Ets un amant dels aliments saludables i prefereixes prendre batuts en lloc de te? Però aquesta és una solució ideal per a aquells que tenen cura de la seva figura i salut. Proveu de fer un deliciós batut de plàtan de cacau per esmorzar.
És necessari
- 3/4 tassa de llet d'ametlles sense sucre
- - 1 tassa d'espinacs
- - 2 culleradetes de mantega de cacauet
- - 1/2 plàtan madur congelat
- - 300 grams de cacau
- - 1/2 got amb gel
Instruccions
Pas 1
Esbandiu bé els espinacs sota aigua corrent. Traieu les fulles i les arrels dolentes.
Pas 2
Aboqueu la llet d'ametlles a la batedora, afegiu-hi espinacs i plàtan pelat madur. Barregeu-ho tot bé fins a obtenir una massa homogènia.
Pas 3
Afegiu cacau, mantega de cacauet i gel als ingredients del pas 2. Enceneu la batedora a la màxima velocitat i torneu a remenar tots els aliments.
Pas 4
Passeu el batut d’una batedora a un got per servir. Decorar amb una palla de colors vius. El deliciós i nutritiu batut de plàtan amb cacau està a punt. Bon Appetit!
