La civada és un producte molt saborós i saludable. És ideal per esmorzar, ja que proporciona molta energia i beneficis. Es pot preparar no només bullint la llet, sinó també d’una manera més interessant i senzilla. La farina de civada mandrosa és bastant nutritiva i el sabor es pot ajustar segons els vostres desitjos i preferències.
És necessari
- - 100-150 grams de farina de civada
- - 300 ml de llet cuita fermentada
- - cacauets o nous torrats
- - plàtan
- - amor
- - qualsevol baia al vostre gust
Instruccions
Pas 1
Primer, seleccionem un recipient on abocarem la farina de civada. Aquest hauria de ser un bol profund que es pugui tancar. Un pot o recipient per a aliments és ideal.
Pas 2
Talleu el plàtan a rodanxes i el descongelaré durant anys si es guardaven al congelador. Si la farina de civada es processa, ja no cal rentar-la.
Pas 3
Posem els ingredients en un pot o recipient per capes: una capa de farina de civada, llet cuita fermentada, mel, plàtans, fruits secs i baies. Així fins que es quedin sense productes.
Pas 4
Tanqueu bé el recipient amb una tapa i poseu-lo en un lloc fresc durant la nit. El líquid inflarà la farina de civada i estarà llest per menjar. Al matí, traieu la farina de civada mandrosa de la cambra frigorífica. Podeu esmorzar.
