Les fruites seques tenen moltes propietats beneficioses. En el tractament de moltes malalties, l’ús d’aquests productes és en realitat una ambulància per al cos. Són capaços de prevenir un augment de la immunitat, millorar el funcionament del sistema digestiu i tenir un efecte beneficiós sobre l’estat del cor. Quins fruits secs es recomana afegir a la vostra dieta?
Prunes prunes. Les fruites seques poden ajudar a alleujar el restrenyiment, la inflor i els gasos. Es recomana utilitzar les prunes prunes en nutrició dietètica, tot i que el seu contingut calòric és bastant elevat. Les prunes prunes contenen molts oligoelements, fòsfor, ferro, potassi, calci. Si consomeu aquesta fruita seca regularment, podeu millorar els processos metabòlics i oblidar-vos dels problemes digestius.
Dates. Aquests fruits secs poden enfortir el sistema immunitari i són bons per menjar durant una epidèmia de refredat i grip. Les dates ajuden amb anèmia, depressió i fatiga crònica. Substitueixen perfectament els dolços i els dolços i els beneficis de les dàtils són molt més grans. Aquest producte conté una gran quantitat de nutrients com calci, ferro, magnesi, zinc, fòsfor, sodi, manganès, així com vitamines del grup B, vitamines A, C, P i betacarotè.
Llimones seques. Les pells de cítrics ajudaran amb refredats, malalties inflamatòries de la gola, aterosclerosi i malalties intestinals. Les llimones contenen molta vitamina C, que combat eficaçment les infeccions i també millora els processos metabòlics del cos. Les llimones seques es poden elaborar i beure com a beguda vitamínica o simplement mastegar-les com a dolços.
Albercocs secs o albercocs secs. Els albercocs secs tenen propietats realment màgiques. Desobstrueix els vasos sanguinis i millora el flux sanguini. Té un efecte beneficiós sobre els ronyons, el cor i l’estómac. Proporciona nutrició al cervell, millora la memòria i l'atenció. Durant l'embaràs, es poden utilitzar albercocs secs en lloc de pastilles de magnesi, que són essencials per a una dona que porta un nadó.
