Per endavant hi ha la nit de Cap d’Any i, per descomptat, la festa de Cap d’Any. I això és menjar gras condimentat amb maionesa, amanides condimentades amb maionesa i un munt de dolços. Si sou seguidors d’un estil de vida saludable i d’una alimentació adequada, definitivament voldreu renunciar a aquest aliment. Però, com fer-ho per no ofendre l’amfitriona de la taula?
Tant si és una qüestió personal com si no
La gent des de la infància està acostumada al fet que el menjar, i més encara una taula festiva, és una mena de ritual que apropa i disposa a la comunicació de la gent. Per tant, primer de tot, ens sembla que, en negar-nos a menjar, ens neguem a comunicar-nos. Això provoca molèsties i ens obliga a menjar fins i tot quan no volem. Val la pena recordar què menjar o no és un assumpte personal per a tothom. Si teniu por que a causa d’això hi hagi una baralla, us enganyareu, llavors heu de consultar amb un psicòleg.
Evitem la persuasió
Per no malgastar els nervis i l'energia a la taula de Cap d'Any, hi ha diversos mètodes.
- No et rendeixis directament. Deixeu que us portin 10 amanides i moltes patates fregides al plat, recordeu: no cal menjar tot això.
- No deixeu que el plat estigui buit. Ompliu-lo, fent que sembli un plat ple.
- Cerqueu el plat que voleu menjar de seguida. I quan et pregunten per què no menges l’Olivier, dius amb valentia que vas deixar un lloc per a les postres allà.
- Menja a poc a poc. No prengueu moltes amanides alhora. I és millor aplicar-ho gradualment, d’una en una, en petites porcions, de manera que creeu que mengeu constantment.
- Una altra pista és el contenidor. Porteu-lo amb vosaltres i demaneu-los que posin tot el que no pugueu menjar, per no ofendre l’hostessa.
Més per posar?
O com deixar de prendre el suplement? Per rebutjar llaminadures addicionals la nit de Cap d’Any, de vegades n’hi ha prou amb dir només una frase educada.
- "Gràcies, no"
- "Gràcies, però una mica més tard"
- "Gràcies, estic ple."
- "Gràcies per la vostra preocupació, però ja estic ple."
I alguns consells més
- Si algú comença a burlar-se de vostè, no reaccioni.
- No digueu que esteu a dieta, sinó que només agreujarà la situació.
- No intenteu transmetre que els aliments grassos són dolents.
- I, en qualsevol cas, no aprofundeixis en el tema dels aliments. Millor traduir el tema a una altra cosa.
