit arbre de fulla perenne que creix als tròpics asiàtics. L’espècia es fa a partir de l’escorça d’un arbre, que es cull durant la temporada de pluges de maig a octubre, quan és fàcil treure-la de l’arbre
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Molta gent pensa en la manca de vitamines i intenta omplir-la de totes les maneres possibles. Al mateix temps, s’obliden dels minerals importants, que també són necessaris per al funcionament normal del cos humà. El cos humà necessita diàriament dosis importants d’una gran varietat de compostos orgànics i inorgànics
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Aquells que estiguin acostumats a llevar-se aviat i treballar tard, però, necessiten un sopar igualment important. Ha de ser no només satisfactori, sinó també lleuger. És necessari Normes bàsiques per a un sopar saludable. Instruccions Pas 1 Horari En primer lloc, és important confiar en la rutina diària, que el dia està ple
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Fins i tot amb entrenaments regulars, no aconseguiràs una figura bonica si menges de manera equivocada. Qualsevol atleta sap clarament què i quan ha de menjar. Els aficionats també han de tenir una idea d’una alimentació adequada abans i després de l’entrenament
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Sovint, els llaminers paguen un preu massa elevat pel seu amor a les postres: sobrepès. Es poden evitar taxes severes coneixent algunes regles. Què triar: dolços o una figura atractiva? La resposta a aquesta pregunta és somiada per milions de llaminers de tot el món
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Es creu que els cereals haurien de representar fins al 40% de la dieta diària, com ara el pa integral, la pasta i els cereals. Quins són els avantatges de les farinetes Els cereals dels cereals són una font d’hidrats de carboni lents, es saturen bé i durant molt de temps, i la fibra dietètica en la seva composició contribueix a l’excel·
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les llavors de lli són ajudants efectius en la lluita contra l’obesitat. A més, l’ús de llavors de lli té un efecte positiu en l’aspecte i el benestar en general. Per què és tan útil aquest producte i com utilitzar-lo per perdre pes? Què conté les llavors de lli?
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La farina de civada és un plat popular entre els aficionats a una alimentació adequada. Què és aquest panell especial? De fet, es tracta d’una truita amb addició de farina de civada. Hi ha diverses opcions de cocció, així com moltes opcions per a farciments
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les postres sense sucre són fàcils de fer. En consumir aquests dolços, calcularàs exactament quantes calories has rebut i estaràs segur que només s’inclouen a la composició els ingredients saludables i saludables per a la forma. Perdre pes amb dolços casolans sense sucre és fàcil i agradable
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La síndria és una baia molt sana i saborosa. No obstant això, en alguns casos, el seu ús en aliments planteja qüestions. La mare pot menjar síndria mentre alleta un bebè? Després del naixement d’un fill, la nutrició de la mare experimenta canvis significatius, ja que el benestar del nadó i el seu estat d’ànim depenen molt de la seva dieta
Última modificació: 2025-01-24 11:01
En perdre pes, és difícil mantenir-se dins de la dieta calculada a causa d’una certa monotonia i manca de nous gustos durant molt de temps. Un dels primers plaers disponibles per als humans és el plaer de tastar la llet materna. Per tant, el gaudi dels aliments és una condició bàsica per al confort físic i psicològic
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Com ja sabeu, un dels principals motius de l’excés de pes és menjar en excés i tots els consells dietètics coincideixen a menjar sovint, però en porcions petites. Però, com se sap quina porció és petita? Porció i mida de les mans La forma més senzilla de determinar la mida de la porció és a mà
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Com a regla general, amb l’aparició de l’embaràs, una dona comença a supervisar acuradament la seva dieta per proporcionar al nadó totes les vitamines i nutrients necessaris. Després del part, durant el període de lactància, també cal assegurar-se que la nutrició de la jove mare sigui completa
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El ritme de vida modern no permet dedicar molt de temps a la vida personal i a una bona alimentació. Les persones que treballen a temps complet sovint no tenen temps per preparar el berenar adequat per treballar i anar a un cafè de menjar ràpid
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El formatge cottage és bo per a la salut i la bellesa; això és un fet. Però a tots no els agrada aquest producte lacti fresc. Els aperitius de mató amb vidre de xocolata són una altra cosa! Els agrada gairebé tothom, tant adults com nens. Es poden afegir intensificadors de sabors i tints per comprar formatges de mató, però a casa podeu fer que aquesta delícia sigui absolutament natural i igual de saborosa
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Una alimentació adequada és ara un company de la vida de moltes persones. Pensem sobre quins aliments són poc saludables i quins són saludables, així com sobre com preparar el menjar amb menys calories. El iogurt Sourdough és un producte sa i saborós que mereix el dret d’estar a totes les taules
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Urbech és un producte alimentari dels pobles del Caucas. Els fígats llargs del Daguestan l’han menjat des de temps remots. El urbech tradicional consisteix en llavors de lli, mòltes en pasta. Què és Urbech El nom "urbech"
