Menjar deliciós 2024, De novembre

Què pot ser més sa que les pastanagues? Energia i omple el cos de vitamines. L’estiu és el millor moment per agradar-vos a vosaltres i als vostres éssers estimats amb còctels saborosos, sans i, sense importància, bonics de taronja. És necessari Còctel "

Les propietats beneficioses del quefir s’associen amb bacteris làctics que formen part de la beguda i amb la peculiaritat del processament de la llet durant la seva producció. El kefir és un dels aliments que hauria d’estar present en la dieta tant dels adults com dels nens

Els tubercles de la patata no només són un producte nutritiu i saborós, sinó que també enriqueixen el cos amb aminoàcids, hidrats de carboni, potassi, calci, ferro, fòsfor, iode, sofre, vitamines A, C, PP i B1. Les patates collides, si s’emmagatzemen correctament, no es deterioren durant molt de temps, cosa que permet fer existències d’aquest producte, especialment rellevants a l’hivern

L’escuma culinària és l’últim en cuina molecular. Sembla que fa temps que tots coneixem la nata muntada, les proteïnes, diversos mousses i molt més. Què va inventar, doncs, el geni gastronòmic Ferran Adria y Acosta, el famós xef espanyol, una de les estrelles de l’European Restaurant Rating i propietari del restaurant El Bulli més popular?

Si sou un home i després d’haver servit a l’exèrcit ja esteu cansats de pelar patates, especialment per a vosaltres als espais oberts de Youtube, he trobat una meravellosa instrucció per pelar un quilogram de patates crues en un minut. Aquesta instrucció va ser publicada per Leo Morten Lund, de Dinamarca, i en només 5 dies la van llegir més de 70

Durant els dies de la Gran Quaresma, moltes persones en dejú estan preocupades per si poden prendre cafè i te, afegir sucre, llet, nata, etc. Naturalment, podeu beure aquestes begudes, però preneu-vos seriosament l’elecció dels additius. Com ja sabeu, no heu de menjar productes d’origen animal durant el dejuni, el te i el cafè no pertanyen a aquests productes, per tant, podeu beure’ls

El formatge és un producte gras. Tot i que conté calci i altres minerals saludables, sovint es deixa fora de la dieta. Tot i això, hi ha varietats de formatges que es poden classificar com a baixes en greixos o baixes en greixos. Es poden considerar com una alternativa a una dieta restrictiva de greixos

Només uns pocs tenim la capacitat de cultivar al nostre jardí menjar segur i lliure de nitrats al nostre jardí. Tothom ha de confiar en la sort i la bona fe dels agricultors. No obstant això, hi ha una altra sortida: minimitzar el contingut de nitrats en els productes comprats

El dejuni no significa renunciar a menjar deliciós; podeu preparar una gran varietat de plats que faran les delícies de la vostra família. La recepta d’aquest pastís és extreta de la cuina del monestir rus. Per a aquells que dejunin i els agradin els forns amb bolets, aquesta opció serà, sens dubte, al vostre gust

Les nous tenen moltes propietats beneficioses. Al mateix temps, podeu preparar una deliciosa delícia amb fruits secs en pocs minuts. La recepta és prou senzilla i els fruits secs queden molt bé a la taula com a aperitiu o postre. És necessari - meitats de nous (170 g)

La gent sap que alguns aliments no s’han de consumir al mateix temps ni tan sols per separat, sinó després d’un curt període de temps. En el millor dels casos, el cos rebrà molts menys nutrients dels que podria ingressar i, en el pitjor dels casos, hi haurà greus problemes digestius

L’esmorzar és la base del dia. Aquest és un fet ben conegut. Ens dóna energia, donant-nos força per resoldre problemes quotidians. En conseqüència, l’esmorzar ha de ser nutritiu i saludable per al cos. Però, com va resultar, no tots els productes amb aquestes qualitats poden integrar la dieta del matí

Si heu de fer pa ràpidament per sopar, el llevat és indispensable. Fer pa de massa dura requereix molt més temps i esforç, però també té un gust molt més brillant, la molla és més suau i l’aroma és simplement increïble. Aquest pa s’emmagatzema més temps, no queda ranci i roman suau fins i tot el tercer dia

El pastís de poma sense llevats té un aspecte molt bonic: resulta que és de color vermellós, està decorat amb pomes al forn, que se senten bé en els productes acabats de coure. I el més important: no cal que us deixeu embolicar amb massa de llevat durant molt de temps

Utilitzant un multicooker a casa, podeu fer pa deliciós i saludable sense llevats. Els beneficis d’aquest producte són innegables, perquè les investigacions dels científics han demostrat que amb l’ús regular de productes de fermentació en els aliments, el cos es cansa ràpidament i disminueix la seva immunitat

El consum excessiu de cítrics, incloses moltes de les nostres mandarines preferides, pot causar al·lèrgies greus, fins i tot en persones que no són propenses a reaccions al·lèrgiques. Tanmateix, és això l’únic perillós de les fruites “assolellades”, tan populars a l’hivern, que tan sovint decoren la taula de Cap d’Any?

Molta gent recorda les galetes de llet que es venien als menjadors escolars. Però poca gent sap el fàcil que és cuinar-los a casa. Fer pastissos no suposa gaire temps i esforç. Fets a mà, es convertiran en una delícia digna a la taula festiva

El gel i el foc són coses aparentment incongruents, però a la cuina es poden fer moltes coses, incloses les postres extraordinàries: un gelat fregit És necessari - gelat de vainilla - 0,5 kg; - ou - 2 peces; - llet - 1 cullerada de llet

Caviar d'albergínia a moltes nacions del món. Els beneficis de l’albergínia són gairebé impagables. Aquesta fruita d’ultramar prové d’Àsia Central i l’Índia. La pell d’albergínia està dotada d’una substància útil nazunina. Aquest element nodreix el cervell i ens adverteix contra el càncer

Els cors de pollastre són un subproducte nutritiu a partir del qual podeu preparar diversos plats. Els cors contenen vitamines del grup B, vitamines A i PP, a més d’una gran quantitat de minerals i proteïnes. Broquetes de cors Els deliciosos kebabs s’obtenen a partir de les despulles de pollastre, per cuinar-los, agafeu els ingredients següents:

Instruccions Pas 1 All. Millora les funcions protectores dels nostres leucòcits, resisteix diverses infeccions i bacteris. Pas 2 Bolets. Gairebé tots els tipus de fongs poden millorar les propietats protectores dels leucòcits

Un entrepà de pa amb cansalada sembla molt apetitós, ajuda a mantenir-se calent durant la temporada de fred i és un excel·lent complement als plats calents. Molta gent es nega a aquest plat per por de danyar la seva figura o augmentar els nivells de colesterol, però és realment així?

