El fet que el te verd sigui útil és conegut per la gent des de temps remots. Durant molts segles, aquest producte s’ha utilitzat per tractar diverses malalties. Els metges moderns també han demostrat els beneficis del te verd, tot assenyalant que en alguns casos pot ser perjudicial.
Els beneficis del te verd per a l’organisme es deuen al fet que conté moltes substàncies diferents: uns 500 elements químics diferents, més de 400 tipus de compostos orgànics i gairebé totes les vitamines.
Ingredients útils del te verd:
Alcaloides. La cafeïna és el principal alcaloide del te verd. És ell qui dóna la sensació d’alegria. No obstant això, en el te verd és present en una forma lligada anomenada teïna. Aquesta substància millora el rendiment físic i mental i augmenta la capacitat de treball, però en general és més suau que la cafeïna.
Minerals. Aquestes substàncies contingudes en el te verd són necessàries perquè el cos humà visqui i funcioni amb normalitat.
Polifenols. El te verd conté catequines, un grup de components relacionats amb els polifenols i que prevenen malalties cardiovasculars i oncològiques.
No obstant això, en els casos següents, el te verd pot ser perjudicial:
- les persones que pateixen d'esgotament nerviós estan categòricament contraindicades per prendre te verd a la nit;
- les dones embarassades també han de negar o reduir al mínim l’ús de te verd;
- Els pacients hipotensors no han de beure grans quantitats de te verd, ja que sovint redueixen la pressió arterial;
- el te verd tampoc es recomana en pacients hipertensos en forma aguda;
- El te verd no es recomana estrictament per a exacerbacions de cap malaltia, especialment per l'úlcera pèptica, ja que el te augmenta l'acidesa a l'estómac.
A més, les recomanacions següents són adequades per a tothom sobre com consumir correctament te verd per no fer mal al cos:
- no beure te verd amb l’estómac buit, per no irritar el revestiment de l’estómac;
- No beure grans quantitats de te abans d'anar a dormir, per no tenir insomni;
- No alterneu l’ús de te verd i alcohol, ja que els ronyons en pateixen.
Amb sort, tindreu en compte els consells anteriors i només us beneficiarà del te verd.
