Amb l'edat d'una persona, no només empitjora l'estat de salut, sinó també el treball del cervell. Com mantenir la claredat mental fins a la vellesa, i quins productes poden ajudar-hi?
Instruccions
Pas 1
Per mantenir una ment aguda, és aconsellable que totes les persones majors de 50 anys mengin fetge de vedella, que conté una gran quantitat de vitamina B12. Per què és tan important aquesta vitamina, sobretot per a les persones grans? El fet és que la deficiència d’una vitamina com la B12 condueix a la destrucció de les cèl·lules nervioses, a l’anèmia i a una disminució del subministrament de nutrients al cervell. Com a resultat, la memòria es deteriora. La ingesta diària de fetge de vedella és de només 10 grams.
Pas 2
El segon producte per preservar la ment són les llavors de carbassa. Són rics en zinc, que és un mineral traça per al bon funcionament de la glàndula tiroide. Si hi ha prou zinc, se sintetitzen quantitats normals d’hormones tiroïdals. Això manté el nostre cervell i tots els sistemes del cos en bona forma en general. Només n’hi ha prou amb 140 gr. un dia de llavors de carbassa per mantenir la ment clara durant molt de temps.
Pas 3
Amb l'ajut del julivert, es renova el nombre de processos de les cèl·lules nervioses, que són responsables de la formació de la memòria humana. Com menys d’ells, pitjor serà la memòria d’una persona. El julivert conté apigenina, que contribueix a la formació de connexions nervioses al sistema nerviós. Amb una pèrdua completa de memòria, es pot desenvolupar la malaltia d'Alzheimer. Per tant, consumeix almenys 50 grams. julivert al dia per evitar aquesta terrible malaltia.