La mantega de porc és estimada per molts, de manera que aquest producte és molt demandat. Tot i això, la seva oferta és enorme. Per aquest motiu, no totes les persones poden escollir llard de porc d’alta qualitat, que fan servir els venedors emprenedors, deixant un producte sovint ranci com a fresc

Els caquis són un fruit preferit de la majoria de la gent pel seu sabor deliciós i el seu color agradable per als ulls. Però, a més d'això, el caqui també té propietats beneficioses que afecten la salut. Per què és útil el caqui? El caqui conté una gran quantitat de betacarotè, vitamines C i PP

La baia taronja brillant i rica es pot trobar amb diversos noms. Es tracta d’un préssec xinès, una pruna dels déus i una cirera d’hivern. Aquests noms afectuosos només poden donar un regal de la natura veritablement valuós i saborós. Aquesta baia s’agraeix especialment perquè madura més a prop de l’hivern, en un moment en què les fonts de vitamines i nutrients naturals són cada cop més escasses

L’aladern marí és una planta de la família de les ventoses. Els fruits de l’aladern són de forma drupa, esfèrics o allargats, de color taronja brillant, tenen una polpa sucosa. L’arç blanc s’utilitza a la cuina i la medicina. Composició i propietats útils de l'arç cerval Les fruites de l'arç cerval marí són un excel·

L’arç blanc és un valuós regal natural de la tardor. Les seves qualitats beneficioses es coneixen des de temps remots. L’arç blanc s’utilitza en medicina popular, cuina i cosmetologia. Les seves baies són un autèntic tresor de qualitats curatives

Actualment, a molts els interessa el problema d’una alimentació adequada. Tanmateix, no tothom té una idea específica del que cal fer per complir-ho amb èxit i veure el resultat desitjat alhora. Per començar, tingueu en compte el concepte mateix d’aquest terme

Diuen que un plat salat, en aquest cas xucrut, és un signe de l'amor de l'hostessa per una persona. Però els signes són signes i simplement és necessari estalviar menjar. És necessari col salada, qualsevol verdura (pastanaga, ceba, etc

Hi ha un vell refrany: "Mengeu vosaltres mateixos, compartiu el dinar amb un amic i doneu el sopar a l'enemic". Com demostren els estudis moderns, aquesta dita no va aparèixer des de zero i la dieta és de gran importància per al cos

Independentment de si una persona vol desfer-se dels quilos de més o simplement normalitzar la seva pròpia dieta, la construcció d’una dieta s’ha de basar en certs principis. Això és una garantia de longevitat i salut. 1. El dejuni i la dieta

La tonyina té un gust molt semblant al verat i conté una gran quantitat de nutrients. A les botigues, es ven més sovint en forma de filets o filets. La tonyina fresca es pot utilitzar per preparar diversos plats exòtics segons receptes de la cuina europea

La tonyina té un gust més semblant al verat i es ven com a filets o com a filets preparats per cuinar. La tonyina és especialment bona en combinació amb fruites, olives i salses inusuals. És necessari Per a la primera recepta:

El timbal d'alvocat i tonyina és una amanida espanyola original. Us sorprendrà gratament la sorprenent combinació de sabors i la presentació interessant del plat. Preparant una amanida d’alvocat, conserves de tonyina i tomàquets, guarnides amb herbes fresques

L’arrel de gingebre és una espècie increïble àmpliament estesa entre els experts en cuina de tot el món i la fa disponible a les prestatgeries de gairebé tot arreu. El gingebre es conserva en escabetx, es conserva, s’asseca; el gingebre confitat se serveix com a postres

Els rotllets de carbassó són un plat italià original. És molt saborós i saludable. Es pot considerar dietètic perquè la tonyina conté oli de peix sa i al mateix temps és baixa en calories. És necessari - 2 carbassons mitjans - llauna de tonyina en el seu propi suc - 1 pebrot - algunes olives o olives - dues anxoves - tàperes (al gust) - alfàbrega fresca - 1 cullerada de formatge crema - cebes verdes - sal i pebre al gust Per a la salsa:

Les olives contenen àcids grassos insaturats i són molt beneficioses per al cor i els vasos sanguinis. Les olives fosques madures, com també se les denomina, són riques en bioflavonoides. I gairebé totes les varietats d’olives contenen vitamines i minerals

La bruschetta és un aperitiu originari d’Itàlia, que recorda un entrepà, per al qual el pa s’asseca i es frega amb all. És necessari - pa - 12 peces; - all: un parell de grans grans; - oli d’oliva; - vinagre de vi - 1, 5 cullerades

Una alimentació adequada no és una dieta que priva una persona dels seus aliments favorits. Menjant racionalment, la gent comença a sentir-se millor, té més energia, la salut i fins i tot millora l’estat d’ànim. Però de vegades, quan elabora un menú, una persona cau en un estupor

No fa gaire temps, els científics nutricionistes van calcular el temps òptim per sopar: 18 hores i 14 minuts. L’àpat al final del dia ha de ser fàcil d’estomac: lleuger, satisfactori i nutritiu. Al vespre: verdures i caça Les amanides naturals són fantàstiques

Lavash és una peça versàtil que es pot embolicar en molts farcits diferents. Aquesta recepta conté una tendra pit de pollastre amb salsa de crema agra. Simplement es fon a la boca. És necessari - Lavash 1 paquet; - 1 pit de pollastre gran

Què cuinar per sopar aquesta nit? Aquesta pregunta sovint turmenta les mestresses de casa. No vull perdre temps i energia en les delícies culinàries després d’un dia laborable. Cal preparar un bon sopar ràpidament, ser sa i saborós. És necessari Amanida mediterrània:

Com diu la saviesa popular, el sopar s’ha de donar a l’enemic. Però si realment ho desitgeu, podreu gaudir d’un plat senzill i baix en calories. Aquí teniu 7 receptes baixes en calories per a un sopar sa i lleuger. 1 Truita de verdures Per a 4 racions necessitareu:

Les espècies no només poden diversificar el gust dels plats, sinó que també poden millorar la salut. A l’hivern, les vitamines i els components per escalfar són especialment importants. Algunes espècies ajuden a combatre els refredats, alleugen la depressió i augmenten la immunitat

Ho creguis o no, el gelat resulta ser sa. Una petita porció de la vostra delícia preferida no només no farà mal, sinó que també millorarà la vostra salut i, fins i tot, us ajudarà a perdre pes. El més important és saber quan parar i triar un producte de qualitat

Els dolços no només són estimats pels nens. Com a adults, no ens negem el plaer de menjar un tros de pastís o un parell de dolços. Però, què passa si teniu una dieta i el desig de dolços és tan fort que simplement no us podeu retenir? Per a qualsevol persona que vulgui aprimar-se, la recomanació per renunciar als dolços és la més bàsica i significativa

No és cap secret que a casa es puguin fer deliciosos gelats. Això és el que us proposo de fer. Aquí teniu una recepta de gelat de xocolata italiana. Crec que us agradarà. És necessari - llet - 6 gots; - xocolata negra - 340 g

Malauradament, les persones que van als gimnasos i s’esforcen molt per perdre l’excés de pes refusen el resultat dels seus esforços quan mengen aliments rics en calories. Per preservar la vostra figura, és molt important ser conscients d’aquests problemes i vigilar estrictament la vostra dieta

Una figura esvelta requereix una ingesta equilibrada de nutrients al cos, que rep amb els aliments. Per tant, és important tenir en compte no només la dieta, sinó també prestar més atenció al que mengeu. Cal recordar quins aliments definitivament no perjudicaran la xifra

