Quan es tracta de prevenir malalties, no es pot recórrer a medicaments, sinó confiar en remeis populars provats en el temps. Una varietat d’herbes i aliments saludables us ajudaran a mantenir-vos sa.
Espígol
Aquesta bella i aromàtica planta té moltes propietats beneficioses. Una decocció de branques d’espígol ajuda als refredats, actua com a sedant, antiespasmòdic i antisèptic. Després d’un dia dur, podeu recuperar-vos amb un bany amb decocció d’espígol. L’oli essencial d’espígol, que es pot utilitzar per aromateràpia, ajudarà a restaurar la bellesa del cabell.
Llavor de lli
Les llavors de lli contenen fitoestrògens lignans, que tenen propietats antiinflamatòries. Eliminen les toxines i els agents cancerígens del cos i són excel·lents antioxidants. L’oli de llinosa és una font d’àcids grassos que redueix el risc d’atacs cardíacs i d’ictus.
Flors de til·ler, mongetes i albergínies
Si el cos acumula excés de colesterol, hi ha risc de patir malalties cardiovasculars. Per evitar que això passi, heu d’incloure tres ingredients senzills a la dieta: mongetes, flors de til·ler i albergínies. Les flors de til·ler, que es venen a qualsevol farmàcia, s’han de triturar i la pols resultant s’ha d’agafar 1 culleradeta 3 vegades al dia durant un mes; això no només reduirà el colesterol, sinó que també eliminarà les toxines del cos. N’hi ha prou amb abocar mig got de mongetes amb aigua al vespre i, a l’endemà, bullir fins que estiguin tendres i menjar en 2 dosis, per exemple, al matí i al vespre, després de 3 setmanes el colesterol tornarà a la normalitat. Les albergínies es poden afegir a la dieta en qualsevol forma i quantitat: podeu oblidar-vos del colesterol alt.
Lemongrass
L’herba de llimona és una bona manera de despertar-se al matí. Un bany amb sal de citronella proporcionarà un impuls energètic. A més, aquesta planta ajuda a combatre l’edema, activa el metabolisme i millora el flux limfàtic.
Wasabi
El rave picant japonès conté isotiociants que neutralitzen els bacteris que causen malalties periodontals i càries. Les persones amb un llaminer poden adoptar una recepta senzilla que protegeixi les seves dents: afegir una mica de wasabi a l’aigua per obtenir un excel·lent rentat bucal que mata els bacteris.
