L’alga o alga no és el producte més comú. No obstant això, aquestes algues són un aliment extremadament dietètic, són riques en diverses vitamines i minerals que són importants per a la salut humana. A la seva manera, l’alga és un producte marí curatiu. Per què és necessari reconsiderar l’actitud envers ella i incloure encara les algues a la dieta?
Les algues són essencials per als nuclis. Aquest producte conté una gran quantitat de iode i potassi, importants per a la salut, sense els quals el sistema cardiovascular no pot funcionar correctament. És útil menjar algues no només per a les persones que ja tenen problemes cardíacs, sinó també per a aquells que desitgin ajudar-lo a millorar aquest òrgan. A més, les algues s’eliminen del colesterol "dolent", enforteixen els vasos sanguinis, cosa que ajuda a prevenir diverses afeccions doloroses.
L’alga és un agent antiinflamatori marí. Gràcies a aquesta característica, aquestes algues s’utilitzen no només a la cuina, sinó també a la cosmetologia. Les algues es poden utilitzar per a màscares i embolcalls. Aquest procediment eliminarà les arrugues, curarà la pell i alleugerirà la inflamació. Com a agent antiinflamatori, l’alga es pot utilitzar per tractar malalties femenines.
Les algues són adequades per a la nutrició dietètica. El fet és que aquest producte és baix en calories. 100 grams d'algues contenen menys de 10 calories. Les algues marines també són adequades per a persones que vulguin llançar aquests quilos de més. Tot i això, hem de recordar que l’alga no és capaç de subministrar al cos la quantitat d’energia necessària.
Aquest producte marí és indispensable per a la glàndula tiroide. L’alga conté molt iode, que és important per a la salut i el bon funcionament de la glàndula tiroide. A més, si a una persona li falta aquest element al cos, el cabell pot patir-lo, pot haver-hi manca d’energia, etc. Un avantatge especial de les algues és que, fins i tot en petites quantitats, aquestes algues ajuden ràpidament a eliminar la deficiència de iode i a normalitzar el benestar.
L’alga és rica en fibra. Entre les propietats útils de les algues, és imprescindible incloure la seva capacitat per influir positivament en la digestió. Gràcies a la fibra, l’alga estimula els intestins, ajuda al procés de digestió i assimilació de diversos aliments. A més, les algues netegen perfectament el tracte digestiu i eliminen diverses toxines del cos humà.
Les algues protegeixen contra el càncer. L’alga és especialment eficaç contra el càncer de mama i el de pròstata. Aquest producte lluita contra els radicals lliures, que, per regla general, provoquen el desenvolupament del càncer. A més, les algues també poden ajudar en una situació en què la patologia ja ha estat diagnosticada. A causa de les seves propietats medicinals, l’alga retarda el creixement de les neoplàsies i minimitza el risc de recurrència després de la cirurgia i el tractament.
L’alga és bona per a la sang. Aquest producte marí conté molta quantitat de ferro, per la qual cosa es recomana utilitzar algues amb manca d'aquest element, amb anèmia. A més, l’alga neteja la sang, ajuda a augmentar l’hemoglobina.