Aquesta amanida és un plat de vacances deliciós i molt bonic. A més, es pot preparar fàcilment a partir dels productes que tothom té a la cuina. Gràcies a la interessant combinació de diverses capes, l'amanida té un sabor delicat inusual. És necessari - ous - 4 unitats

Apreneu a fer 6 plats increïblement deliciosos a partir de la verdura d’hivern més assequible. 1. Amanida senzilla de patates amb herbes i alls Necessitarà: 500 g de patates; 2 cullerades oli de gira-sol; all al gust (2-3 grans)

Els pots de civada de luxe es poden utilitzar com a esmorzar saludable o aperitiu lleuger. És necessari - 2 unitats. ous; - 1 culleradeta de vainilla; - 0,5 tasses de mel; - 1 plàtan; - 5 tasses de civada enrotllada

Els medicaments habituals o una vacuna contra la grip no sempre us poden salvar de virus i refredats. Per ajudar el vostre cos a fer front a aquesta malaltia més ràpidament, heu de reposar la vostra dieta amb certs aliments. Quins aliments, a més dels "

L’hivern és el moment dels infecciosos i dels refredats. Va ser durant aquest període que al cos li falta molt el sol i les vitamines. Per protegir el cos de les malalties, cal incloure determinats aliments a la dieta. Baies A l’estiu, mengeu grapats de baies només a la màquina

L’alvocat és una baia exòtica que creix a les regions subtropicals de les plantes perennes del gènere Perseus, d’una altra manera s’anomena Perseus americà. La consistència oliosa i les característiques gustatives permeten utilitzar-lo en la preparació de diversos plats:

Gairebé tots els productes contenen una o altra quantitat de greix. Curiosament, fins i tot les pastanagues i les pomes contenen una mica d’aquest component. Això suggereix que els greixos són un nutrient essencial. No obstant això, hi ha varietats beneficioses i nocives

Per conservar les vitamines i el gust, la carn es congela. I es fa rellevant la qüestió de com descongelar adequadament la carn perquè el sabor i el nombre de nutrients es mantinguin sense canvis. Quan descongeleu la carn de pollastre, hi ha diverses regles que heu de seguir per ajudar a millorar els vostres àpats

La col, malgrat la seva senzillesa, és una verdura increïblement saborosa i molt sana. Conté una gran quantitat de vitamines i microelements; en termes de contingut proteic, pot competir amb la carn. Els beneficis per a la salut d’aquest vegetal varien en funció del tipus de col

Anteriorment, els xinesos tenien la tradició, després del naixement d'un nen, de donar a la dona en part que mengés una fulla d'alga. Això es va fer per tal de tenir llet plena, per tant, tenir una bona salut en el nounat. Hi ha molts microelements i aminoàcids a les algues

Gairebé tots els residents al nostre país han provat xucrut almenys un cop a la vida. En moltes regions, aquesta és l’única manera de mantenir la collita de col durant molt de temps. Al mateix temps, s’hi conserven totes les vitamines i microelements útils per al nostre cos

La magrana se sol anomenar "fruit reial" per la seva decoració en forma de corona a la part inferior del fruit, que en realitat només és una part de la seva flor. Però no només això el fa destacar entre fruites similars. La magrana té moltes propietats que són beneficioses per al cos humà

La sal marina, obtinguda per evaporació de l’aigua de mar, és un producte més car que la sal de roca. Els gourmets de tot el món el troben més "interessant" i tasten diferents fonts de sal. No és estrany: al cap i a la fi, l’aigua de mar no és la mateixa a tot arreu i hi ha un gran nombre d’additius que fan que la sal marina sigui única

La sal marina s’evapora de l’aigua del mar i es purifica lleugerament de les impureses. Conté molts elements útils i emfatitza el sabor original dels plats, fent-los més aromàtics i tendres. És necessari - sal marina Instruccions Pas 1 Utilitzeu sal marina tosca i mitjana per als primers plats:

L’ecologia urbana, el treball dur, la manca d’un descans estable i adequat, tot això pot provocar conseqüències desagradables per als homes. I, en particular, a una disminució de la potència. Afortunadament, es poden evitar problemes amb la potència si s’estableix una dieta adequada

Sorrel s'utilitza per afegir una lleugera acidesa als plats. A la cuina es pot utilitzar fresc, en escabetx, sec o en conserva. El Sorrel s’afegeix a les sopes i amanides, s’utilitza com a farciment o per fer salses. Aquest producte no només és saborós, sinó també molt saludable, per tant s’ha d’incloure a la dieta

La figa, o figa, és un arbre amb una corona estesa i fulles grans. Segons la varietat, els fruits de la planta són verds, marrons, grocs, vermellosos o negres. Les figues tenen moltes propietats beneficioses i medicinals, gràcies a les quals s’utilitzen àmpliament en nutrició saludable i medicina tradicional

Aquesta amanida és tan saborosa i nutritiva que pot donar a la forta meitat de la humanitat una gran quantitat d'energia i vigor. Tanmateix, és improbable que les dones siguin indiferents a aquest plat. És necessari - 140 g de carn de pollastre bullida

Un bon record és necessari per a persones de qualsevol edat; és una de les condicions per a una vida plena. Però, per desgràcia, no tothom en pot presumir i, molt sovint, es queixen de la impossibilitat de memoritzar, fins i tot de gent molt jove

Les verdures al vapor són ideals per preparar una gran varietat de plats secundaris. A més, es poden utilitzar així. A l’hora de cuinar, assegureu-vos de tapar la tapa i afegir espècies aromàtiques a les verdures: llorer, grans de pebre negre, arrel de xirivia i altres

Un paté excel·lent es pot preparar no només a partir de carn, sinó també de peix. Aquest aperitiu tindrà un sabor delicat que es pot variar amb diverses herbes i espècies. El paté de peix és perfecte per esmorzar i com a plat per dinar

Cherry és la germana menor del cirerer dolç. Per tant, no és estrany que sigui gairebé impossible distingir entre aquestes dues baies a primera vista. Tot i això, cal fer-ho, perquè els beneficis de les cireres i els beneficis de les cireres són dos temes diferents, tot i que hi ha alguna cosa en comú entre les dues cultures

Per afegir un aroma picant i un sabor picant als plats, s’utilitzen diverses espècies durant la seva preparació. Cada condiment té el seu propi sabor i es combina amb certs productes alimentaris. Instruccions Pas 1 Per als plats de carn utilitzen:

El tofu és un producte que ha aparegut recentment al mercat rus com a conseqüència de la penetració de plats asiàtics als menús de restaurants i cafeteries. Mentrestant, la història del tofu es remunta a més de dos mil anys enrere. Com es fa el tofu?

