Si voleu mantenir la salut, la bellesa i la longevitat, heu de menjar bé. Una alimentació adequada és la clau per a un desenvolupament saludable i complet del cos. Penseu en els aliments que sempre haurien d’estar presents a la vostra cuina.
Instruccions
Pas 1
Amor
És una excel·lent font d’energia. Augmenta la immunitat, té propietats bactericides, millora la circulació sanguínia i purifica la sang. La mel ajudarà a les persones que pateixen insomni. Preneu una culleradeta de mel abans d’anar a dormir i podreu dormir tranquil.
Pas 2
Plàtans
Els plàtans són rics en potassi, que nodreix els músculs i els fa forts. El plàtan també nodreix el cor i redueix significativament el risc d’ictus.
Pas 3
Groats de civada
La farina de civada neteja perfectament els vasos sanguinis, augmenta la resistència del cos a diverses malalties infeccioses, afavoreix el creixement i el desenvolupament de la massa muscular, tracta les malalties de l’estómac i de l’intestí per les seves propietats envoltants i també neteja perfectament els intestins de diverses toxines.
Pas 4
Bròquil
Les substàncies contingudes en el bròquil protegeixen les parets dels vasos sanguinis contra diversos danys i la formació de plaques ateroscleròtiques. El bròquil redueix els nivells de colesterol a la sang, neteja el cos de toxines i toxines i ajuda a tractar l’anèmia.
Pas 5
Pastanaga
Les pastanagues són molt útils per a la visió, perquè conté una gran quantitat de betacarotè. Redueix el risc de càncer, enforteix el sistema immunitari, neteja el cos de toxines i toxines.
Pas 6
Nabiu
Aquesta baia millora la visió, alenteix el procés d'envelliment del cos, ajuda a la distracció i té un efecte antiinflamatori. Menjar nabius millora la immunitat i prevé l’aparició de malalties del sistema cardiovascular.
