De totes les varietats i tipus de te disponibles, el te verd es considera el més útil. El fet és que aquest te en particular no experimenta oxidació, a causa del qual totes les vitamines i oligoelements disponibles conserven el seu valor nutritiu. Per cert, poca gent sap que el te verd conté gairebé totes les vitamines, a més d’uns 500 oligoelements i més de 400 àcids orgànics.
S'ha demostrat que el te verd promou la pèrdua de pes gràcies a les seves propietats de reforç metabòlic.
La beguda acabada d’elaborar conté molts tanins que ajuden a alleujar la inflamació, desinfectar les membranes mucoses i netejar el cos dels microbis. El te verd fresc es pot utilitzar per rentar ferides, abrasions, rascades, així com cremades i diverses inflamacions a la pell.
El te verd és útil per a pacients hipertensos, especialment en combinació amb llimona.
Per preservar tots els beneficis de la beguda, cal abocar la fulla de te amb aigua molt calenta, però sense bullir. La temperatura del líquid ha de ser aproximadament de 95 a 96 graus. Per descomptat, poca gent s’aguantarà amb un termòmetre a prop de la caldera, però podeu endevinar la temperatura adequada mitjançant els següents signes: l’aigua no s’ha de vaporitzar activament; en aquest cas, el temps es perd irremediablement, i cal apagar el gas. i espereu 5-7 minuts. Hi ha una altra manera: podeu observar l’aigua i, tan aviat com apareguin les primeres bombolles a la seva superfície, apagueu immediatament el gas.
És millor elaborar te verd en plats de ceràmica o porcellana, aquests materials mantenen perfectament la calor i permeten treure tots els elements útils presents a la fulla del te. El te s’elabora durant no més de 5 minuts i després s’aboca immediatament en tasses.
La majoria dels coneixedors del te afirmen que qualsevol additiu fa malbé el gust de la beguda, però en aquest cas, cadascú decideix per si mateix si afegeix sucre, llet o llimona al te o beu la beguda sense canvis.
En cap cas, no s’ha de beure te verd amb l’estómac buit, en primer lloc, augmenta notablement l’acidesa de l’estómac i, en segon lloc, algunes de les substàncies que formen el te provoquen un major treball de l’estómac que, amb el temps, conduirà inevitablement al desenvolupament de gastritis o erosió. Però només es recomana prendre te verd després d’un àpat abundant, perquè la beguda afavoreix la digestió activa.
Abans de començar a beure la beguda, cal inhalar-ne l’aroma durant un o dos minuts, ja que els vapors de l’oli de te són extremadament beneficiosos per als òrgans respiratoris i la pell.
Per a aquells que beuen te verd per perdre pes, cal beure una beguda fresca i calenta cada menjar, cosa que ajuda a omplir i accelerar el metabolisme.
Per treure el màxim profit del te verd, cal consumir la beguda diàriament; una sola dosi no servirà de res.
La cafeïna del te verd revitalitza i el cafè, de manera que es recomana beure amb l’esmorzar.
La combinació de te verd i llet provoca una lactància activa, que és important per a les dones en lactància.
En cap cas, el te verd no s'ha de rentar amb medicaments, ja que afavoreix l'eliminació de toxines i toxines, i també té un efecte diürètic, tal combinació pot provocar una disminució de l'eficàcia del medicament.
Després d’haver decidit canviar de te verd, haureu de renunciar a les matèries primeres o bosses de te de baixa qualitat, perquè aquesta beguda no aportarà cap benefici.
El compliment d’aquestes senzilles recomanacions ajudarà no només a gaudir del meravellós sabor i aroma de la beguda, sinó també a obtenir el màxim benefici de la seva utilització.