La mantega és un producte molt conegut i ric en vitamines. Els plats cuinats amb mantega són tendres i aromàtics. Però molts es pregunten si és possible fregir carn amb mantega, perquè és molt més habitual utilitzar verdures per a aquests propòsits

El fregit implica temperatures elevades, ja que una bona paella pot escalfar fins a 200 ° C o més. No tots els olis poden suportar aquest escalfament, poden començar a cremar, el gust normal canviarà a amargor. A més, pot formar substàncies cancerígenes que amenacen directament la salut humana

La recepta de l’halva original és molt antiga; aquesta delícia inclou no només les llavors de gira-sol, sinó també la massa, les verdures i les fruites. L’Halva és un producte força calòric, de manera que molts haurien d’utilitzar aquesta delícia amb molta cura

Un ou de gallina és un autèntic rebost on s’emmagatzemen vitamines, greixos equilibrats, microelements i macroelements, lecitina, lisozima, colina i àcid araquidònic. Tot i això, es considera que el valor més gran d’un ou són les proteïnes amb una composició selectiva d’aminoàcids, que estan presents tant al rovell com a la proteïna, només en proporcions diferents

Resulta que l’halva no es pot fer només a partir de llavors de gira-sol, sinó també de pastanagues. La halva de pastanaga és molt popular a l'Índia. Us proposo que la cuineu també. És necessari - llet grassa - 2 l; - pastanagues - 1 kg

Utilitzant els cinc consells nutricionals principals, podeu perdre fàcilment un parell de quilos de més en una setmana. Aquestes senzilles regles són adequades per a aquells a qui no els agraden les grans restriccions alimentàries i les dietes rígides

Moltes persones coneixen la situació en què tenen gana insuportable al vespre o a la nit. Però tampoc no hi ha ganes de guanyar un parell de quilograms. Com es pot trobar un equilibri entre un àpat nocturn i una figura prima? Per tant, per no guanyar un excés de pes mentre mengeu menjar a la nit, cal recordar que l’alliberament d’insulina al vespre ajuda a reduir els nivells de sucre a la sang

Probablement, tothom que tingui un mínim d’afició a les dietes i intenti controlar la seva dieta ha sentit parlar d’aquest concepte. Els aliments amb menys contingut calòric són aquells aliments per a l’absorció dels quals es gasta molta més energia que en aquest aliment

El pastís de mató de fruita és un complement força inusual i molt original a qualsevol taula festiva. A més, a l’hivern s’hi poden afegir mandarines, pomes, kiwi i taronges i, a l’estiu, cireres, maduixes, peres o prunes. Es menja tan ràpidament com es cuina

La congelació és una de les maneres de conservar els aliments per al seu ús futur. És molt senzill i eficaç. La congelació ràpida dels aliments i l’emmagatzematge a baixa temperatura permet conservar les vitamines gairebé completament. I això és molt important, sobretot en les condicions climàtiques russes, amb hiverns llargs i durs

Sushi, rotllos, gingebre i wasabi … Una part integral de la cuina japonesa fa temps que ha guanyat el cor dels europeus i fins i tot ha aconseguit canviar de moltes maneres. Però, no obstant això, els sushi i els rotllos no han perdut la nitidesa i la sofisticació del gust

El grayling té un gust increïble. Es poden preparar molts plats a partir d’aquest peix; el millor és salar-lo, perquè requereix un mínim d’esforç i requereix una petita quantitat d’ingredients. Productes necessaris per salar el grayling La recepta clàssica per salar el grayling inclou els ingredients següents:

La pastisseria, les coques i altres dolços són els pitjors enemics d’un estómac pla i una figura en forma, que de vegades fins i tot poden causar problemes de salut. No val la pena renunciar completament als dolços, però cal reduir-ne el consum o canviar a dolços "

La substitució del sucre per altres substàncies de gust dolç va començar fa uns cent anys. Des de llavors, la gamma de substituts ha crescut constantment, tant naturals com sintètics. Un substitut natural del sucre (qualsevol) significa un transportador d’energia que el cos absorbeix perfectament

Per a algunes persones, la dolçor és com una droga. Sense un tros de xocolata, poden arribar a ser nerviosos, irritables i fins i tot enfadats. Però només per un consum excessiu la xifra pateix dolçament. Per això, heu de buscar un substitut alternatiu

Els espinacs són una herba dioica anual o biennal de la família dels amarants amb fulles de forma llança triangular. Actualment, aquest producte saludable s’utilitza a gairebé totes les cuines de diverses nacions. Els efectes beneficiosos dels espinacs Els espinacs són una gran ajuda per perdre pes

L’espinac és un vegetal de fulla que conté vitamines i minerals. Ajuda a prevenir l’osteoporosi, les malalties del cor, el càncer de còlon i l’artritis. Instruccions Pas 1 Els espinacs són rics en calci, cosa que ajuda a enfortir els ossos

Recentment, una dieta d’aliments crus ha començat a gaudir d’una popularitat creixent, fins i tot entre aquells que, fa uns anys, eren un consumidor de carn inveterat. Algú canvia a aquest sistema nutricional per estar en tendència, d’altres volen posar-se en forma, i alguns estan molt impregnats d’aquesta idea i ja no poden viure d’una altra manera

Com ja sabeu, el caqui és famós pel seu alt contingut de vitamines i minerals útils per al cos humà: ferro, àcid ascòrbic, iode, magnesi i altres. Però, quins beneficis aporta específicament als homes? Amb el ritme de vida actual, els homes sovint no tenen temps per pensar sobre la seva salut

La Setmana Santa és una festa estimada per molts, una festa brillant, que simbolitza el despertar de la natura després de l’hivern, el renaixement de la vida després de la mort. La Pasqua també la compleixen els alimentaris crus i un dels atributs indispensables de la Pasqua:

El Hummus és un plat tradicional de l’Orient Mitjà. Traduït de l'hebreu, "hummus" significa tant el cigró com el plat, el component principal del qual és el cigró. El Hummus s’elabora generalment amb cigrons bullits, però també es pot fer amb cigrons germinats, en aquest cas és perfecte per a alimentaris crus

Per tant, molta gent pensa que els vegetarians són individus pàl·lids i fràgils que masteguen enciam i que no tenen varietat d’aliments. Però deixem de banda l’opinió pública i, a més, sabem que no és pas així, sobretot si parlem de vegetarianisme no estricte

La primavera és gairebé a les portes i la majoria de les nenes comencen a perdre pes de nou. Els productes dolços, grassos, fumats i altres s’amaguen a les prestatgeries més llunyanes i només s’utilitzen els productes dietètics més útils per a la nutrició

L’alimentació saludable és important no només per a la dieta d’una persona, sinó que també és molt important per al seu benestar personal. Una dieta sana pot millorar significativament la forma física i fer-vos sentir millor. Menjar sa no significa que una persona hagi de seguir una dieta estricta o renunciar als aliments que li encanten

El fòsfor és un element químic necessari per a una persona, que participa en molts processos vitals del cos. Sense ella, el creixement normal de les cèl·lules, la formació d’ossos i dents sans serà impossible. Per això, és extremadament important reposar a temps l’equilibri de fòsfor del cos

Gairebé qualsevol mestressa de casa té canyella a la cuina. S'utilitza activament a la cuina com a condiment fragant. Però no tothom sap sobre les propietats beneficioses d’aquesta meravellosa espècia. Informació general sobre canyella La canyella és membre de la família dels llorer de fulla perenne

La canyella fragant és famosa pel seu sabor dolç i càlid. Les seves propietats culinàries i medicinals són conegudes des de l’època bíblica. La canyella és àmpliament coneguda en la medicina tradicional índia - Ayuverde, era utilitzada pels curanderos xinesos, es tractava per a pacients a l’Europa medieval

