El nom d’aquesta beguda parla per si sol: és te amb llet. Els seus components: la llet i el te, que actuen junts, provoquen un resultat esperat. La llet et fa sentir ple i el te millora el metabolisme. Aquest te gairebé no conté calories. A més, aquesta meravellosa beguda elimina bé les toxines del cos i normalitza l’estat del cabell, la pell i les ungles.
És necessari
- - llet,
- - qualsevol te.
Instruccions
Pas 1
Dieta o dia de dejuni
Alguns aconsellen passar tota la dieta amb te amb llet, mentre que altres recomanen fer un dia de dejuni només una vegada a la setmana. Però els metges estan d’acord que encara haurien de ser dies de dejuni. Millor un cop per setmana. En casos extrems (no més de 3 dies seguits). Naturalment, els dies de dejuni no interferiran abans de les vacances per recuperar-se i perdre aquests quilos de més.
Pas 2
Cal prendre una copa durant el dia, un got cada 2 hores. Rebreu 7-8 recepcions diàries. Entre els àpats, es recomana beure aigua per evitar la deshidratació. Cal beure 2 litres de beguda al dia. Si no podeu beure tot el got alhora, podeu beure en porcions més petites. No cal forçar-se. És millor tenir més recepcions, a intervals més curts, que beure la beguda amb força.
Pas 3
Normes de preparació i ús
El te per a la preparació d’una beguda pot ser qualsevol (negre o verd). Algunes receptes fins i tot permeten afegir diverses herbes i espècies (flor de til·ler, canyella i altres) a aquest te. Si decidiu fer una beguda a base de te verd, comenceu a prendre-la en petites porcions. O, per començar, és millor alternar-lo amb el negre. Aquest consell és per a aquells que abans no han begut te verd. És millor prendre llet baixa en greixos o amb un percentatge baix. Es recomana preparar-lo en la proporció de 2 culleradetes de te de fulles soltes per litre de llet. Hi ha moltes maneres de preparar el te. L’essència i la utilitat no canviaran a partir d’això. El mètode de cocció depèn més del gust. A algú li agrada que la beguda sigui calenta, a algú la dilueixi sempre amb fred per no cremar-se.
D'una manera. Bullir un litre de llet, afegir-hi 2-3 culleradetes de te, insistir i colar.
Mètode 2. Feu el te per separat, insistiu i aboqueu-hi llet freda.
Mètode 3. Bullir la llet per separat, preparar el te per separat, infondre’l i afegir-hi llet tèbia.
Pas 4
Contraindicacions
No es recomana el te amb llet per a persones amb problemes renals o de la vesícula biliar. Naturalment, no és adequat per a aquells que no toleren la llet. Una altra advertència: no sigueu massa zeladors i retardeu la dieta amb llet durant molt de temps. Quan inicieu una dieta d’aquest tipus, presteu atenció a com us sentiu. Succeeix que l’ús del te amb llet provoca excitació. Després heu de deixar de prendre-la a la nit.
