L’avellana (també anomenada avellana) és un producte molt saborós que permet tenir una demanda important en l’entorn del consumidor. Però, és beneficiós per a la salut i el cos de les persones? Les avellanes útils s’han d’emmagatzemar en un recipient hermètic i amb poca humitat. També heu d’entendre que el percentatge d’assimilació de nutrients en una femella crua és molt superior al d’una torrada.
L’avellana conté olis biològicament actius que ajuden a dissoldre i eliminar les toxines liposolubles del cos. Aquest és el principal avantatge per a la salut de l’avellana.
Refredat
Una persona la dieta de la qual inclou avellanes pràcticament no pateix diversos refredats. Aquest fet ha estat provat durant molt de temps per nombrosos científics de gairebé tot el món. Es deu al fet que les substàncies que formen l'avellana (en primer lloc, són, per descomptat, nombrosos grups de vitamines), tenen l'efecte més beneficiós en l'enfortiment del sistema immunitari.
Malaltia cardíaca
L’avellana estabilitza significativament el treball d’un òrgan tan important del cos humà com és el múscul cardíac. En conseqüència, s’aconsella que aquest producte sigui consumit per persones grans.
Malalties dels ossos
Entre altres coses, l’avellana enforteix significativament els ossos humans. I, per tant, és un obstacle significatiu per a la nova ocurrència d’una malaltia insidiosa i desagradable anomenada osteocondrosi. Gràcies a les avellanes, les juntes estaran protegides de manera fiable fins a la vellesa.
Problemes dels vasos sanguinis
El consum regular d’avellanes ajuda sens dubte a millorar l’estat general del cos. Augmenta el to muscular i la circulació sanguínia al cervell humà. Com a resultat, el benestar i les capacitats intel·lectuals millorades. I si també mengeu avellanes amb mel, com a resultat d’aquesta combinació senzilla de productes, a simple vista, el cos humà rebrà tot un magatzem de diversos elements extremadament útils i necessaris per a això.
Malalties del càncer
Les avellanes són fins i tot capaces de protegir-se contra el càncer. Per descomptat, el producte no és capaç de curar una fase avançada de càncer. Però pot actuar com un bon agent profilàctic d’aquesta malaltia.
Fenòmens adversos quan es consumeixen avellanes
Ara toca parlar del que suposadament parla contra l'avellana. Actualment hi ha una creença molt comuna que el seu ús provoca problemes d’estómac i mals de cap. Bàsicament, totes aquestes opinions s’han convertit en coneixement públic a través de diversos fòrums de la xarxa mundial. Però, segons l’afirmació, un nombre considerable de persones autoritzades en l’àmbit mèdic, totes no es corresponen amb la realitat i no són més que mites o casos aïllats. A la pràctica mèdica, hi ha hagut casos en què una persona es va queixar de mala salut després de canviar la dieta per millorar, però això es deu als processos de neteja del cos i que passa amb el pas del temps. L’avellana és un producte absolutament segur. Per descomptat, en cas que existeixi amb coneixement de la mesura. La ingesta diària d’avellanes per a un adult és de 30-40 g, segons el pes corporal.
