Molts de nosaltres considerem l’única beguda calenta digna d’atenció: el te verd. Però en va. Altres tisanes també tenen molts beneficis per a la salut. A l’estiu, heu d’abastir-vos de les herbes necessàries i durant tot l’any podreu gaudir d’uns tes saludables, sinó també deliciosos.
Te verd cremant greixos
El procés d’augment de pes al cos humà es redueix gairebé a la meitat gràcies a l’epigalocatechina, que es troba al te verd. Ajuda el cos a processar greixos molt més ràpidament.
La menta ajudarà a alleujar el dolor estomacal
L’oli essencial que contenen les fulles de menta ajuda amb èxit a alleujar els espasmes musculars llisos de l’estómac i a alleujar el dolor abdominal. Una tassa de menta acabada d’elaborar s’ha de beure immediatament davant dels primers signes de malestar.
El gingebre ajudarà a reduir la gana
Si la sensació de fam torna a passar poc temps després d’un sopar abundant, la propera vegada hauríeu de provar de rentar el menjar amb una beguda a base de gingebre. Es pot preparar amb molta facilitat: es prepara una culleradeta de gingebre fresc, ratllat sobre un ratllador fi, amb un got d’aigua bullent. Podeu substituir el gingebre fresc per la mateixa quantitat de gingebre sec. Aquest meravellós remei us estalviarà la temptació de menjar massa menjar i us mantindrà plens durant molt de temps.
L’hibisc ajudarà a millorar l’estat de la pell
La vitamina C és àmpliament reconeguda per la seva capacitat per ajudar a combatre els refredats. Però aquesta no és la seva única propietat útil. Ajuda a produir col·lagen a la pell, una substància responsable de la seva elasticitat. Per tant, el 60 per cent del valor diari d’aquesta meravellosa vitamina conté només una tassa d’hibisc elaborat. El podeu preparar abocant un got d’aigua bullent sobre una culleradeta de flors seques.
La camamilla us ajudarà a animar-vos
Tothom coneix les propietats antisèptiques de la camamilla, el seu efecte antiviral, antibacterià i antiinflamatori. Les flors de camamilla contenen una gran quantitat de flavonoides, que doten la planta d'aquestes propietats necessàries per a una persona. Però els beneficis dels flavonoides no acaben aquí. Augmenten els nivells sanguinis de serotonina i dopamina, les hormones de la felicitat.
