Com Fer Un Pastís Saludable Amb Baies, Cereals I Avellanes

Com Fer Un Pastís Saludable Amb Baies, Cereals I Avellanes
Com Fer Un Pastís Saludable Amb Baies, Cereals I Avellanes

Taula de continguts:

Anonim

Un pastís obert molt satisfactori i, important, saludable amb baies de temporada, segur que us agradarà!

Com fer un pastís saludable amb baies, cereals i avellanes
Com fer un pastís saludable amb baies, cereals i avellanes

És necessari

  • La Fundació:
  • - 115 g de farina;
  • - 75 g d’avellanes;
  • - 40 g de farina de civada;
  • - 1 ou petit;
  • - 1, 5 cullerades. oli vegetal;
  • - 1, 5 cullerades. mel líquida;
  • - 75 g de crema de llet.
  • Emplenament:
  • - 380 g de grosella vermella;
  • - 2 esquirols grans;
  • - una mica de sal;
  • - 0,25 culleradetes canyella;
  • - 0,75 c sucre vainilla;
  • - 75 g de sucre granulat;
  • - 75 g d’avellanes;
  • - 1, 5 cullerades. farina de civada.

Instruccions

Pas 1

Tritureu els grans d’avellana amb un molí o processador especial. Barregeu-los en un bol gran amb farina i civada. Aquest últim també es pot aixafar per obtenir una major tendresa de la massa.

Pas 2

Poseu el forn a escalfar a una temperatura de 200 graus. Prepareu un motlle de 20 cm de diàmetre, untant-lo lleugerament amb mantega fosa o oli vegetal.

Pas 3

Amb un batedor elèctric, barregeu els ous amb oli vegetal, mel líquida i crema agra fins que quedi homogeni. Aboqueu la barreja sobre els ingredients secs i pasteu fins obtenir una massa que es pugui estendre.

Pas 4

Empolsineu lleugerament la superfície de treball amb farina i col·loqueu-hi la peça. Enrotlleu-lo en una capa i moveu-lo a un motlle formant costats d’uns 3,5 cm d’alçada. Poseu-ho al fred durant 30 minuts.

Pas 5

Per preparar el farcit, poseu els esquirols en un cassó petit, poseu-los en un bany maria lleugerament bullent, afegiu-hi canyella, els dos tipus de sucre i una mica de sal i batre. Traieu-ho del foc, amb una espàtula, amb precaució de no precipitar la massa proteica, incorporeu-hi baies, flocs i avellanes picades.

Pas 6

Poseu el farcit sobre una base refrigerada i envieu-lo al forn durant 40-45 minuts.

Recomanat: