Aquells que vulguin tenir un cos magre o perdre pes necessiten afegir aliments que ajudin a cremar greixos a la seva dieta. Hi ha molts aliments saludables i saborosos que ajuden a accelerar el metabolisme, descomponen els greixos i, per tant, afavoreixen la pèrdua de pes. Els cremadors de greixos són substàncies que s’encarreguen del processament de greixos a l’organisme.
L’energia subministrada amb els aliments hauria de ser inferior a la que gasta una persona, de manera que es començarà a cremar greix.
Entre els cremadors de greixos, cal destacar alguns dels productes més eficaços.
Aranja
L’aranja és un excel·lent cremador de greixos pel seu alt contingut en vitamina C. Redueix el colesterol, bloqueja la gana, satisfà bé la fam i també elimina toxines i toxines. Podeu menjar toronja en estat pur, menjar 2-3 trossos al dia, o extreure’n suc i beure’n de 300 a 500 ml. Si l’afegiu regularment a la vostra dieta, podeu perdre uns 2 quilograms d’excés de pes.
Espàrrecs
L’espàrrec és considerat un dels millors cremadors de greixos, especialment per a dones. Té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós i és sedant. Els espàrrecs es poden utilitzar en forma d’aperitius, amanides, afegits a menjars preparats. Gràcies als espàrrecs, podeu perdre 2 quilograms en pocs dies. A més, els espàrrecs contribueixen a la ràpida saturació del cos, una persona se sent plena durant molt de temps.
Vinagre de poma
El consum diari de vinagre de poma serà de gran benefici. És aconsellable fer el vinagre vosaltres mateixos, però si no és possible, haureu de fer amb la botiga. Cal diluir 2 culleradetes de vinagre en aigua tèbia, es pot afegir una cullerada petita de mel per no fer mal a l’estómac. Preneu-lo 2 vegades al dia abans dels àpats. En un mes, podeu perdre tres quilograms. Si teniu ardor d'estómac, heu de saltar-vos el vinagre.
Una pinya
La pinya es considera un dels millors cremadors de greixos. Com l’aranja, conté una gran quantitat de vitamina C. Afavoreix la digestió ràpida dels àpats abundants i crema les calories. Es pot consumir fresc o com a sucs.
Aigua
Cal beure 2 litres d’aigua al dia. Si una persona sent fam forta, es recomana beure un got d’aigua tèbia abans de menjar. Això apagarà la fam i reduirà les porcions.
A més dels aliments per cremar greixos esmentats, n’hi ha molts altres. Entre ells, hi ha productes lactis baixos en calories, verdures verdes i arrel de gingebre. També es poden afegir a la dieta. L’ús d’aliments per cremar greixos s’ha de combinar amb l’activitat física.
