Gairebé totes les famílies, a les quals els agrada menjar deliciós i deliciós, trobaran un lloc per a la llet de coco. Tot i el seu origen exòtic, es pot trobar a les prestatgeries de molts supermercats. Però el que és especialment important: si parlem de la proporció de beneficis i perjudicis de la llet de coco, els arguments "a favor" del seu ús seran un ordre de magnitud més que "en contra".
Beneficis de la llet de coco
La llet de coco és una gran alternativa a la llet de vaca. Com ja sabeu, un percentatge determinat de la població mundial no pot consumir un producte d’origen animal a causa de la intolerància individual a la lactosa. I és aquí on el líquid aromàtic obtingut del coco surt al rescat. S’absorbeix bé i té diverses propietats que seran d’interès per a aquells que vulguin conèixer al màxim els beneficis i els perills de la llet de coco.
Un got de llet de coco conté un complement complet d’àcids grassos omega (3, 6 i 9), que són extremadament beneficiosos per a la salut humana. A més, a diferència de la vaca, no conté colesterol, cosa que significa que no provoca el desenvolupament d’aterosclerosi i malalties del cor. A més, a causa dels seus components de potassi i magnesi, la llet de coco us permet baixar la pressió arterial i "calmar" el sistema nerviós enrabiat.
L’alt contingut d’àcid làuric fa d’aquesta beguda natural un excel·lent remei en la lluita contra les úlceres estomacals i la gastritis d’orígens diversos. I els fosfats inclosos en la seva composició són el garant dels ossos forts, cosa que és especialment important per a aquells que ja tenen "més de cinquanta anys".
La llet de coco és un veritable amic dels esportistes que, amb raó, la consideren una beguda energètica natural. La proporció òptima de ferro, potassi i vitamines A i C permet als amants d’aquesta beguda reposar ràpidament les seves reserves de força, alleujar la tensió muscular i allunyar-se de la depressió.
La llet de coco també és un producte cosmètic excel·lent. Si es renten la cara amb regularitat, poden eliminar l'acne i evitar l'aparició de primeres arrugues. I les màscares d’aquest producte milloraran l’estat del cabell i del cuir cabellut.
Dany de la llet de coco
De fet, hi ha molt poques contraindicacions per consumir llet de coco. Tot i això, és impossible no mencionar-los.
Per tant, l’alt contingut calòric de la llet de coco explica per què no l’han de consumir persones que no poden fer front al problema de l’excés de pes. A més, aquest producte no es recomana per a ús en aliments per a pancreatitis crònica, ni per a intolerància a la fructosa.
Quan es parla d’un tema com els beneficis i els perjudicis de la llet de coco, no es pot deixar d’esmentar les regles per comprar-la. El fet és que un producte en conserva pot contenir substàncies tòxiques que afecten negativament la salut humana. Per tant, s’ha de preferir només la llet de coco natural amb una vida útil mínima, especialment quan es tracta de la dieta d’un nen.
