El gingebre és una planta perenne única que té la capacitat no només de combatre malalties greus, sinó també de reduir eficaçment l’excés de pes. La composició única, que inclou un complex de vitamines, zinc, magnesi, campina, borneol, zingeron i shaogol, permet utilitzar l’arrel com a component universal de diverses receptes.
Beure amb gingebre, llimona i mel
Compreu per endavant 1 arrel de gingebre fresca, mel d’alta qualitat (til·ler, fajol, herbes) i llimona fresca. Agafeu un termo o un pot de vidre. Utilitzeu un ganivet afilat per tallar la pell per la meitat i ratllar-la amb un ratllador fi. Seleccioneu acuradament les proporcions d’aigua i gingebre ratllat, que haurien de tenir una proporció d’1: 2. Per exemple, si preneu 1 litre d’aigua, n’heu d’afegir 2 cullerades. arrel. Col·loqueu tots els ingredients en un termo convenient, afegiu suc de llimona i ompliu-los d’aigua, la temperatura de la qual hauria de ser de 90-95 graus. Deixeu infusionar 20-30 minuts, després afegiu mel i remeneu diverses vegades amb moviments rítmics.
Beguda de gingebre i all
Aboqueu 1,5 litres d’aigua en una cassola neta i poseu-la sobre un cremador preescalfat. Al cap de 7 minuts, afegiu 2,5 cullerades. arrel de gingebre picada. Si no hi ha arrel fresca disponible a les botigues locals, s’han d’utilitzar 1, 5 cullerades. pols de gingebre sec. Deixeu bullir l'aigua i deixeu-ho coure durant no més de 20 minuts. Recordeu que el gingebre perd les seves propietats curatives a temperatures excessivament altes. Al final de la cocció, afegiu 3-5 rodanxes d'all ben picat, que es pot ajustar segons les preferències gustatives individuals. Aquesta beguda accelera significativament el metabolisme i té propietats netejadores.
Beguda de gingebre, menta i nabiu
El principi de cocció no difereix molt de les opcions anteriors. N’hi ha prou amb afegir components addicionals en forma de 5-7 fulles de bàlsam de llimona fresques, prèviament picades fins a un estat tèrbol, així com 40 g de puré de nabius. Aboqueu-hi aigua bullent i deixeu-la a temperatura ambient durant 2-3, 5 hores.
No oblideu llegir les contraindicacions, ja que el gingebre té una sèrie de restriccions en el seu ús. Tingueu en compte que els primers resultats els sentireu només si seguiu la dieta correcta i l’activitat física periòdica.
