Com diu la dita, som el que mengem. De fet, ho és. No només la nostra salut depèn dels aliments que mengem, sinó també de la nostra bellesa.
Instruccions
Pas 1
Resulta que la salut de la pell depèn directament de l’aigua. Per tant, com més el bevem, més augmenta l’elasticitat i la suavitat de la pell. Parlo d’aigües netes i netes, no de tota mena de begudes. Al contrari, eliminen líquids i, fins i tot, més del que contenen. Per cert, les dietes que limiten l’aigua i la sal afecten molt la salut de la pell. Vés amb compte amb ells i, en general, hauries d’estar molt atent a totes les dietes.
Pas 2
La pell seca envelleix més ràpidament. Això significa que, per mantenir la joventut de la pell, cal menjar greixos. Els més útils són els olis vegetals i de peix. Els primers es troben en llavors, fruits secs i olives. Recordeu també que el nostre cos no necessita gens de radicals lliures. Per tant, incloeu aliments que contenen vitamina C a la vostra dieta.
Pas 3
El metabolisme dels glúcids afecta la descamació de la pell. Per millorar-lo, cal menjar aliments que contenen niacina. Té un efecte beneficiós sobre els vasos sanguinis i afavoreix la curació precoç de ferides i úlceres. Menja carn, peix i cereals.
Pas 4
La composició de vedella i xai conté un conjunt especial d’elements traça que enforteix molt bé el cabell. Així que mengeu carn per evitar que els cabells s’aprimin. Bona sort!
