La pàtria de les mandarines és la Xina. Però la gent de tot el món es va enamorar d’aquests fruits saborosos i perfumats. És impossible imaginar les vacances d’any nou sense elles, els nutricionistes recomanen menjar-les, les mandarines poden augmentar la immunitat i enfortir la salut. Per què són tan útils aquestes fruites de taronja?
En primer lloc, les mandarines són valuoses pel seu alt contingut en vitamina C. I se sap que ajuda a prevenir i curar els refredats. A més, aquestes fruites tenen un bon efecte diürètic, per tant, acceleren la neteja del cos, asseguren l’eliminació de toxines i normalitzen els processos metabòlics i el metabolisme dels greixos. Per tant, afavoreixen la pèrdua de pes. A més, a causa de les mateixes propietats diürètiques, aquestes fruites normalitzen les funcions dels ronyons i del sistema urinari. El suc de mandarines satura el cos amb moltes vitamines i oligoelements, augmenta la gana. I els propis fruits ajuden a establir el procés digestiu, el seu ús regular impedeix el desenvolupament d’infeccions intestinals i invasions helmíntiques. Curiosament, la medicina tradicional aconsella utilitzar suc de mandarina (però només fresc) externament per al tractament de fongs. A les fruites de taronja aromàtiques hi ha molts fitònids, antioxidants que inhibeixen l’acció dels radicals lliures i alenteixen el procés d’envelliment a les cèl·lules. I els carotenoides, que també són abundants en les mandarines, tenen un efecte beneficiós sobre la visió i protegeixen les mucoses. Les vitamines del grup B que contenen aquests meravellosos fruits són útils per mantenir una bona pell, cabell, ungles i sistema nerviós. La vitamina K prevé les varius, la vitamina D ajuda a mantenir els ossos forts i la pell sana, i també se sap que les mandarines redueixen la febre i ajuden a tossir les flemes en les malalties de les vies respiratòries superiors. Per descomptat, fer-los servir com a únic mitjà per pal·liar la condició no val la pena, però com a auxiliars, seran molt útils. No en va, es demostra que es beu suc de mandarina en cas d’asma bronquial: neteja perfectament els pulmons, però el més important és que gairebé no hi ha nitrats a les mandarines, de manera que fins i tot els nens petits poden menjar-los. Naturalment, si no hi ha al·lèrgia a aquests fruits.
