El muesli és un producte popular entre les noies que perden pes. S’enriqueixen amb vitamines i minerals. Menjar un bar us omplirà durant hores. No tothom es pot permetre la compra diària d’aquest producte. El muesli és fàcil de fer a casa sense passar molt de temps.
És necessari
Per a 10 barres de granola: -2 tasses de civada instantània -1 tassa d’ametlles picades -1/2 tassa de coco ratllat -1/4 tassa de festucs -1/4 tassa de llavors de Chia -1/4 tassa d’oli d’oliva -4 cullerades de mantega -1/4 tassa de sucre morè -1/3 tassa de mel o almívar de blat de moro -1 culleradeta d'extracte de vainilla -7 unces de xocolata negra
Instruccions
Pas 1
En cas que no trobeu les llavors o grans que necessiteu, substituïu-los per cap cereal. Combineu civada, ametlles, coco, festucs, llavors de chia i oli d’oliva fins que els grans quedin completament submergits en l’oli. Coure al forn a 350 ° F durant 8-10 minuts. Traieu-ho del forn quan estigui daurat.
Pas 2
En una cassola a foc mig, combineu mantega, sucre, mel i extracte de vainilla. Poseu a ebullició i retireu-ho del foc. En un bol, combineu el muesli (pas 1) i l'oli d'oliva perquè tot el muesli quedi completament cobert de l'oli. En una placa de forn amb paper sulfuritzat, creeu una forma quadrada de 8x8 centímetres. Traslladeu el muesli de la paella. Coure a 300 ° F durant 25-28 minuts. Traieu el muesli del forn i talleu-lo suaument. Les barres seran toves, vés amb compte a l’hora de tallar.
Pas 3
Foneu la xocolata al microones o a la cuina. Afegiu una fina capa de xocolata a les barres i repartiu-la per tota la superfície amb una cullera. Capgirar les barres de xocolata. Poseu-ho a la nevera durant 2-3 hores.
Pas 4
Abans de servir el muesli, aboqueu-hi la xocolata i guarniu-lo amb fruits secs. Bon Appetit!