L’amanida té propietats nutritives a causa de la batata amb midó i les mongetes verdes, que al seu torn contenen proteïna vegetal. En absència de moniatos, podeu utilitzar patates normals per fer amanides. És important preparar els ingredients correctament

Algunes dietes terapèutiques i hipocalòriques es basen en el principi d’eliminar completament els aliments hidrats de carboni o reduir-ne el consum. El fet és que els hidrats de carboni, especialment els simples, sovint es dipositen en greixos subcutànis i contribueixen a l’aparició de quilos de més

No cal renunciar als vostres aliments preferits durant el dejuni. Els chebureks també es poden cuinar a la Quaresma, només cal substituir el farcit de carn per un altre, per exemple, la col. És necessari Per a la prova: - farina - 700-800 g

L’arròs és l’aliment preferit de països reconeguts per la seva salut i longevitat. L’arròs és avui un dels cultius de cereals més estesos al món. Hi ha moltes varietats d’aquesta cultura amb propietats diferents. No és fàcil per a un principiant esbrinar quin tipus d’arròs es necessita per a un plat determinat, però si seguiu unes regles senzilles, queda tot al seu abast

L’arròs és un autèntic tresor de la cuina oriental. Ja és més una tradició que un simple producte, que constitueix la base de molts plats deliciosos, de postres i dietètics, baixos en calories. Els beneficis de l’arròs L’arròs té la propietat única de crear una membrana protectora a l’estómac, que protegeix la membrana mucosa de substàncies tòxiques, neutralitza l’excés d’àcid i afavoreix la digestió adequada

El pastís de taronja amb xocolata anomenat "Mon Cher" és una delícia increïblement tendra i increïblement deliciosa. La base de sorra, la crema de xocolata i el toc de taronja fan d'aquesta delícia una obra mestra culinària. És necessari - galetes de pa de pessic - 100 g

Un nen, després d’haver escoltat la història d’un conte de fades sobre un kolobok, sol·licita en la majoria dels casos a la seva mare i àvia que coïn el mateix. Al conte, per descomptat, es dóna una recepta detallada. Però és impossible fer-lo servir a la pràctica

La combinació única de nabius amb mel ajudarà a fer front no només als refredats "estacionals", sinó també a algunes altres malalties, des de problemes hepàtics fins a inflamació de la bufeta. Perquè aquesta beguda sigui beneficiosa, s’ha de preparar i aplicar correctament

La capacitat d’alimentar la seva família saborosa i econòmica és l’acrobàcia aèria. Les mestresses de casa amb experiència saben que els menjars més abundants i econòmics s’obtenen a partir de cereals i pasta, a més de pollastre i verdures. Saborós plat de fajol Un dels plats més econòmics és la farineta de blat sarraí Vitebsk

El desenvolupament de la indústria alimentària alhora va permetre augmentar la vida útil dels productes peribles (salsitxes, sucs, iogurts, etc.) afegint-hi additius alimentaris especials. Els fabricants afirmen que els riscos per a la salut derivats dels suplements són mínims

Per canviar a una alimentació adequada, el més important és observar el gradualisme. Tots els intents de "fer dieta a partir de dilluns" acaben en fracàs només perquè són massa radicals. Intenteu negociar gradualment amb el vostre cos i la transició cap a una alimentació adequada no us semblarà una tasca tan increïble

Durant la Quaresma, molts busquen receptes de plats magres rics en proteïnes. No cal anar lluny: els avantatges de les farinetes de pèsols són enormes. Aquest plat ajuda a perdre pes, satisfà la necessitat de molts oligoelements i vitamines per al cos humà

Un autèntic lagman només es pot obtenir utilitzant fideus casolans. Estirar la massa de fideus és un procés laboriós, però l’aroma i el sabor que dóna al plat val la pena. És necessari 500 grams de farina de blat; sal

Les vacances de Cap d’Any són un moment fantàstic! Podeu visitar, mirar la televisió i cuinar tot tipus de coses per als éssers estimats. Malauradament, les vacances també tenen conseqüències desagradables. Els dies ben alimentats i sedentaris comporten un augment de pes inevitable

Les pastilles de mel calmen el mal de coll, són delicioses i saludables. Igual que els dolços normals, que es fan a partir de sucre, els dolços de mel es fan a base d’almívar bullit. Es solidifica en refredar-se, conservant la forma que va adoptar en estat líquid

Sabeu que s’ha descobert el secret per perdre pes de forma fàcil i eficaç. I no rau en l’ús de medicaments cars. Hi ha una manera meravellosa que ajudarà a tothom a desfer-se dels quilos de més. Si utilitzeu correctament les propietats beneficioses de la fibra per perdre pes, podeu perdre pes de forma fàcil i permanent sense dietes i restriccions estrictes

La saborosa amanida de fruites agradarà als nens i no és molt cara. Podeu diversificar-lo afegint flocs de blat de moro, estrelles, anells, qualsevol "cereal per esmorzar" al conjunt de fruites. És necessari Pomes:

Un berenar meravellós i contundent en forma de cargol de mató i cargols de pernil. El podeu menjar calent o fred, com vulgueu. És necessari - 100 g de pasta de full; - 250 g de formatge cottage baix en greixos; - 50 g de crema de llet

Tothom sap des de petit que cal esmorzar. Al cap i a la fi, un menjar primerenc ajuda a despertar, a energitzar, a iniciar el metabolisme, etc. Però no tots els aliments són bons per esmorzar. Què no s’ha de menjar per esmorzar per no fer mal al cos?

Entre les fruites exòtiques, es considera el plàtan amb més calories, que conté més de 100 quilocalories, a més d’una gran quantitat de sucre i hidrats de carboni. Menjar uns plàtans al dia no guanyarà el pes desitjat, però quan es combina amb llet o mel, la xifra es pot completar ràpidament

Les costelles de carn picada casolanes són un plat contundent i apetitós que el vostre home apreciarà. Gràcies a l’addició de farina de civada, les costelles són sucoses i esponjoses. Les costelles de recepta se serveixen amb una salsa picant, que els afegeix un sabor sofisticat i únic

El delicat sabor de les mandonguilles és adequat com a plat per esmorzar, dinar i sopar. Les propietats beneficioses de la farina de civada us donaran un augment de la vivacitat durant tot el dia. És necessari - picadora de carn

El filet de vedella és una carn suau i desossada amb fibres delicades. El filet s’ha de coure o fregir. Aleshores podreu apreciar la bellesa d’aquest producte. Utilitzeu carns més barates i més grolleres per guisar i cuinar. El filet és una peça llarga i estreta i necessita una mica d’habilitat per omplir-lo

Les ales no són molt saludables, però sí molt gustoses, com a Rostiks i a McDonald's, es poden cuinar a casa sense tenir el títol de xef. El més important és triar productes frescos i seguir unes normes senzilles. Recepta d’ales de pollastre Presteu la màxima atenció a la selecció de productes, especialment la carn

Hi ha 10 fruites i verdures màgiques que mengem per aprimar-se. Això es deu al fet que amb elles el cos rep menys calories del que gasta en el seu processament. Són rics en vitamines i microelements útils, es poden menjar en quantitats il·

