La fruita de la passió és una fruita tropical que es cultiva al Brasil, Sud-àfrica, Austràlia i Amèrica del Sud. Els fruits madurs tenen un color porpra fosc i carn groga a l'interior, la mida oscil·la entre els sis i els dotze centímetres. Aquesta fruita inusualment saborosa i sucosa té propietats beneficioses, per tant, es recomana incloure-la a la dieta.
Instruccions
Pas 1
La polpa de la fruita de la passió conté aproximadament un 40% de suc. El contingut de proteïnes en les fruites és de 2, 2-3%, la fracció en massa d’hidrats de carboni - 8, 4-21, 2%, àcids orgànics - 0, 1-4%, greixos - 0, 3-0, 7%, minerals: 0, 7-4, 2%. Els fruits de la fruita exòtica són rics en les vitamines següents: C, B1, B3, B6, A, K, E, B2, B5, B9 i N. La fruita de la passió conté gairebé tota la taula periòdica, conté les macro següents: i microelements: ferro, fòsfor, magnesi, sofre, iode, coure, fluor, potassi, calci, sodi, clor, manganès, zinc. I aquesta no és una llista completa.
Pas 2
La fruita de la passió ajuda a millorar la funció intestinal, té un efecte laxant suau. A més, aquesta fruita afavoreix l’excreció d’àcid úric del cos, actua com a agent antipirètic natural. Es recomana menjar fruita de la passió per a persones amb malalties del fetge i de les vies urinàries, amb pressió arterial baixa. El suc d’aquesta fruita ajuda a millorar el son i té un efecte calmant.
Pas 3
El fruit de la passió conté alfahidroxiàcids que augmenten la hidratació, el to i la fermesa de la pell. Els fruits s’utilitzen per crear cosmètics per a la pell envellida, propensos a greix o acne, amb poca circulació sanguínia. Aquest tipus de fruita exòtica és rica en fibra, així com en substàncies amb activitat antioxidant. Els nutricionistes recomanen incloure fruita de la passió al menú per a malalties del fetge, del sistema cardiovascular, per perdre pes.
Pas 4
A més de tot això, la fruita de la passió té un efecte antimicrobià, millora el funcionament del sistema digestiu, redueix el nivell de colesterol nociu a la sang i afavoreix l’eliminació de productes metabòlics del cos. Les fruites amb polpa sucosa protegeixen el cos de les infeccions víriques i regulen el sistema nerviós.
Pas 5
Les propietats beneficioses importants de la fruita de la passió són la normalització de la pressió arterial, la prevenció de mals de cap i migranyes, l'alleujament dels atacs d'asma. El consum regular de la fruita ajuda a reduir la manifestació i els símptomes del reumatisme. Es recomana menjar fruita de la passió per normalitzar els processos de digestió, prevenir el restrenyiment i infeccions intestinals. La gran quantitat de vitamines i minerals converteix aquesta fruita en un avantatge guanyador per reforçar les defenses del cos. I el contingut d’antioxidants de les fruites permet utilitzar-los per enfortir les parets dels vasos sanguinis i prevenir el càncer.
