Dieta De Soufflé Amb Llet O Aigua

Taula de continguts:

Dieta De Soufflé Amb Llet O Aigua
Dieta De Soufflé Amb Llet O Aigua

Vídeo: Dieta De Soufflé Amb Llet O Aigua

Vídeo: Dieta De Soufflé Amb Llet O Aigua
Vídeo: 7 frutas en la dieta cetogénica que puedes comer casi todo el tiempo 2024, Abril
Anonim

Deliciós soufflé lleuger i delicat que no perjudicarà la vostra figura. El mètode de cocció és força senzill i el resultat supera totes les expectatives. Això és imprescindible.

Dieta de soufflé amb llet o aigua
Dieta de soufflé amb llet o aigua

És necessari

  • - llet desnatada o aigua 250 ml;
  • - gelatina 10-12 g;
  • - edulcorant 3-4 g;
  • - vainilla - 1 beina o 1 culleradeta d’extracte de vainilla;
  • - tint opcional;
  • - qualsevol agent aromatitzant si ho desitja: fruits secs, maduixa, rosa, gerds.

Instruccions

Pas 1

Barregeu la llet i la gelatina, deixeu-les inflar durant 3-10 minuts, segons el temps indicat al paquet de gelatina, de vegades pot trigar més.

Imatge
Imatge

Pas 2

A continuació, afegiu-hi vainilla, si hi ha, sabor i color. Barregeu-ho tot bé i escalfeu fins que la gelatina estigui completament dissolta. Al mateix temps, remeneu constantment, però no deixeu-ho bullir, perquè no funcionarà res.

Pas 3

Traieu-ho del foc, afegiu edulcorant i poseu-lo en un lloc fred perquè es refredi (el podeu posar al congelador durant 2-3 minuts). No fueteu calent, si no, tot anirà malament.

Pas 4

Tan bon punt la massa s’hagi refredat i la gelatina comenci a fixar-se, aboqueu-la en un bol de mescla profund i comenceu a batre amb una batedora.

Imatge
Imatge

Pas 5

Cal batre fins a cims estables, al principi la massa no voldrà batre, però no s’ha d’aturar.

Imatge
Imatge

Pas 6

De vegades la massa s’espesseix al cap de 5 minuts i, de vegades, pot trigar-ne tots 20. Centrar-se en la densitat, depèn molt de la potència del mesclador.

Imatge
Imatge

Pas 7

Tan bon punt la massa bat, transfereix-la ràpidament a una forma folrada amb paper film per endavant. Això s’ha de fer ràpidament, ja que la massa es solidifica ràpidament.

Imatge
Imatge

Pas 8

Repartiu la massa per tota la superfície.

Imatge
Imatge

Pas 9

Tapar amb paper d'alumini.

Imatge
Imatge

Pas 10

Ara cal posar-ho tot a la nevera fins que es solidifiqui completament.

Imatge
Imatge

Pas 11

Talleu suaument el soufflé acabat en trossos. Després de cada tall, netegeu el ganivet amb aigua, en cas contrari, el soufflé es trencarà en tallar-lo.

Recomanat: