Tots sabem que durant el període de final de l’hivern i l’inici de la primavera disminueix la resistència del cos a diversos tipus de malalties. Això s’associa amb una manca de vitamines a l’organisme i, com a resultat, una disminució de la immunitat. Tot i això, és molt possible no deixar-se emmalaltir i no val la pena treballar molt. Avui prepararem una beguda deliciosa que li donarà força i energia al cos!
És necessari
- 150 g de nabius congelats;
- 1 taronja gran: ratlladura i polpa;
- 1 polzada d'arrel de gingebre
- 2 culleradetes de mel natural;
- 1 litre d’aigua depurada.
- A més:
- Batedora, espremedora, tamís, ganivet.
Instruccions
Pas 1
Rentem i descongelem els nabius. Al mateix temps, fem suc de taronja (mentre es poden deixar alguns trossos per decorar).
Pas 2
Talleu la ratlladura i el gingebre a trossets i poseu-los en una batedora. Afegiu-hi nabius i 0,5 litres d’aigua i barregeu-ho bé. Filtrem la barreja resultant per un colador i barrejem amb suc de taronja, mel i la resta d’aigua.
Pas 3
Aboqueu-lo en una gerra i, havent preparat uns bonics gots amb rodanxes de taronja, aboqueu la beguda.
