Moltes dietes de pèrdua de pes inclouen beure te amb llet. Però cal esbrinar quin tipus de te (verd o negre) és més eficaç per aconseguir el resultat desitjat.
Com a regla general, beure te verd és molt més beneficiós per perdre pes. Però aquest és el cas si el beveu en estat pur. La barreja de te amb llet fa que el tipus de te no sigui tan important, l’efecte principal d’aquesta beguda és apagar la sensació de fam. Com a resultat, després del te amb llet, disminueix la necessitat d’aliments rics en calories. Per tant, les disputes sobre els beneficis d’aquest o aquell tipus de te en combinació amb la llet per obtenir l’efecte de la pèrdua de pes no tenen sentit.
Les receptes més efectives per fer te amb llet són les següents.
Segons la primera recepta, cal escalfar un litre i mig de llet descremada (però mai bullir-la), afegir 2 cullerades de te i deixar-la deu minuts fins que s’obtingui la infusió. Colar el brou resultant i consumir en qualsevol quantitat durant els dies de dejuni. És a dir, els dies de dejuni només es suposa l’ús d’una beguda de te amb llet.
La segona recepta per fer te amb llet consisteix a preparar te en aigua bullent i, al cap d’un temps, es dilueix en proporcions iguals amb la llet. Després de barrejar, la beguda es posa a foc lent i es deixa coure a foc lent durant cinc minuts.
Per millorar el metabolisme i el treball de l’aparell excretor, es recomana utilitzar la tercera recepta per fer te, que és més eficaç en combinació amb una dieta. Cal prendre te elaborat i llet calenta en proporcions iguals, després barrejar-los i utilitzar-los entre menjars.
Cal tenir en compte que l’efecte màxim s’aconsegueix quan no es pren te fred ni calent amb llet. El te ha d’estar prou calent. Com a regla general, s’utilitza el tipus de te, que és més preferible per a una persona pel que fa al gust o a altres característiques.
