En l’última dècada, l’adhesió a una dieta o dieta particular ha esdevingut molt popular. Potser aquesta sigui només una tendència de moda. Però també pot passar que, en condicions d’una mala ecologia, un augment ràpid de la incidència de malalties, la gent s’adonés de la importància d’una alimentació adequada i equilibrada. Tot i això, la consciència per si sola no és suficient: com trobar-ne l’adequada en l’enorme varietat de dietes, complexos alimentaris i tradicions orientals proposades? Vam decidir reunir coneixements i oferir-vos nutrició segons els signes del zodíac.
Instruccions
Pas 1
Els càncers aquàtics només es beneficiaran de menjar diverses delícies del mar i l’oceà. Crancs, llagostes, gambes, pops … Tots els productes del mar satisfaran les vostres necessitats nutricionals i energètiques. Pel que fa a les verdures, les patates, la coliflor i els cogombres equilibraran perfectament la vostra dieta. Els càncers tampoc no s’han d’oblidar de les fruites. Les pinyes exòtiques, els cocos i la papaia els atrauran.
Pas 2
Els lleons de foc han de limitar el consum d'aliments grassos a causa de freqüents pertorbacions en el treball del sistema cardiovascular. La carn de caça, sent la menys grassa, és un gran substitut del porc i la vedella preferits. No us descuideu l’arròs i el carbassó, ja que són els que normalitzen els nivells elevats de sucre en sang. I més activitat física, però no aixecament de peses, sinó córrer, saltar, nedar.
Pas 3
Les Verges són les més adequades per a un estil de vida vegetarià. Tanmateix, menjar carns d’òrgans baixes en greixos amb poca freqüència pot ser beneficiós. La Verge sol tenir problemes amb el tracte gastrointestinal, de manera que el predomini dels aliments vegetals hauria de ser evident. A més, les fruites i els fruits secs són menjars realment saborosos per a ells.
