Beneficis Del Suc D'espinacs

Beneficis Del Suc D'espinacs
Beneficis Del Suc D'espinacs

Vídeo: Beneficis Del Suc D'espinacs

Vídeo: Beneficis Del Suc D'espinacs
Vídeo: Делает ли микродозировка ЛСД умнее? | WIRED Объясняет 2024, Març
Anonim

Aquesta herba es considera molt útil i tothom n’ha sentit parlar almenys una vegada. No sempre és possible trobar-lo a les dachas, però es ven amb força freqüència a les prestatgeries de les botigues.

Beneficis del suc d'espinacs
Beneficis del suc d'espinacs

L’espinac s’utilitza molt sovint a la cuina i a la medicina alternativa, ja que conté moltes substàncies útils i oligoelements. Quan el mengeu, la memòria comença a funcionar millor, els vasos sanguinis s’enforteixen i la funció intestinal millora.

Aquesta planta conté proteïnes, àcids orgànics, fibra, midó. Gràcies a aquesta composició, s’accelera el metabolisme del cos. A més, els espinacs són beneficiosos per al sistema immunitari i la glàndula tiroide. La regularitat és important en el consum de suc d’espinacs. No hauríeu d’esperar bons resultats d’una sola vegada.

En cas de problemes en el treball de l’estómac i els intestins, també es recomana l’ús de suc d’espinacs, ja que alleujarà la inflamació i millorarà el rendiment. El suc d’espinacs enforteix el sistema nerviós i ajuda a fer front a les malalties de la sang.

Com s’elabora el suc d’espinacs?

Totes les vitamines més útils només s’emmagatzemen en sucs acabats d’esprémer. Al cap d’un temps, les vitamines i els minerals desapareixen. Aquest suc és fàcil de preparar. Premeu el suc de les fulles d’espinacs de qualsevol quantitat. Es pot conservar a la nevera no més de 24 hores.

Pel que fa a la dosi, és millor consultar amb un metge, perquè per a diferents problemes de salut hi hauria d’haver una quantitat diferent de suc. La taxa habitual de suc per a una persona és d’uns 200 grams al dia. Si voleu, podeu afegir mel abans d’utilitzar-la.

Matisos a tenir en compte abans d’utilitzar:

  1. Passa que després de beure el suc, una persona experimenta sensacions poc agradables i pot afegir aigua mineral al suc. Això no s’ha de fer, perquè les malalties cròniques poden empitjorar.
  2. Es recomana beure suc amb una palla. Cal imaginar amb cada glop com el cos s’omple de vitamines i microelements.
  3. No combini altres nèctars amb suc d’espinacs.
  4. No s’ha de combinar el suc amb la ingesta d’aliments.
  5. No us oblideu de l’acidesa de l’estómac. Les persones amb una acidesa normal i baixa haurien de consumir suc mitja hora abans dels àpats i aquelles amb una alta acidesa, una hora després.

Recomanat: