Com Cuinar Vedella Amb Amanida I Verdures

Com Cuinar Vedella Amb Amanida I Verdures
Com Cuinar Vedella Amb Amanida I Verdures

Vídeo: Com Cuinar Vedella Amb Amanida I Verdures

Vídeo: Com Cuinar Vedella Amb Amanida I Verdures
Vídeo: 13-LA CUINA DE FRANCESC BLANCH- Amanida de pasta amb verdures i vinagreta de cítrics-1part.mpg 2024, Maig
Anonim

La vedella és una carn molt saborosa que és molt apreciada per nutricionistes i gourmets de tot el món. El producte és ric en zinc i ferro, cosa que el fa beneficiós per al cos humà. A partir d’aquesta carn es poden preparar molts plats diferents, per exemple, sucosa vedella amb verdures i amanida verda, ideal per a la taula de Cap d’Any.

Vedella amb verdures i amanida
Vedella amb verdures i amanida

Per cuinar una deliciosa vedella amb verdures, necessitareu els ingredients següents:

  • tomàquets cherry per servir,
  • fulles d'enciam per servir,
  • una branqueta de romaní
  • qualsevol espècia per a vedella,
  • sal,
  • 60 ml d’oli d’oliva,
  • 500 g de polpa de vedella.

Passos de cocció:

  1. Esbandiu bé el tros de vedella sota aigua corrent i talleu-lo en tres porcions iguals d’aproximadament tres centímetres de gruix.
  2. Preneu qualsevol condiment de carn i combineu-lo amb 60 mil·lilitres d’oli d’oliva, una mica de sal. Repartiu cada tros de vedella amb la marinada resultant per tots els costats. Marineu la carn tèbia durant aproximadament una hora i mitja. A continuació, poseu les rodanxes en una paella calenta, fregiu-les per cada costat durant quatre minuts, fins que quedin cruixents.
  3. Transferiu la vedella fregida a una safata per coure, coeu-la al forn preescalfat a dos-cents graus durant 20-30 minuts.
  4. Mentre es couen els trossos de carn marinada, esbandiu-los i eixugueu els tomàquets cherry i l’enciam. Talleu els tomàquets a meitats, esquinqueu l’amanida amb les mans.
  5. Poseu la vedella acabada en plats, poseu-hi les fulles d’amanida al costat, a sobre, meitats de tomàquet cherry i romaní.

Recomanat: