Totes les begudes dissenyades per combatre els quilos de més es poden dividir en quatre grups principals: les begudes proteiques que activen el metabolisme, amb un mecanisme de drenatge i un efecte laxant. Realment aquestes begudes cremen greixos? Per si sols, és clar que no. Tot i això, poden ajudar a accelerar el metabolisme i eliminar l’excés de líquid del cos, cosa que afavoreix la pèrdua de pes.
Batut de proteïnes
150 g de préssecs, albercocs o baies, 250 ml de llet 1, 5% de greix (es pot - soja), 60 g de iogurt baix en greixos, 2 clares d’ou, 2 cullerades. cullerades de germen de blat i 1 culleradeta de mel per posar a la batedora. Bateu el menjar fins que quedi homogeni. Aboqueu-ho en dos gots.
Aigua Sassi
Peleu i talleu 1 cogombre gran. Si el cogombre és "casolà", no cal pelar-lo. Ratlleu finament 60-70 g d’arrel de gingebre. Un munt de fulles de menta fresca tritureu suaument amb una mà. Talleu una quarta part de la llimona en cercles. Posar tots els components en una gerra o gerra i abocar 2 litres d’aigua filtrada. Deixeu-ho a la nevera durant la nit. Aplicació - diàriament.
El major perdedor
Talleu 1 mandarina, 6 tascons d'aranja i mig cogombre a trossos. Tritureu un parell de fulles de menta. Poseu-ho tot en una gerra i aboqueu-hi 2 litres d’aigua.
Còctel de Kefir amb prunes prunes
Barregeu 300 ml de quefir al 1% de greix en una batedora amb 5 trossos de rentats, escaldats amb aigua bullent i prunes prunes picades, 1 cullerada. una cullerada de farina de llinosa i 1 cda. cullera de cacau en pols (sense portaobjectes). Batre fins que quedi homogeni.
Aigua per desintoxicar aprimant
L’aigua de desintoxicació és una beguda bastant popular feta a casa a partir d’aigua filtrada, fruites, baies o verdures. L’aigua de desintoxicació sol incloure’s en un programa de pèrdua de pes a causa de les seves propietats beneficioses. A causa del seu sabor agradable, la beguda ajuda a reposar la quantitat de líquid que el cos necessita sense "violència contra si mateix", perquè beure 2 litres d'aigua al dia (segons l'opinió popular dels nutricionistes) no és tan fàcil.
Com afecta l’aigua de desintoxicació a la pèrdua de pes? El fet és que aquesta beguda es pot utilitzar per suprimir la fam. Us ve de gust menjar? Beu una ració d’aigua desintoxicant! Si la fam s’ha afeblit notablement o ha passat completament, podeu ajornar el menjar.
Com es prepara adequadament aquesta beguda? Utilitzeu aigua pura filtrada o mineral, diverses sucoses fruites, baies, verdures i herbes fresques. Podeu barrejar la beguda en una gerra gran i, a continuació, abocar-la en gots o tasses de vidre.
Aigua de desintoxicació de llimona
- 800 ml d’aigua bullida pura
- 1 llimona
- fulles de menta
Aigua de desintoxicació de maduixa
- 1 litre d’aigua bullida pura
- 100 g maduixes
- 1 kiwi
Aigua de desintoxicació de poma
- 1 litre d’aigua bullida pura
- 1 poma dolça i agra gran
- 1/2 pal de canyella
Aigua de desintoxicació del cogombre
- 1 litre d’aigua bullida pura
- 2 cogombres
- 1/2 llimona o 1 llima
