Antigament, les farinetes de blat es consideraven un plat abundant i assequible. Anteriorment, simplement es menjava, sense pensar en els beneficis i els perjudicis. Actualment, la composició d’aquest producte està ben estudiada: els nutricionistes han conegut alguns fets sobre els efectes positius i negatius de les farinetes de blat sobre el cos humà.
Farinetes de blat: beneficis
En primer lloc, les farinetes de blat en si són un aliment bastant nutritiu. Conté moltes substàncies útils i oligoelements. Per exemple, els oligoelements com el calci i el fòsfor tenen un efecte positiu sobre l’estat del cabell i els ossos humans, i el potassi contingut en aquesta farineta és necessari per als vasos sanguinis i els capil·lars. A més, les farinetes de blat contenen àcids nucleics importants per mantenir la immunitat humana i tenen un efecte enfortidor general sobre el cos, sent una font inesgotable de força. Per això, les farinetes de blat són excel·lents per a la nutrició de les persones que experimenten una activitat física constant a la seva vida.
En segon lloc, les farinetes de blat són una font de l’ajudant més important en la digestió humana: la fibra. L’ús constant d’aquest farinetes ajudarà al cos a desfer-se de toxines i toxines, així com a restaurar el metabolisme normal dels greixos a les cèl·lules. A més, la fibra que conté aquest producte normalitza la funció intestinal i ajuda a netejar el cos.
En tercer lloc, les farinetes de blat són un excel·lent antioxidant. El seu ús en aliments ajuda a reduir el nivell de colesterol a la sang d’una persona i a millorar el funcionament dels seus òrgans digestius. A més, els grans de blat afecten la disminució dels nivells de glucosa en sang. Per cert, és per aquest motiu que els metges recomanen menjar aquesta farina nutritiva per a persones amb diabetis.
En quart lloc, juntament amb l’ús de farinetes de blat, vitamines tan importants com A, B, E, C i PP entren al cos humà. Ajuden a estimular el sistema nerviós, mantenen la visió i milloren l’estat de la pell.
En cinquè lloc, les farinetes de blat són un producte baix en calories. Només hi ha 87 calories per cada 100 grams d’aquest aliment nutritiu. És fàcilment absorbible pel cos, per tant, sovint s’inclou en diverses dietes per perdre pes. També cal destacar que les farinetes de blat també s’utilitzen per preparar menjar per a nadons.
Farinetes de blat: mal
No obstant això, les farinetes de blat també poden perjudicar el cos. A causa del seu efecte sobre l'acidesa de l'estómac, les farinetes no es recomana a les persones que pateixen gastritis. No us deixeu portar amb aquest producte i els homes adults, ja que les farinetes de blat poden reduir la seva potència i capacitat reproductiva. No es recomana l’ús de farinetes de blat en grans quantitats per a les dones embarassades.
