Els sucs de fruites i verdures acabats d’esprémer s’anomenen l'elixir de la vida. És un valuós producte nutritiu i saludable que conserva les propietats beneficioses de les verdures i les fruites. Tot i això, també heu de beure aquests sucs correctament.
1 norma: cal beure suc immediatament després de la preparació. La destrucció de vitamines a l’aire és molt ràpida.
Regla 2: no es pot beure menjar amb suc, això inicia el procés de decadència i provoca l'excés de formació de gasos. El millor moment per prendre suc és mitja hora abans dels àpats.
Regla 3: s’aconsella beure suc d’una palla per evitar la destrucció de l’esmalt dental.
Regla 4: no es poden beure sucs amb l’estómac buit i els sucs de fruites i verdures àcides s’han de diluir amb aigua.
Regla 5: si teniu malalties cròniques i esteu prenent medicaments constantment, consulteu el vostre metge.
Per reposar la ingesta diària de vitamines, n'hi ha prou amb beure mig got de suc acabat d'esprémer.
El suc de remolatxa és un antidepressiu meravellós, actua com a agent netejador per al cos.
El suc de tomàquet redueix el risc de càncer i es pot utilitzar en dietes hipocalòriques.
El suc de cítrics augmenta l’ànim, el podeu beure per prevenir refredats, obesitat i augmentar la immunitat.
El suc de carbassa ajuda aquells que pateixen malalties del cor, fetge, ronyons, insomni.
El suc de síndria elimina les toxines i les toxines, ajuda a netejar els ronyons.
El suc de pinya ajuda a l’obesitat, al deteriorament de la memòria.
Quan preneu sucs acabats d’esprémer, per evitar problemes, haureu d’estudiar quines contraindicacions té aquest o aquell suc, com prendre’l correctament.
