El blat de moro és un cultiu alimentari molt popular originari d’Amèrica. La "reina dels camps" madura al juliol-agost, però, malgrat tot, la dieta del blat de moro no és estacional, ja que el producte fresc es pot substituir amb seguretat per aliments enllaunats.
Beneficis de la dieta del blat de moro
El gra de blat de moro és ric en proteïnes completes, sucres saludables i fibra dietètica soluble i insoluble. Aquest producte conté vitamines B1, B2, PP, C i minerals: potassi, magnesi, ferro.
Una dieta de blat de moro ajuda a millorar el funcionament del tracte gastrointestinal i estimula la motilitat intestinal. L’àcid glutàmic, que es troba al blat de moro, normalitza els processos metabòlics, alliberant el cos de toxines i toxines.
Dieta dietètica de blat de moro
La durada de la dieta del blat de moro és de 4 dies, durant els quals es pot desfer de 2-3 quilograms d’excés de pes. Cada dia cal menjar blat de moro bullit o en conserva: els primers 2 dies, 400 grams i els darrers 2 dies, no més de 200 grams. Si el producte està ben tolerat, podeu augmentar la durada de la dieta a 7 dies.
Durant el dia, cal menjar almenys 4-5 vegades. Per beure, s’accepten aigües minerals no carbonatades i tes sense sucre afegit. A més, es permet l’ús de col blanca, tomàquets, pebrots, pastanagues i cebes: 1 peça al dia. A partir d’aquests ingredients, podeu preparar amanides condimentades amb suc de llimona.
Per aconseguir un resultat més eficaç, complementa la dieta amb infusió (decocció) de seda de blat de moro, aquest remei ajuda a netejar el cos de toxines i a eliminar l’edema.
Menú dietètic de blat de moro
Primer dia: blat de moro bullit o en conserva: no més de 400 grams, verdures i 1 poma verda gran.
Segon dia: blat de moro bullit o en conserva: no més de 400 grams, verdures, 200 grams de bolets bullits i 1 kiwi.
El tercer i quart dies: blat de moro bullit o en conserva - no més de 200 grams, verdures i 1 poma verda gran.
Contraindicacions a la dieta del blat de moro
Cal abandonar categòricament aquest mètode de pèrdua de pes per a les persones que pateixen tromboflebitis, augment de la coagulació sanguínia i malalties greus del tracte gastrointestinal (inclosa l'úlcera pèptica).
La dieta del blat de moro ajuda no només a desfer-se dels quilos de més, sinó també a netejar el cos. El principal producte de la dieta és molt satisfactori, de manera que podeu mantenir fàcilment una dieta estricta fins al final. Abans de començar a menjar blat de moro, consulteu el vostre metge per evitar problemes de salut més endavant.
