No només les dones russes somien amb una figura esvelta, sinó també dones de tot el món. I molts aconsegueixen perdre pes fàcilment i mantenir una forma excel·lent durant molts anys, gràcies als seus secrets per aprimar-se.
Instruccions
Pas 1
Els pebrots els gaudeixen els mexicans. Escalfa perfectament el metabolisme i, per tant, crema efectivament els greixos. Això es deu a la substància capsaicina. Es troba al pebre. Per tant, els mexicans l’afegeixen a tots els plats, cosa que els ajuda molt a aprimar-se fàcilment.
Pas 2
El peix gras sempre està present a la taula dels noruecs. L’omega 3 i el iode continguts en els peixos no només tenen cura del cor i dels vasos sanguinis, sinó que també acceleren perfectament el procés de crema de greixos. Per tant, el peix es pot afegir amb seguretat als plats per aprimar.
Pas 3
El te verd ajuda les dones japoneses a mantenir-se primes i boniques. Beuen una tassa de te verd després de cada àpat. Aquest mètode per aprimar és per als mandrosos. 4 tasses al dia és la dosi òptima per obtenir el màxim efecte de crema de greixos.
Pas 4
Ginger ocupa un lloc privilegiat entre els habitants de Tailàndia. S'afegeix a tots els plats, tant dolços com salats. La substància, que forma part del gingebre, normalitza la digestió, millora els processos metabòlics i elimina les toxines. S’ha d’incloure als aliments per aprimar per obtenir el màxim efecte.
Pas 5
Les dones franceses prefereixen petites porcions de menjar. Es permeten tot. Tenen les seves pròpies maneres de perdre pes. Els pastissos i els croissants són un dels esmorzars preferits. Però les porcions petites no afegeixen quilos de més. I una pèrdua de pes tan senzilla proporciona un efecte durador durant molts anys.
