En la lluita per l’harmonia, és adequat qualsevol mètode d’acceleració del metabolisme o metabolisme. Recentment, els llocs de lideratge els ocupen els còctels que cremen greixos.
La base dels còctels per cremar greixos pot ser gairebé qualsevol fruita i verdura, herbes i herbes, sucs naturals i aigua, productes lactis amb poc greix.
Aigua freda o aigua amb llimona
L’aigua freda tonifica el sistema de subministrament de sang, millora la conductivitat de l’oxigen a través dels teixits i els òrgans i apaga la sensació de fam. Per digerir un got d’aigua freda, el cos gasta moltes calories.
Espècies i condiments calents
Les espècies s’ignoren irracionalment en la preparació de menjar i còctels. Amb un contingut calòric relativament baix, els condiments acceleren la digestió i el flux sanguini, milloren el metabolisme i tenen fam apagada. La vainilla i la canyella redueixen les ganes de dolços, tot tipus de pebrots acceleren la circulació sanguínia, accelerant així el consum d’energia. julivert, anet i alfàbrega ajuden a eliminar l'excés de líquid.
Verds frescos
Els verds són una font de fibra, diversos antioxidants i una llista de vitamines essencials. S’utilitza especialment sovint per a còctels que cremen greixos: julivert, alazà, espinacs, api.
Sucs i purés de fruites i verdures
Els sucs i els purés de remolatxa, pastanaga, diferents tipus de col, arrel d’api, cogombre, carbassó, etc. també s’utilitzen com a components per als còctels que cremen greixos. Enriquiran el cos amb fibra i diverses vitamines i minerals essencials. El mateix es pot dir amb sucs i purés fets a base de cítrics, pomes, prunes i préssecs.
Te d'herbes
La base perfecta per a un còctel que crema greixos. Per preparar una beguda, podeu utilitzar: te verd a granel i sense additius, camamilla, bàlsam de llimona, menta.
Hi ha diverses regles per a l’ús de begudes que cremen greixos
Un batut per cremar greixos és un berenar o un àpat complet.
Aquestes begudes es consumeixen 30 minuts abans i després de l’entrenament.
No es poden prendre còctels just abans d’anar a dormir, han de passar almenys 40 minuts.
No es recomana consumir còctels de greixos en estat pur amb l’estómac buit, és millor combinar-lo amb una petita porció de proteïna: un ou, una llesca de peix o pollastre.
Recepta de còctel que crema greixos
Un munt d’espinacs, unes branques d’api, un cercle de llimona (llima), barregeu en una batedora amb un got d’aigua freda (glaçons). Utilitzen aquesta beguda com a berenar o mitja hora abans dels àpats per apagar la sensació de fam.