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La fruita prohibida sempre ha estat i segueix captivant. Probablement, això pot explicar els desitjos viciosos dels dolços. Renunciar a aquesta addicció alimentària és difícil, però factible. El sucre per als éssers humans és necessari tant si observeu la mesura com perillós si l’absorbeu de manera desmesurada
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Els nens són molt actius i poden passar gana entre els àpats, ja que gasten molta energia. Al nen se li poden oferir aperitius saludables i fins i tot inofensius, que li proporcionaran energia addicional al bebè. Instruccions Pas 1 Productes de jardí
Última modificació: 2025-01-24 11:01
A Rússia, els fruits del litxi no es poden trobar als prestatges. Tanmateix, per als xinesos, no és gens extravagant, ja que s’hi mengen litxi des del segle II aC. Aquesta fruita tropical té altres noms, un dels quals és "pruna xinesa"
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Ha arribat la tardor, la llum del dia s’ha fet més curta, cada cop es deixa escapar el sol per darrere dels núvols i, al matí, de vegades es poden veure les primeres gelades. És en aquest temps humit i relativament càlid que és més fàcil emmalaltir
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La majoria de la gent fa temps que utilitza els aliments per a més d’una font d’energia. Sovint substitueix la comunicació, les emocions vives i fins i tot el sexe. Per tant, és possible desfer-se dels desitjos anormals de cafè, dolços o menjar ràpid?
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Aquest plat es prepara millor a la tardor, quan l’albergínia i el carbassó són més econòmics. Però res no us impedeix cuinar-lo a la primavera i a l’estiu i, si realment voleu tornar l’estat d’ànim estiuenc, fins i tot a l’hivern. Ingredients:
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Aquesta sopa saludable, combinada amb entrepans de tomàquet i mató, és perfecta per menjar dietèticament. És necessari Per a 2 porcions de sopa: 60 g de formatge tou com el camembert 2 cullerades de farina de fajol 250 ml de brou de verdures 2 grans d'all 1 rovell d'ou 4 cullerades de vi blanc (o 2 cullerades de suc de llimona) 10 g de mantega Una mica de julivert o ceba verda Sal
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La coliflor és un vegetal altament nutritiu que té molts beneficis per a la salut. És baix en calories, no conté greixos i aporta fibra gruixuda. També conté vitamines, minerals i antioxidants essencials. Manté la immunitat Només 100 g de coliflor compleixen el 80% de la ingesta diària de vitamina C, que manté el sistema immunitari fort, prevenint els refredats i millorant les funcions de tots els sistemes vitals del cos
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Aquesta herba fragant no deixa indiferent a ningú: o s’estima desinteressadament o no es pot tolerar. Fins i tot els antics grecs creien que la seva olor s’assembla … a la pudor de les xinxes. Estem parlant de coriandre, ben conegut amb un altre nom:
Última modificació: 2025-01-24 11:01
En perdre pes o “assecar-se”, sovint les persones han de sacrificar dolços, excloure’ls de la seva dieta. Però hi ha un cert conjunt d’aliments dolços que consumeixen, de cap manera no interferireu en la construcció d’un cos ideal. Begudes carbonatades sense calories Una beguda preferida de moltes persones és el refresc estàndard amb una gran quantitat de sucre afegit
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El carbassó es considera una de les verdures més saludables i a moltes persones els agraden. El caviar i diversos aperitius es preparen a partir de carbassó, s’afegeixen a les sopes i s’hi couen panellets, però poca gent ha provat carbassó farcit, que es pot servir tant per sopar a casa com per a una taula festiva
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les verdures són molt saludables. Contenen moltes substàncies necessàries per al cos humà, inclosa la fibra. Per descomptat, no tothom els estima per igual. Però podeu cuinar les verdures de manera que fins i tot els més invictes reticents en demanin més
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El formatge cottage és un producte increïblement saludable que pot menjar tothom que perde pes i, alhora, vol obtenir un resultat excel·lent. Però no tothom és conscient del que és millor menjar aquest producte lacti a dieta. La dieta sempre s’ha considerat un negoci bastant complicat
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El baix contingut calòric i l’absència total de greixos animals permet equiparar aquesta dieta amb una dieta saludable. Aquest mètode de pèrdua de pes es dóna a aquells que perden pes amb facilitat, la pèrdua de pes es produeix sense efectes secundaris
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El sucre pot ser beneficiós i perjudicial per a l’organisme. Malauradament, hi ha més desavantatges pel seu ús. Per a aquells que vetllen per la seva salut, però els encanten els dolços, ara hi ha una gran selecció de substituts del sucre. El més important és triar edulcorants segurs
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La remolatxa té propietats beneficioses. En determinades circumstàncies, està aprovat per a ús de persones amb diabetis. Abans d’afegir remolatxa a la vostra dieta, és aconsellable consultar al vostre metge. El cultiu de la remolatxa va començar fa molt de temps
Última modificació: 2025-01-24 11:01
L’aparició d’una persona, actualment, té un paper primordial. Per tant, ha esdevingut important recuperar la normalitat de la vostra figura amb l’ajut de dietes. Com no perdre’s en l’enorme abundància de les dietes actuals? Com triar la que farà que la teva figura i la teva pell siguin irresistibles?
