A molta gent li agrada prendre te. Però no tothom pensa en els beneficis que pot aportar al nostre cos una tassa de te normal. Des de l’antiguitat, molts pobles han utilitzat aquesta beguda com a cura per a diverses malalties. Moltes receptes de te saludable de diferents països han arribat fins als nostres dies.
Instruccions
Pas 1
El te verd ajuda a dinamitzar el cos. Només una tassa, beguda amb l’estómac buit, dinamitzarà tot el dia. Alguns tes verds contenen molta més cafeïna que el cafè.
Pas 2
El te negre més comú, independentment de la varietat, tonifica perfectament el cos. Us ajuda a mantenir-vos alerta i concentrat durant diverses hores. El més important és no oblidar que el millor és prendre te negre al matí.
Pas 3
El te a base de flors de camamilla, o camamilla, ajuda el cos a relaxar-se, calma el sistema nerviós i ajuda a normalitzar el son. A més, el te de camamilla és un antiinflamatori natural i és un excel·lent tractament per als refredats i el mal de coll.
Pas 4
Diversos tes amb suplements de fruites i herbes són rics en vitamines. Aquests tes enforteixen bé la salut i saturen el cos amb vitamines. El te de rosa mosqueta es considera un dels més saludables.
Pas 5
El te a la menta us ajuda a relaxar-vos. També calma bé el nostre cos i ajuda a dormir millor. Els tes de menta també s’utilitzen sovint per donar un color uniforme a la pell.
Pas 6
El te amb l’addició de diverses espècies, com canyella, cardamom, nou moscada, fonoll, clau d’olor i altres, ajuda a animar-se i mantenir-se calent. Els tes d’espècies també són bons per als refredats i les malalties virals.
