El meló causa molta controvèrsia entre els nutricionistes. Alguns d'ells estan segurs que l'ús freqüent d'aquesta deliciosa baia és un perill real per a la salut. No obstant això, la gent està acostumada a trobar-se constantment amb tot tipus de prohibicions i està lluny de ser sempre justificada. Quins avantatges té el meló i com s’ha de menjar per no fer mal al cos.
El meló és molt ric en fibra i el procés de la seva digestió no té lloc a l’estómac, sinó a l’intestí. Resulta que si es va menjar abundantment i va menjar un melós sucós de postres, llavors, juntament amb la resta de productes, es queda a l’estómac, on comença el procés de fermentació. Això pot causar dolor abdominal, nàusees, flatulències i fins i tot vòmits.
El meló també pot causar malestar estomacal greu quan es combina amb mel, llet i alcohol.
Com menjar meló
Aquesta deliciosa baia s’ha de menjar per separat dels altres productes, sense beure res. Després del meló, és millor abstenir-se completament de qualsevol aliment durant unes dues hores. Haureu de donar-li temps per digerir perquè no tingueu un malestar greu del tracte gastrointestinal.
Aquest producte té un efecte laxant en la seva forma pura, raó per la qual el meló es recomana sovint per a la neteja intestinal. Alguns experts fins i tot ofereixen una dieta especial per a la neteja del meló que ajudarà a combatre eficaçment l’excés de pes, però cal recordar que és categòricament impossible adherir-se a aquesta dieta durant més d’una setmana: podeu molestar la microflora de l’estómac i els intestins..
Qui està contraindicat en el meló?
Amb la diabetis mellitus, l'úlcera gàstrica i l'úlcera duodenal, el meló està contraindicat. El meló també s’ha de descartar durant la lactància, ja que el nadó pot tenir malestar estomacal.
