A molta gent li encanten els dolços. Com es pot no estimar-los? Estan boníssims! No només són saborosos, sinó que també són sans. Quan una persona menja dolços, es produeixen endorfines en ell. Les "hormones de l'alegria" augmenten instantàniament l'estat d'ànim i destrueixen el negatiu acumulat en una persona. Només queda determinar la quantitat de dolç que podeu menjar.
Els malvaviscos, els malvaviscos i la melmelada són alguns dels dolços molt útils per als humans, també podeu afegir gelats de iogurt, fruites seques i mel a aquesta llista.
Si una persona intenta perdre pes activament, haurà de renunciar a pastissos i pastissos. Interferiran molt amb ell.
Per no cometre erupcions cutànies, una persona necessita fruites: peres, plàtans, mangos, 150-250 grams al dia. La fruita ajuda a la fam "dolça". Es recomana menjar postres a base de formatge cottage, diverses mousses i gelees. Poden ser rics en calories, no fa por, un entrenament al gimnàs i no hi ha calories. Les calories no són greixos, caldrà més temps per destruir-la. No vols perdre el temps? Aleshores no feu un ús excessiu.
Aquests dolços són rics en nutrients. La gelea de fruites conté una gran quantitat de pectina útil, que té un efecte beneficiós sobre el treball del pàncrees. Voleu menjar una mica de melmelada? Substitueix-lo per Turkish Delight. És gairebé idèntic a la pastilla i la melmelada pel que fa al contingut de pectina. El podeu cuinar vosaltres mateixos? Aquí teniu la recepta. Una persona menjarà deliciosament i bé, i també sorprendrà a la seva família i amics amb les habilitats de fer melmelada casolana.
Per tant, necessiteu 1 kg de taronges, 2,5 kg de sucre, 3 litres d’aigua i 2 llimones. Els cítrics s’han de rentar, tallar i posar en un plat per tal de drenar el suc i eliminar les llavors. Quan el líquid s’escorre, haureu de tallar la pell i la polpa i omplir-la amb aigua freda i filtrada. Deixeu-ho coure un dia.
Al cap de 24 hores, aboqueu-ho tot en una cassola i deixeu-ho bullir a foc lent. Tan aviat com bulli la massa, feu un foc mitjà i deixeu-ho coure una hora i mitja més. L’escorça ha de ser tova. A continuació, passeu-los per un colador, afegiu-hi sucre i deixeu-los coure fins que estiguin tendres. Aboqueu la massa resultant en pots i tapeu-la amb paper gruixut. La vida útil serà de sis mesos com a mínim.
Cal menjar fruites seques, saturen perfectament el cos i ajuden a treballar l’estómac.
