Tot i que avui hi ha molta controvèrsia sobre les regles nutricionals, s’han posat de relleu una sèrie de restriccions, observant quines coses poden semblar joves i atractives, malgrat el procés natural d’envelliment.
Alcohol
L’abús d’alcohol es nota a les galtes caigudes, enrogiment. L’oval de la cara perd la seva forma clara, apareixen plecs a la zona del nas i dels llavis. Les arrugues són ben visibles al voltant dels ulls i al pont del nas. Apareix la xarxa vascular i la pell s’asseca.
És la pell deshidratada la que comporta aquestes conseqüències. I l’alcohol provoca sequedat, sobretot amb un contingut de sucre, que destrueix el col·lagen, que és un material de construcció per a la pell. El perill més gran es troba en els còctels i els licors.
La solució en aquesta situació només pot ser controlar el consum de begudes alcohòliques. No es pot beure alcohol durant dos dies seguits, el cos ha de tenir temps per descansar. Canvieu a vins i begudes seques amb un contingut mínim de sucre. Reduïu la dosi i, naturalment, beveu més aigua durant la festa.
Sucre
És molt senzill caracteritzar una persona a qui els agrada molt els dolços. Ni tan sols ell tindrà sobrepès. Normalment, a una persona li preocupen les erupcions interminables a la pell, apareixen arrugues al front i contusions als ulls, la pell s’esvaeix.
Això es deu al fet que la glucosa, que es troba en excés en els aliments dolços, s’uneix al col·lagen. Com a resultat, apareixen grups formats a partir de fibres de col·lagen.
La solució a aquest problema és òbvia: cal reduir la quantitat de sucre consumit, carbohidrats complexos i canviar a altres més simples. Els productes nocius inclouen begudes carbonatades ensucrades, que contenen no només sucre, sinó també diòxid de carboni, i això és una barreja explosiva per al cos. Per cert, els esmorzars ràpids també tenen una gran quantitat de sucre.
Llet
Potser el producte més controvertit de la dieta humana. Alguns defensen que aquest producte salvarà la humanitat de la deficiència de calci, mentre que altres, al contrari, defensen que tots els components de la llet són absolutament nocius per als humans. Al mateix temps, és molt fàcil definir una persona que estima la llet.
Normalment hi ha moltes taques blanques a la cara, inclosa la barbeta. Blau i inflor sota els ulls. A mesura que envellim, això pot empitjorar a mesura que cada vegada és més difícil per al cos digerir lactosa. El problema només es pot solucionar evitant els productes lactis.
Sal
Un excés de sal al cos es manifesta a la pell en forma de inflor i cercles blaus sota els ulls. Pot semblar que la persona estigui constantment cansada. En aquest cas, només ajudarà el control complet de la quantitat de sal consumida, ja que no es recomana un rebuig total.
També hi ha una llista de productes que seria millor refusar o reduir la quantitat d’ús, però es suggereix una conclusió: una alimentació adequada és una garantia no només de salut, sinó també d’un estat de pell excel·lent.
