El cafè és bo o dolent? Avui hi ha moltes opinions sobre aquesta beguda. No ens dedicarem a la medicina i considerarem els beneficis i els danys a nivell biològic amb tant detall, sinó que només prenem nota d’alguns punts. El que us ajudarà a decidir si beure aquesta beguda o si és millor abstenir-se.
Hi ha moltes opinions sobre si el cafè és saludable o no. Per descomptat, el cafè, com qualsevol producte, té propietats beneficioses i perjudicials per al cos humà. Tanmateix, el benefici o el perjudici depèn de la freqüència i de les quantitats que utilitzeu aquest producte.
1. El cafè és addictiu
Realment dependrà de si només es pren cafè i de quantes tasses de cafè es pren. D’una banda, però, els metges creuen que el cafè no causa addicció, i, d’altra banda, les persones que deixen de prendre cafè senten evident letargia, tenen mal de cap, poden ser irritables, etc.
Si beu, per exemple, 3-4 tasses al dia, mentre que, a més de cafè, us agrada prendre una tassa de te, cacau i altres coses, no teniu dependència i no ho podeu ser. Si només preneu cafè i no percebeu cap altra beguda, però voldríeu canviar-ho, és millor reduir gradualment la dosi de cafeïna. Per exemple, bevia 8-10 tasses al dia; reduïu-les gradualment a només 8, després a 7, 6, etc. Al mateix temps, incloure a la dieta, per exemple, 1 tassa de te (preferiblement de color verd, ja que s’assembla al cafè en el seu efecte) o un got de suc, etc. A poc a poc, anireu reduint la quantitat de cafè que beureu i al mateix temps diversifiqueu el vostre "menú".
2. El cafè té un efecte negatiu sobre la salut
Una vegada més, tot depèn de la moderació en l’ús. De fet, el cafè està contraindicat per a persones que pateixen certes malalties. Tot i això, hi ha estudis mèdics que, al contrari, confirmen els efectes beneficiosos del cafè.
Per exemple, el cafè redueix el risc de diabetis, malalties del cor i malalties del fetge. A més, el cafè té un efecte beneficiós sobre la memòria (sobretot en la vellesa). A més, el cafè augmenta l’eficàcia dels antibiòtics.
3. El cafè natural és millor que el cafè instantani
I de fet ho és. El cafè instantani conté diversos additius sintètics. La qual cosa, per tant, no li aporta cap benefici. A més, els estudis han demostrat que el cafè natural augmenta la libido en les dones. Per tant, alguns homes haurien de pensar si és tan dolent agradar a una dona amb una tassa de cafè, sobretot al matí.
Una tassa de cafè aromàtic t’anima perfectament i t’energia durant diverses hores! Proveu diferents tipus de cafè: amb llet, amb canyella, turc, vienès, irlandès, etc. Feu cafè a un turc, a una cafetera o una cafetera. Gaudeix d’aquesta meravellosa beguda. El més important és mantenir un equilibri.