La taula de calories dels aliments és un dels termes més populars actualment. I és familiar no només per a aquells que perden pes, sinó també per a aquells que busquen un estil de vida saludable. Avui dia Internet ofereix un gran nombre de taules i calculadores de calories, de manera que triar la correcta no és un problema

Tothom sap sobre els avantatges de la mel actual, de manera que aquest producte es pot veure a totes les llars d’avui en dia. Normalment, les mestresses de casa s’abasteixen de mel, comprant-les al mercat o a apicultors familiars, en cilindres

La mel és un autèntic magatzem de vitamines i nutrients. Les propietats beneficioses d’aquest producte natural i ecològic es coneixen des de fa molt de temps. Ajuda a enfortir el sistema immunitari, ajudant el cos a fer front a diverses infeccions i malalties

El cuscús s’anomena cereal per error. De fet, aquestes petites boles daurades són les més properes a les pastes de blat dur. I, igual que la pasta casolana, podeu fer el vostre propi cuscús des de zero a casa. És necessari - 1 pal de canyella

El te verd s’associa amb beneficis i salut. A més, pot tenir molt bon gust. Això el fa popular entre la població. Però el te, com la majoria dels aliments, té els seus inconvenients. Avantatges del te verd El te verd no curarà la hipertensió, però ajudarà a alleujar el dolor

Amb el nom de la ballarina Anna Pavlova, aquest pastís increïblement tendre i deliciós segur que impressionarà als vostres convidats. També agradarà als que segueixen la figura, ja que són unes postres bastant lleugeres. És necessari 4 clares d'ou 250 g de sucre llustre 2 cullerades de maicena 1 cullerada de vinagre de vi blanc 400 ml de crema de batir pesada 50 g de xocolata negra nabius i gerds Instruccions Pas 1 Preescalfeu el forn a 1

Els ous són un dels productes alimentaris més antics que la gent ha menjat i utilitzat per preparar altres plats durant més d’un mil·lenni. Actualment també tenen molta demanda, ja que contenen diversos nutrients. Tot i això, no tots els ous d’espècies d’ocells són ben absorbits pel cos

La crema pesada és un producte ric en calories, nutritiu, saborós i extremadament perillós. Especialment per a persones majors de quaranta anys i més amb risc de desenvolupar aterosclerosi. La nata és un dels aliments que contenen colesterol "

Els tomàquets secs s’utilitzen sovint a la cuina mediterrània. Donen als aliments un nou sabor i ajuden a afegir varietat a moltes receptes. La pasta amb formatge i bròquil és especialment saborosa amb ells. És necessari - 230 gr

Dolma és un plat exquisit i deliciós de la cuina azerbaidjana. Per preparar la dolma real, caldrà temps i una acurada adherència a la recepta. El resultat és un àpat abundant i saborós per a tota la família. És necessari –Carn de carner amb capes de greix (1, 7 kg)

Tyurya era el plat antic més comú de la Gran Quaresma. Tothom podria fer aquesta sopa de pa fent servir diferents combinacions com a ingredients. En aquesta recepta, el kvass actuarà com a base líquida de tota la sopa. És necessari - 500 ml de kvass

La tòfona és un tipus de bolet gourmet els fruits del qual es troben sota terra. Aquests bolets són especialment apreciats. El cost d’un quilogram de tòfones reals comença a 800 dòlars i de vegades puja a diversos milers. Tipus de tòfones Hi ha centenars de tipus de tòfones, però les més valuoses són les varietats en blanc i negre

L’arengada sota un abric de pell és un plat contundent i fàcil de preparar que, segons la tradició establerta, està fermament arrelat al menú de la taula festiva de Cap d’Any. La història del nom d’aquest plat es remunta a 1918! L'arengada sota un abric de pell va ser inventada pel cuiner Aristarkh Prokoptsev, que va treballar per al comerciant Anastas Bogomilov a la seva taverna el desembre de 1918

La grosella vermella és força comuna a Rússia. Té diverses propietats medicinals, sabent quines pot combinar les agradables sensacions gustatives de menjar groselles vermelles amb la curació de tot el cos en general. La grosella vermella té diverses propietats nutricionals i medicinals

Les groselles són extremadament riques en àcid ascòrbic, de manera que els metges recomanen incloure’l a la dieta durant els refredats. A més, aquesta baia té un contingut baix en calories, de manera que no cal que us preocupeu per la vostra figura quan la mengeu

Quins avantatges tenen les verdures i les fruites vermelles? T'has plantejat alguna vegada aquesta pregunta? Però es creu que són especialment útils les fruites i verdures vermelles. El fet és que contenen moltes vitamines, oligoelements i antioxidants

Les al·lèrgies alimentàries infantils són un problema comú. Alguns nens són al·lèrgics a la carn, en aquest cas sorgeix la qüestió de proporcionar al cos en creixement una quantitat suficient de proteïnes i aminoàcids d'altres fonts

Menjar peix cru pot causar greus problemes de salut. El fet és que aquest producte pot ser portador de moltes infeccions i paràsits. El peix cru s’ha de cuinar amb cura. En aquest cas, s’ha de prestar una atenció especial al procés de sanejament i al procediment de carnisseria

La mel és una font natural de moltes substàncies vitals per al funcionament normal del cos humà. Però cal tenir en compte que el contingut de components biològicament actius en ell és tan gran que, si s’utilitzen excessivament, poden causar danys, per exemple, causar al·

Menjar ous crus és controvertit avui. Tot i que alguns atletes o cantants no tenen ni idea de com prescindir d’aquest producte, molts metges adverteixen dels possibles perills dels ous no tractats. En qualsevol cas, una higiene acurada és indispensable aquí

Per què a molta gent li agrada tant l’alvocat? Per a polpa delicada i cremosa, rica en greixos saludables. Pel fet que els alvocats es poden menjar per esmorzar, dinar i sopar, en acompanyaments, amanides, tartes, begudes i fins i tot postres

Els alvocats són els fruits de l’arbre del mateix nom i s’han menjat des de l’època dels antics asteques. Els indis van afirmar que té propietats especials i que és excel·lent per menjar. No obstant això, és poc probable que menjar un alvocat funcioni així

El gluten és una proteïna complexa que es troba en molts cereals. Per exemple, el seu contingut en blat supera el 80% del pes del gra. Quina altra informació important que val la pena tenir sobre aquesta proteïna? Instruccions Pas 1 Per descomptat, és important saber quins aliments el contenen

Una alimentació adequada és una mena de dieta, però no necessàriament destinada a perdre pes. Aquesta és una forma de vida, hàbits alimentaris i rituals correctes. Una alimentació adequada evita l’aparició de moltes malalties, millora la immunitat, ajuda a assolir el pes desitjat i també prolonga la joventut

Per preparar els vaixells, cal prendre fins i tot patates llises, és recomanable triar patates de forma ovalada. Les barques de bacó i formatge es poden servir com a plat principal o com a berenar calent. És necessari - 5 patates