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La qüestió de la pèrdua de pes passa per les dones en qualsevol època de l’any, però el moment més actiu és el post-Cap d’Any, quan “és hora de perdre pes a la primavera”. I després hi ha moltes altres preguntes: què menjar, com cuinar, quina dieta triar, per què no un pastís?
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Una nutrició adequada es pot comparar amb un bon pla de negocis: no només manté una xifra reduïda, sinó que també ajuda a mantenir sempre l’èxit. Esmorzar Cal dir de seguida que cal desfer-se de l’hàbit de començar el dia amb un cafè fort i un entrepà empassat a la marxa
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les mares acabades de fabricar sovint intenten limitar d’alguna manera la seva dieta per no provocar reaccions al·lèrgiques i manifestacions al nadó. Penseu en com es pot redactar adequadament el menú d’una mare lactant durant els primers mesos
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Ara es parla molt d’una alimentació adequada. Turmentant-se amb dietes, les persones sovint perjudiquen el seu cos. Una alimentació adequada no és en absolut el que implica cap dieta. Són regles senzilles que ajuden a una persona a mantenir-se sana, alegre i alegre
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Si us esperen quilograms insidiosos, no és un desastre. El més important és no passar fam. Qui perd pes ràpidament, torna a guanyar pes ràpidament. Així que baixa a … menjar! Instruccions Pas 1 Prepareu dinars i sopars al matí quan la gana encara estigui latent, de manera que intentareu menys
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La saviesa popular i centenària recomana categòricament esmorzar sols, sense compartir ni amb l’enemic ni amb un amic. I no són paraules buides. Al matí, els nutrients s’absorbeixen de forma més completa i aportaran el major benefici per al cos
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La llet materna és el primer que intenta un nadó, és amb la llet materna que el gust i la sensibilitat comencen a desenvolupar-se. El fet que la llet sigui innegablement bona per als nadons i els nadons grans és innegable. Però, quina utilitat té la llet per als adults?
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les patates farcides de fetge no són un plat molt comú, sinó molt saborós. És molt adequat per tractar convidats o per a un sopar festiu casolà. És necessari -1 kg de patates, -200 g de fetge de vedella, -1 cap de ceba, -40 g de llard de porc
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Cada cop és més difícil trobar aliments a la botiga aliments naturals i saludables. Els nivells baixos de nitrats són un dels principals indicadors de la seva puresa i seguretat. No serà possible eliminar-los completament, però sí que és possible reduir la quantitat de nitrats que entren al cos humà
Última modificació: 2025-01-24 11:01
Les dietes, des de les més senzilles a les exòtiques, ja no són sorprenents per a ningú del nostre temps. Però fins avui, el càlcul del contingut calòric dels plats, provat per generacions, continua sent el més eficaç i assequible. Només cal conèixer algunes regles simples
Última modificació: 2025-01-24 11:01
La clau per perdre pes és crear un balanç energètic negatiu, és a dir, un dèficit calòric. Si mengeu la quantitat de calories que necessiteu per funcionar (despesa de calories inicial), el pes estarà estancat. Si menges més, el pes creix. Amb una pèrdua de pes adequada, el contingut calòric de la dieta ha de ser inferior al consum inicial
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El pastís de tomàquet és com una pizza, és molt senzill i ràpid de preparar. El pastís és deliciós i satisfactori, tota la família en quedarà encantada. 250 g farina, 3 ous, 120 g mantega, 4 tomàquets, 1 carbassó 2 cullerades
Última modificació: 2025-01-24 11:01
El kefir és un producte lacti fermentat que té un efecte beneficiós sobre el cos humà. En principi, tots els tipus de quefir tenen propietats beneficioses similars. Només es distingeixen per la fracció massiva de greix que conté aquest producte