El cos humà és un sistema natural complex que té un programa d’autoneteja i autocuració. Com es pot mantenir aquest sistema perquè els programes funcionin correctament? El tema d’una alimentació adequada és viu i àgil fins als nostres dies.
El tema de la nutrició independent mereix una consideració detallada. La lògica és força senzilla. Els productes alimentaris que entren al cos al mateix temps es comencen a dissoldre sota la influència del suc gàstric. Es produeix una cadena de reaccions químiques i Déu només sap quin és el resultat.
I, al final, només hi ha dues opcions
Primera opció
Pobre salut, poca energia, mals de cap com a conseqüència de la intoxicació alimentària, aspecte cansat, desenvolupament de diverses malalties i envelliment precoç del cos.
Segona opció
Aixecament energètic i emocional, brillantor als ulls, rubor, pell bella, manca d’excés de pes i, sobretot, una excel·lent qualitat de vida.
Tria la segona opció i viu feliç! Però, per a això, cal esbrinar com combinar els aliments correctament sense conseqüències desastroses per al cos.
L’elecció correcta dels productes
Es dóna preferència als productes d'origen vegetal, naturals, sense processar. Ara s’ofereixen molts productes modificats genèticament, això també s’ha de tenir en compte i evitar-ho. S'aconsella excloure'n l'ús de sucre, greixos combinats, farina de blat blanc i productes.
Oferiu al cos molta vegetació, ja que conté tots els oligoelements necessaris per al cos humà. Per cert, un got de iogurt amb un grapat de verdures tallat és molt satisfactori al matí i, pel que fa al seu efecte sobre el cos, substitueix un got de suc natural. Tot això és la base d’una font d’alimentació independent.
Per menjar per separat, heu de seguir dues regles.
Menjar proteïnes i hidrats de carboni per separat.
Superviseu l’equilibri àcid-base del cos.
Per a això, cal saber-ho
La carn, els ous i el peix són aliments proteics que requereixen un entorn àcid per processar; es processa durant 2-3 hores; mentre preneu, reduïu la quantitat de líquid i sucre.
Les verdures, el pa, les patates, la pasta són hidrats de carboni; processat en un entorn alcalí durant 1-2 hores; no consumeixi sucre mentre es pren.
La proporció d'aliments proteics i carbohidrats per al balanç d'equilibri àcid-base hauria de ser la proporció d'aproximadament 2 racions d'aliments proteics per a 3 racions d'hidrats de carboni.
