Els còctels energètics són útils no només per als esportistes actius, sinó també per a les persones que es preocupen per la seva salut. Carreguen el cos amb vigor, normalitzen el metabolisme, perllonguen la joventut. Un còctel natural es pot preparar fàcilment a casa a partir de productes improvisats.
Per a aquest còctel necessitareu: llet (1 got), plàtan, gelat (preferiblement cremós), iogurt (sense additius), civada, mel (2 cullerades). Tritureu tots els ingredients en una batedora.
Aquesta deliciosa beguda té un sabor delicat i una àmplia gamma de propietats útils. L’avantatge és la seva fàcil preparació. Combineu mig paquet de mató amb un got de llet, afegiu-hi un plàtan, una cullerada de mel i tres cullerades de farina de civada.
El còctel amb vitamines serà útil tant per a adults com per a nens. Els focs artificials de gust i benefici es deuen als seus ingredients. Per preparar un miracle tropical, necessitareu: un paquet de mató, 100 g de suc i kefir, un plàtan, pinya o caqui.
Tothom apreciarà la delicada entrellaçada de matisos gustatius d’aquest còctel. També cal destacar que el consum d’aliments i de temps és mínim, i que els beneficis no en perden ni un gram. La composició del còctel "màgic" inclou un ou, una cullerada de mel i nous picades. Barregeu-ho tot, aboqueu un got de kefir i bateu-ho amb una batedora.
Aquesta recepta és molt rica en calories, de manera que és ideal per a persones que treballen durament o visiten el gimnàs. Es poden fer còctels musculars i de rejoveniment a partir d’un paquet de mató, unes cullerades de mel, 5 ous o 3 cullerades de ou en pols barrejades amb llet. Tots els components s’han de triturar amb una batedora. Es pot diluir amb llet o suc al gust.
Aquest còctel es pot anomenar aristocràtic. Al cap i a la fi, conté productes que ocupen la part superior de la dieta saludable. És a dir: mig litre de llet, un paquet de mató, una dotzena d’ous de guatlla, 2 cullerades de mel o melmelada, ½ got de crema agra, albercocs secs i panses. Tritureu-ho tot amb una batedora.
Aquesta beguda nutritiva i revitalitzadora recuperarà la força després de llargs entrenaments i us delectarà amb un sabor delicat. Aquest còctel energètic per als esportistes requerirà un got de llet al forn, un paquet de formatge cottage, una cullerada de segó de civada o germen de blat i una mica d’oli de llinosa.
