Des de temps immemorials, la gent prenia te per gaudir del seu sabor i aroma, per animar-se. Però aquesta beguda no només pot ser saborosa, sinó també sana. N’hi ha prou amb afegir una determinada herba o una composició de fulles i fruits quan s’elabori.
És necessari
-
- te negre o verd;
- camamilla;
- menta;
- arrel de valeriana;
- fruita rosa canina;
- baies de grosella negra;
- agulles d’avet;
- mel;
- sucre;
- baies d’arç;
- fulles de nabiu;
- crema.
Instruccions
Pas 1
Te d’arç sec
Tonifica, estimula el cor, redueix el colesterol. Per preparar-lo, heu de proveir-vos de baies d’arç sec. Poseu mig got de fruites en un termo i aboqueu un litre d’aigua bullint. Insistiu de 7 a 9 hores i després beveu com un te normal: amb mel, sucre o melmelada.
Pas 2
Te de fulles de nabiu
Ajuda a augmentar la immunitat, elimina les toxines del cos, normalitza la funció renal. Per a la seva preparació, podeu utilitzar fulles de nabiu fresc o sec. Aboqueu un quart de tassa de matèries primeres amb 3 tasses d’aigua i deixeu-ho bullir. Afegiu te normal, negre o verd.
Pas 3
Te calmant
Alleuja l'estrès, ajuda a fer front a l'insomni, enforteix el sistema nerviós. Consisteix en una col·lecció de diverses herbes i te negre, que s'han de prendre en proporcions iguals. Per tant, poseu en una tetera una cullerada de te, camamilla, menta, arrel de valeriana. Aboqueu-hi aigua bullint, deixeu-la coure durant 20 minuts i beveu.
Pas 4
Te de camamilla
Molt nutritiu, tot i millorar la motilitat intestinal, calma, ajuda a desfer-se de l’insomni. Barregeu les flors de camamilla seques amb te negre o verd, prepareu-les amb aigua bullent. Deixar 15 minuts, després barrejar amb sorra i nata al gust i beure.
Pas 5
Te de rosa mosqueta i grosella negra
Es tracta d’una beguda molt vitamínica, ja que les baies i les rosa mosqueta i les groselles contenen molta vitamina C. Barregeu-hi rosa rosa fresca o seca i afegiu-hi una mica de te. Aboqueu-hi aigua bullent i deixeu-la una hora en un termo. A continuació, coleu, afegiu sorra i beveu. Aquesta beguda és especialment rellevant a l'hivern, així com per a pacients amb malalties infeccioses. En aquest cas, no es pot afegir te normal, però només es pot utilitzar una decocció de baies.
Pas 6
Te d'agulles de pi
Satura el cos amb vitamines, enforteix el sistema immunitari, ajuda a fer front a les infeccions. Aboqueu 1/2 tassa d’agulles d’avet amb 1/5 tasses d’aigua bullent i poseu-les al foc. Bullir durant 30 minuts, després afegir 2-3 cullerades de te negre o verd, deixar durant 2 hores. Colar, afegir sucre o mel al gust i beure.
