Rotllos De Col Farcits Mandrosos Amb Llenties

Taula de continguts:

Rotllos De Col Farcits Mandrosos Amb Llenties
Rotllos De Col Farcits Mandrosos Amb Llenties

Vídeo: Rotllos De Col Farcits Mandrosos Amb Llenties

Vídeo: Rotllos De Col Farcits Mandrosos Amb Llenties
Vídeo: 👨‍🍳 PETITES RECEPTES SALUDABLES | Llenties 2024, Maig
Anonim

Els rotllos de col mandrosa són un plat únic que es cuina ràpidament i que té un sabor similar als rotllos de col normals.

Us cridem l’atenció dels rotllos de col mandrosa no amb arròs, sinó amb llenties. Ella és la que dóna a aquest plat una nota de sabor nova, a més d’aromes, sucositat i suavitat inusuals.

Rotllos de col farcits mandrosos amb llenties
Rotllos de col farcits mandrosos amb llenties

Ingredients:

  • 0,6 kg de carn picada;
  • 0,3 kg de col (col blanca);
  • 150 g de llenties;
  • 2 cebes;
  • 2 pastanagues;
  • 3 ous;
  • 1 cda. suc de tomàquet (preferiblement casolà);
  • 3 cullerades. l. oli de gira-sol.

Preparació:

  1. Peleu i renteu les pastanagues senceres amb ceba. Ratlleu les pastanagues amb un ratllador fi i trossegeu la ceba en trossos arbitraris. Renteu les llenties sota l’aigua corrent. Peleu la col dels fulls superiors i talleu-la ben fina amb un ganivet. Aboqueu l'oli en una paella i escalfeu-ho.
  2. Poseu pastanagues i cebes en oli calent i fregiu-les fins que estiguin tendres.
  3. Poseu la carn picada en un bol i pasteu-la bé amb les mans. Afegiu-hi sofregit de verdures, col, llenties, ous crus i sal. Barregeu-ho tot bé fins que quedi homogeni.
  4. Formeu rotllos de col oblongs a partir de carn picada amb llenties amb les mans mullades i col·loqueu-los uniformement sobre una safata de forn amb els costats alts. Abans d’això, la planxa de forn es pot greixar lleugerament.
  5. Col·loqueu la safata de forn plena al forn durant 10 minuts perquè la carn picada agafi una mica i els rotlles de col mantinguin bé la seva forma en el futur.
  6. Abocar el suc de tomàquet en una tassa gran i diluir amb aigua.
  7. Traieu del forn els rotlles de col lleugerament cuits, aboqueu-hi el suc de tomàquet i torneu-los al forn durant 50 minuts. Durant aquest temps, s’enfornaran i l’excés d’aigua s’evaporarà, deixant enrere una salsa de tomàquet.
  8. Traieu del forn els rotllos de col mandrosa preparats amb salsa de tomàquet, refredeu-los una mica, traslladeu-los a un plat i decoreu-los amb branquetes de julivert (podeu utilitzar plomes de ceba verda). Serviu-ho amb patates joves bullides, patates fregides o qualsevol cereal.

Recomanat: