Molta gent coneix els beneficis dels sucs de fruites, fruites i verdures. Els sucs acabats d'esprémer són molt beneficiosos per al cos, ja que milloren el metabolisme, normalitzen el treball del tracte gastrointestinal, eliminen l’excés de líquid. Se sap que no juguen l’últim paper en el procés de rejoveniment, augmentant la immunitat.
Els nutricionistes han desenvolupat tota una llista de begudes, l’ús de les quals té un efecte beneficiós sobre el cos.
El suc de magrana és ric en vitamines C, B1, B2, carotens, àcids orgànics. És un dels millors mitjans per millorar la immunitat, no sense motiu, s’atribueix a pacients després d’una cirurgia o que han patit malalties greus. Està demostrat que el suc de magrana evita l'envelliment prematur, és inestimable per al sistema circulatori, nerviós i cardíac.
El suc de raïm conté una gran quantitat de vitamines del grup B, que són especialment beneficioses per a la pell i les ungles. Beure suc de raïm ajuda a preservar la memòria, combatre les infeccions i fins i tot el càncer de mama (suc de varietats de raïm fosc). Els metges recomanen aquest suc en cas d'esgotament nerviós del cos, amb una avaria.
En medicina popular, el suc de nabiu es posiciona com un agent analgèsic antiinflamatori, antiespasmòdic. El suc es recomana per a diabetis i obesitat. La beguda de nabius té un efecte beneficiós sobre l'estat de les genives, prevenint les seves malalties. I el fet més famós és que enforteix la visió.
El suc de poma (no clarificat) és útil per a malalties renals i hepàtiques, aterosclerosi i anèmia (el suc conté molt ferro). Aquesta beguda es recomana per a menjars dietètics i fumadors.
Tots els sucs acabats d’esprémer estan molt concentrats i s’han de diluir amb aigua.
Tots els sucs són bons per al cos. Porten una càrrega de vitamines, micro i macroelements, minerals. Juntament amb les funcions curatives, energitzen a una persona. I els nutricionistes diuen que el consum regular de 100 g de suc (com més, millor) protegeix l’organisme de diverses malalties i contribueix a la resistència a l’estrès.
