És difícil imaginar unes vacances en família sense postres. Al cap i a la fi, les delícies dolces aporten alegria, bon humor i bon humor. A moltes llars, les fruites són una part integral de la taula festiva. Però, per què no diversificar una mica la manera de presentar-los? Si voleu que les vostres postres siguin saboroses i saludables, proveu de fer una amanida de fruites espectacular i molt senzilla amb iogurt. Aquesta delícia segur que encantarà tant a nens com a adults.
És necessari
- - Mandarines: 3 unitats;
- - Plàtan - 0,5 unitats;
- - Kiwi: 2 unitats;
- - Apple: 1 unitat;
- - Mango - 1 unitat. petita o pinya - 2 anells;
- - Llavors de magrana: uns quants grapats;
- - Iogurt (qualsevol) - 200 ml.
Instruccions
Pas 1
Traieu la pell del kiwi i talleu-la a daus o trossos triangulars. Peleu i sembreu la poma, tallada a rodanxes fines, a la meitat o talleu-la a daus.
Pas 2
Traieu la pell del plàtan i la mandarina. Talleu el plàtan en cercles o trossos de qualsevol forma i dividiu les mandarines en rodanxes i traieu-ne la pel·lícula. Si teniu mango, també l’heu de desprendre amb un ganivet i tallar-lo a trossets. Si es tracta de pinya, talleu 2 anells, talleu-ne la pell i talleu-la a daus (també podeu fer pinya en conserva per fer amanida).
Pas 3
Poseu totes les fruites preparades (poma, kiwi, plàtan, mandarines i mango (pinya)) en un bol gran, afegiu-hi llavors de magrana, aboqueu-hi iogurt i barregeu-ho tot bé.
Pas 4
Podeu disposar als bols una amanida de fruita ja preparada amb iogurt i servir-la.
