Els aliments per cremar greixos estan dissenyats per ajudar-vos a perdre pes. Però cal tenir en compte que només ajuden quan hi ha una aproximació raonable a la nutrició. Això significa que no es pot menjar un pastís gras i menjar-lo amb un dels aliments que cremen greixos amb l'esperança que no es dipositi res a l'estómac ni a les cuixes i no aparegui la cel·lulitis.
Si incloeu aliments que cremen greixos a la vostra dieta, podeu augmentar el vostre metabolisme i ajudar a la digestió. De quin tipus de productes parlem?
En primer lloc, és l’aranja. Reduint els nivells d’insulina, ajuda el cos a no emmagatzemar greixos i substàncies en excés. El suc d'aranja o mitja fruita després d'un àpat ajudarà a accelerar no només el metabolisme, sinó també el metabolisme dels greixos. El cos es netejarà de toxines i toxines i es reforçarà el sistema immunitari.
El següent de la llista és la pinya. Fa temps que s’ha guanyat la fama d’un lluitador per una figura esvelta. I tot gràcies a l’enzim especial bromelina. A més, la pinya és un complex vitamínic i mineral que no necessita anar a la farmàcia. Cal menjar-lo immediatament després de menjar, però en cap cas amb l’estómac buit. A més, després de la pinya, s’ha de rentar la boca perquè l’àcid no tingui un efecte negatiu sobre les dents.
Gingebre. Una espècia calenta i escalfant que millora la circulació sanguínia i millora la digestió. Després de qualsevol àpat, n’hi ha prou amb una petita llesca de gingebre i durant el dia es recomana prendre te de gingebre, sobretot amb llimona i mel.
Incloent la col a la dieta, es pot netejar el cos de toxines i reposar el subministrament de vitamines, aminoàcids i oligoelements. A més, la col conté molta fibra i lluita contra l’excés de pes com ningú millor.
La canyella ajuda a fer realitat el somni d’un estómac pla, ja que crema millor el greix. També estabilitza el sucre a la sang i, si salta, apareix una sensació de fam salvatge. Amb la canyella a la dieta, el metabolisme s’accelera literalment. A més, aquesta espècia suprimeix el desig de menjar alguna cosa dolça.
No és el lluitador més preferit, però molt eficaç amb l’odi-rave grassa. En activar la digestió, millora el funcionament dels intestins i no permet emmagatzemar dipòsits de greixos innecessaris.
El fruit és exòtic i poques vegades es troba a les nostres taules: la papaia. Però si hi ha l’oportunitat de gaudir-ne, no la podeu perdre. La papaia conté papaïna, un enzim que descompon els greixos. També ajuda el cos a absorbir les proteïnes, especialment per a aquells amb deficiència. Com la pinya, la papaia s’ha de menjar immediatament després d’un àpat.
Un altre ajudant en la lluita contra els greixos és el te verd. 3-4 tasses al dia no només acceleraran el metabolisme, sinó que també enfortiran els vasos sanguinis i el cor.