La propietat laxant dels caquis planteja diverses qüestions a la societat moderna. Això es deu al seu efecte polifacètic sobre el tracte gastrointestinal humà: per a alguns, realment causa excrements soltes i per a altres, restrenyiment. Hi ha qui té caqui que no té cap efecte sobre el sistema digestiu

El pastís de pasta de full amb aus i bolets sota una escorça de formatge és un deliciós plat casolà que agradarà a tots els membres de la família. No requereix costos especials de preparació, i el resultat segur que agradarà amb un sabor excel·

El sabor delicat de les creps ens és familiar des de la infància. Un plat així, fet de carbassa amb addició de pomes, resulta saborós i baixa en calories. Els panellets es poden servir amb qualsevol salsa, melmelada o crema de llet. És necessari - 2 ous

La carn de peix gat es distingeix per l’absència d’ossos petits, així com per un alt valor nutritiu a causa del contingut de vitamines i microelements. Per tant, menjar aquest peix d’aigua dolça no només és agradable, sinó que també és saludable

Una deliciosa i natural salsitxa de fetge serà un gran complement als entrepans d’esmorzar. Aquest embotit resulta ser força dens i tallat bé. És necessari • 400 g de fetge de pollastre; • 100 g de filet de pollastre (pit)

El fetge és la glàndula més gran del cos humà, que neteja la sang de toxines, produeix bilis, que és necessària per a la digestió dels aliments. A més, es dipositen vitamines, ferro, glicogen al fetge. Perquè aquest òrgan vital funcioni sense interrupcions, cal incloure aliments els aliments que li siguin útils

La gent va començar a utilitzar farina de sègol per a la preparació de diverses pastes durant molt de temps. No només se’n feia pa, sinó també pastissos plans. Són ells els que us proposo coure. És necessari - farina de sègol - 450 g

Aquells mateixos pastissos de formatge que la majoria de nosaltres vam menjar encantats a l’escola bressol! És necessari - 700 g de mató; - 200 g de pastanagues; - 15 g de mantega; - 20 g d’aigua; - 15 g de sèmola; - 1 ou

Hi ha alguns aliments que són supressors naturals de la gana. Us mantenen plens, cosa que al seu torn ajuda a evitar menjar en excés i evita berenars freqüents durant tot el dia. A més, aquests aliments milloren la digestió i el metabolisme

Pomes paradisíaques, rejovenidores i també: la poma de la discòrdia i la fruita prohibida. Aquesta fruita era sovint un dels herois dels contes de fades, dels mites i de les epopeies. A més, tant pel costat del bé com a les files de les forces contràries

Gairebé tots els nutricionistes aconsellen deixar els aliments 3-4 hores abans d’anar a dormir. I això és natural, perquè la manca d’aliments al vespre contribueix a la pèrdua de pes. Què fer per aquells que no poden dormir amb l’estómac buit i anar a la nevera a la nit a prendre un altre refrigeri?

Els italians tenen una actitud especial i reverent envers l’olivera. Això forma part de les tradicions del seu poble. De fet, tothom té una olivera al seu lloc i els habitants de la ciutat els planten en testos i els col·loquen a terrasses i balcons

Seguir una dieta estricta tota la vida i esgotar-me constantment amb l'entrenament sona com una frase. Però, per sort, això no és necessari. Per mantenir una bona forma física, n’hi ha prou amb canviar el vostre estil de vida, és clar, bastant còmode, però una mica més correcte

Okroshka és molt popular, hi ha moltes receptes. Aquest plat fred, en funció de l’elecció dels ingredients, pot ser lleuger i refrescant, o força omplert i ric en calories. El valor nutritiu d’una ració depèn de la recepta d’okroshka. L’Okroshka és un plat ideal per a qui fa dieta Se sap que l’okroshka no només pot satisfer la fam i la set durant la calor de l’estiu, sinó que també enriqueix el cos amb vitamines i diversos microelements

La carn és un producte bastant comú consumit per una persona mitjana. Per descomptat, no només s’han demostrat els beneficis, sinó també els danys de la carn amb un ús constant. Des de l’antiguitat, la carn ha estat la principal font de nutrició, que enriqueix el cos amb diversos nutrients necessaris per a l’activitat humana normal

La llet en pols és un substitut relativament reeixit de la llet pasteuritzada convencional, que s’espatlla i s’agrega bastant ràpidament. La llet en pols és convenient per a finalitats culinàries. A més, es pot emmagatzemar durant molt més temps

La mostassa és un aliment molt popular que s’utilitza com a condiment i en una gran varietat de plats. La mostassa és sens dubte sana. No obstant això, també hi ha contraindicacions per al seu ús. Beneficis de mostassa La mostassa és una herba aromàtica anual que té efectes antiinflamatoris, antioxidants i laxants suaus

Els pinyons són rics en vitamines, àcids grassos poliinsaturats, aminoàcids, minerals i oligoelements. També es distingeixen per la composició qualitativa de proteïnes, greixos i hidrats de carboni. Menjar pinyons és bo per a totes les edats

El problema del sobrepès és rellevant per a moltes persones de diferents països. Hi ha molts mètodes per fer front a quilos de més i formar una figura prima. Tot i això, es presta poca atenció a allò que va causar el problema. L’alimentació excessiva i la inactivitat física són dos factors que es tenen en compte com a causants de l’excés de pes

Si no teniu molt de temps per preparar el vostre propi dinar, podeu prendre un berenar ràpid. Per a això, hi ha alguns plats senzills que es cuinen molt ràpidament. És necessari Per a la truita: - ceba; - tomàquet, 2 peces

Per sorprendre la vostra família amb un esmorzar abundant i deliciós d’una manera inusual, podeu coure ous amb cansalada i formatge en cistelles de pa. Aquest plat tan bonic i original agradarà a tots els membres de la família. És necessari - 2-3 cullerades de mantega

Normalment, els panellets es serveixen com a plat separat, tot i que els panellets prims i tendres poden convertir-se en components de diverses amanides, cosa que els fa originals i inusuals. Les amanides de panqueques decoraran la taula durant les vacances i també us delectaran durant un dinar o un sopar habituals

Durant la temporada d’estiu, durant la collita de baies, les boletes amb cireres són populars entre els amants dels dolços. Suaus i sucosos, regats amb salsa de cireres àcides, es mengen molt ràpidament. És necessari Per a la prova:

La cassola de mató és molt tendra, saborosa i lleugera. Els fruits secs fan que la cassola sigui més saborosa i saborosa, i la mel sigui més dolça i rica. Fer una cassola de formatges és prou senzill i ràpid. És necessari - 600 g de mató - 3 ous - 100 g de farina - 1 cullerada

Per despertar-vos refrescat, per ser vigorós i enèrgic durant tot el dia, heu de dormir prou. La qualitat del son depèn directament del temps que una persona passa als braços de Morfeu. L’insomni és una cosa insidiosa i sembla que el moment ja no és infantil i el somni desitjat encara no arriba

Zephyr és estimat per molts adults i nens. Tot i això, si no esteu satisfets amb el gust dels malví comprats a la botiga, podeu cuinar-los fàcilment. Tal delicadesa resulta no només increïblement saborosa, sinó que, a més de tot, no té additius químics i conservants nocius

