El ritme de la vida moderna és tan alt que, volent estar al dia amb els temps, una persona no sempre troba temps per menjar amb normalitat. Per tant, el menjar ràpid o l’anomenat menjar ràpid està sent molt popular. Les parades i botigues ofereixen una gran quantitat de diferents tipus d’hamburgueses, hamburgueses amb formatge, gossos calents, fideus instantanis, sopes instantànies, patates fregides, galetes i altres coses per satisfer ràpidament la vostra fam. No obstant això, menjar aquests aliments no és gens segur.
De fet, molts tipus de menjar ràpid són aliments secs. És a dir, s’evapora tota la humitat d’ells, respectivament, perden no només el gust i l’aroma, sinó també substàncies i vitamines útils. És gairebé impossible menjar aquests productes, per tant, l’olor i el sabor es creen amb l’ajut d’additius químics, la majoria dels quals són perjudicials per a l’organisme.
La majoria dels components de la carn de les hamburgueses i els gossos calents són greixos i els productes de la seva oxidació al cos danyen les cèl·lules dels vasos sanguinis, el cor, el fetge i canvien la composició de la sang. Tot això comporta posteriorment malalties del sistema cardiovascular i, en cas de mal resultat, un atac de cor.
A més, l’oli de palma s’utilitza sovint per a la preparació de menjar ràpid, el mal que ja s’ha comprovat. I l’oli de gira-sol, utilitzat diverses vegades, no és gens útil per al cos.
Escherichia coli s’ha trobat moltes vegades al contingut de shawarma i hot dogs. Els metges fa temps que donen la veu d'alarma i anomenen aquests aliments una font de malalties intestinals.
El cos humà segrega leptina, que és responsable de la sensació de plenitud i controla la gana. Menjar menjar ràpid condueix a la immunitat d’aquesta hormona. Com a resultat, es desenvolupa una malaltia com la bulímia: menjar incontrolat d’aliments. Això provoca obesitat i altres conseqüències perilloses.
A més, el "menjar ràpid" és una autèntica addicció, ja que en menjar aliments grassos i dolços s'allibera dopamina, cosa que crea una sensació de plaer i el desig de menjar constantment.
Només una dieta equilibrada, l’ús de cereals, verdures, fruites i fruits secs, és bo per al cos. És millor morir de gana durant un temps, però després menjar menjar normal, que enverinar el cos amb menjar ferralla. Els aliments naturals, combinats amb un exercici raonable, són la manera de mantenir i millorar la vostra salut.