L’estrès constant, l’esforç excessiu, l’excés de cafeïna són sovint les causes de l’insomni. Segons estadístiques mèdiques, tres de cada cinc persones pateixen insomni almenys una vegada a la setmana. De fet, no hi ha res més esgotador que les nits sense dormir

La pera sucosa i aromàtica és coneguda des de temps remots com un excel·lent remei per satisfer la fam i la set. Aquesta fruita va arribar a Rússia des de Bizanci i va arrelar bé amb nosaltres al carril sud i mig. En aquells temps llunyans, es coneixien quatre varietats principals de peres, actualment n’hi ha més d’un miler

Als amants dels menjars abundants i fàcils de preparar, els encantarà la deliciosa sopa de formatge. Per a la seva preparació s’utilitzen diversos tipus de formatges i els additius en forma de verdures, mariscs o carns que fan que el plat sigui encara més interessant

El carbassó conté moltes vitamines, però gairebé no té calories. Aquest producte s’utilitza sovint per prevenir l’obesitat. No obstant això, quan es fregeix, una verdura d’aquest tipus perd gairebé totes les seves propietats beneficioses. Per tant, és millor bullir, estofar i coure carbassó amb el vostre propi suc

És difícil d’imaginar, però fa uns centenars d’anys la pera només es menjava després del tractament tèrmic. Es creia que una fruita crua arrencada d'un arbre és simplement comestible. Avui en dia, la humanitat no només menja fruites fresques amb plaer, sinó que també afirma amb confiança:

Les bones peres madures solen ser suaus i de gust dolç. Contenen una quantitat adequada de fibra dietètica i altres nutrients, que inclouen: antioxidants, flavonoides (colors naturals de les plantes), vitamines i minerals. Quines són les propietats beneficioses d’una pera?

La pera és popular pel seu sabor. Val la pena conèixer totes les propietats beneficioses d’aquest fruit. La pera es permet i fins i tot es recomana consumir-la per a una gran varietat de malalties. La pera ajuda a enfortir el cos en general

Fa molt de temps, al segle XVI, no hi havia peres comestibles al món. Hi havia pereres, donaven fruits, però es consideraven salvatges i no aptes per al menjar, almenys sense tractament tèrmic. Els beneficis de les peres Se sap que el tractament tèrmic destrueix les vitamines

Els plàtans són aliments extremadament sans. És una fruita versàtil que conté molts nutrients, incloses les vitamines A, B, C i E, i minerals com el potassi, el zinc, el ferro i el manganès. Proporciona una ràfega instantània d’energia Els plàtans proporcionen un impuls instantani d’energia convertint els sucres naturals en energia, motiu pel qual molts atletes els consumeixen durant les pauses

El segó de blat neteja bé els intestins, eliminant-ne els productes de desintegració, toxines i toxines. El segó de blat redueix els nivells de glucosa en sang, normalitza el sistema digestiu i cardiovascular, etc. Instruccions Pas 1 Segó de blat:

Els plats de pollastre són ràpids i fàcils de preparar. Per a un sopar ràpid, feu deliciosos i tendres panellets de pit de pollastre. El secret d’aquest plat és que utilitza carn picada en lloc de carn picada. I el carbassó afegit a la recepta farà que els panellets siguin sucosos i tendres

A la cuina japonesa, hi ha moltes receptes de rotllos amb diversos farcits. La majoria contenen peix, però hi ha altres tipus de rotllos que han aparegut arran de l’adaptació de la cuina japonesa a altres cultures. Un d’aquests tipus són els rotllets de pollastre, que pràcticament no contenen ingredients clàssics japonesos, excepte les algues nori i la salsa de sushi

Els amants dels plats de pollastre nomenaran moltes receptes per cuinar aus: fregides, estofades, al forn, amb taronges, en pa ratllat, etc. Els panellets de filet de pollastre no són molt populars, però després de la primera preparació sovint es converteixen en una de les receptes preferides

Els deliciosos panellets de pollastre són un esmorzar nutritiu i un berenar complet i un sopar lleuger. I molt ràpid i molt saborós: una recepta fantàstica per a cada dia. Els panellets de pollastre són encara més saborosos amb formatge i herbes

Els panellets de pollastre són un plat que conté una gran quantitat de proteïnes i, per tant, es considera no només saborós, sinó també saludable. Les creps de pollastre es poden servir com a aperitiu o combinar-les amb qualsevol guarnició. Aquest plat és fàcil de preparar, que fins i tot un principiant en l’àmbit culinari pot manejar fàcilment

Els panellets de pollastre són una variant d’un plat de carn molt saborós, que trigarà entre 10 i 15 minuts a cuinar-se. Mentrestant, mentre es couen els panellets, podeu fer la salsa de crema agra perfecta. És necessari Filet de pollastre - 2 peces Ou de gallina - 1 unitat Llet - 40 ml Ceba - 1/2 unitat Sèmola - 2 cullerades Oli d’oliva:

Els xefs xinesos són grans mestres de donar a un producte qualsevol forma, textura i consistència. Potser només els francesos poden competir amb ells. Van ser ells els que van inventar fer una massa lleugera i ventilada de carn: el soufflé. És necessari Per al soufflé de vedella:

De vegades, simplement no hi ha temps per preparar menjar, però és necessari alimentar la llar, aquesta funció encara no s’ha cancel·lat. O de sobte vénen els convidats i cal posar alguna cosa sobre la taula molt ràpidament. Per a aquests casos, sempre conservo un parell de paquets de pals de cranc al congelador

Els bolets de mel en vinagre no només tenen un sabor excel·lent, sinó que també tenen una mida relativament petita, cosa que al seu torn permet utilitzar aquest producte com a ingredient principal per preparar diverses amanides. Els bolets de mel en vinagre s’acompanyen bé amb verdures fresques i bullides, productes carnis, ous i formatges

La col jove va bé amb herbes, verdures fresques i conserves. El plat és perfecte per servir carn o peix. És necessari - col jove 0,5 caps de col; - fulles d'enciam 0, 5 ram; - espinacs 0,5 ram; - ceba verda 100 g; - rave 200 g

La luxosa crema de mantega a base de llet i xarop d’ou de la cuina soviètica portava el nom sonor de crema Charlotte. Segons GOST, és amb ell que es fan tan estimats per molts pastissos com ara "Regal", "Trufa" amb galetes de xocolata i molts altres

Les delicioses i nutritives costelles de peix picat amb addició de puré de fesols són una opció segura per a un sopar abundant amb la vostra família. La carn picada es pot fer a partir de qualsevol peix, però generalment bacallà, lluç o pollastre

Els pastissos de peix s’elaboren a partir d’una varietat de peixos, però els millors filets de bagre, perca de lluc o de bacallà. Les costelles són suaus, sucoses i molt saboroses, i l’enfornat les fa cruixents i daurades. És necessari - 1 kg de bacallà - 2 cullerades

Les espècies verdes no només atrauen amb el seu aroma únic, sinó que també proporcionen al cos substàncies que tenen un efecte beneficiós en el procés de digestió i enforteixen el sistema immunitari. Instruccions Pas 1 El julivert conté una gran quantitat d’elements traça útils (potassi, calci, fòsfor, ferro, magnesi, fòsfor)